Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agu23

Tak sobie myślę " Ja nie dam rady "   ?   Dzięki Waszym komentarzom stwierdzam, że piwo mogę sobie odpuścić. Czy wytrwam na miesiąc odstawić piwko ?  w zamian za to wyczaiłam bardzo tanie wytrawne wino 1,5 L  za 5 euro. Jak dla mnie to w zupełności wystarczy na cały tydzień. Połączę jedną dużą lampkę wina z jedną łyżeczką brązowego cukru. Piwo moje drogie panie nie tuczy tylko wzmaga apetyt, do piwka zawsze coś się dołączało a to chipsy a to kebab, pizza i takie tam to było w poprzednim życiu, teraz się nie dam. !!!!   Muszę wrócić do czasów szkolnych, zawsze miałam świetną kondycje, nigdy nie byłam szczupła ale nigdy też nie miałam nadwagi. a teraz... rozstępy na całym ciele 30 kg nadwagi, nie mogę się z tym pogodzić. Moja twarz wygląda tragicznie, cera, ciało jest okropne, zrobię wszystko żeby wrócić do normalności. Teraz schylając się mam zadyszkę, kręci mi się w głowie. Okropieństwo.  Idę na spacer. Miłego Popołudnia :-)

Nie jest źle, no może faktycznie powinnam uważać przede wszystkim na weekendy. lubię  piwo i tego nigdy sobie nie odmówię, jestem dumna z siebie, że przy piwku nie podjadałam. wypiliśmy po dwa piwka z mężusiem i co... poszliśmy na długi spacer :-) także jestem z siebie dumna, raz w tygodniu w sobotę możemy troszkę "przychmielować" aczkolwiek z głową i z umiarem. zaczyna się mi podobać ta dieta, czuję w sobie więcej siły jestem na co dzień aktywniejsza :-) i nawet współlokatorka zwróciła mi uwagę , że schudłam, ale zastanawiam się czy tak po prostu z grzeczności czy może faktycznie coś widać. ja tego w każdym bądź razie jeszcze nie czuje po ubraniach, i też nikt inny mnie nie pochwalił a skoro mąż nie zauważył to myślę,że nie ma się czym podniecać :-)

Już zaczyna mnie doprowadzać do szału to że nie mogę się zważyć. Ciekawi mnie to czy zrzuciłam jakiś kilogram. na pewno czuje się lepiej. Nie jestem taka napchana ani też głodna. mam więcej vigoru do życia 

wstaje o 7:00 na dzień dobry jest kawka.zjem pożywne śniadanie, w południe jakieś jabłko z kawą. Wracam do domku późnym popołudniem męzusiowi podaje obiad składający się z zupki i  drugiego dania. ja jem tylko zupe. na wieczór zjem jabłko i od 18 już nic więcej nie jem. wiec muszą być jakieś efekty !!  dodam, że w miedzy czasie wypijam kolo 1,5 l wody. wieczorami chodzę na długie spacery nie przemęczam się zbytnio, normalnym krokiem. trwają koło 2 godzin.  chciałabym najpierw zrzucić te 10 kg potem zaczne ćwiczyć bo z taką otyłością jest mi naprawdę ciężko robić brzuszki. Myślę że po 10 kg już będzie mi lżej będę miała lepszą kondycje. Trzymajcie za mnie kciuki ja za Was będę!! :-)