Pamiętnik odchudzania użytkownika:
annammb

Dziś dotarła do mnie koszulka z vitalii o której już kompletnie zapomniałam :)

To moja pierwsza nagroda za schudnięcie! :) Swoją drogą to rozmiar S jest :P

Ostatnio dopadło mnie lekkie przeziębienie, więc ostatnie 2 dni były słabe, a więc treningi też słabe, ale były. Ewcia Ch. mówi, że najgorszy trening to taki, który się nie odbył i tego się trzymam.

Zaczęły się upały. Jak znosicie ćwiczenia w wyższej temperaturze? Przyzwyczaiłam się do ćwiczeń w temp ok 18st (zimą otwierałam okno). I wtedy czułam, że to co się spocę to przez ćwiczenia. Niestety przy obecnej pogodzie czuje się zdezorientowana. Jak wy sobie radzicie? A może to ja jestem dziwna, że wolę ćwiczyć w zimnie? :)

I na koniec

To mój pokój, pokazuję go tylko dlatego, że czasami słyszałam: "Nie mam miejsca w domu na ćwiczenia". Bzdura! To jest jakiś metr szerokości i daję radę. Pewnie - czasami muszę zmodyfikować ćwiczenie żeby się zmieścić bądź wykonać zastępcze, ale to nie wymówka.

Dobranoc ;)

W ramach motywacji zaczełam przymierzać letnie ciuszki, nie jakies stare - z zeszlych wakacji. I doznalam szoku, widze sie na co dzien, wiem ze sie zmienilam, ale w mojej glowie ciagle jestem ... taka jak bylam

ale chyba jednak nie jestem :) nie ma co, pochwale sie - dobra robota, tylko nie przestawaj... :)

Za każdym razem ten trening jest dla mnie wyzwaniem, ale za każdym razem mówie: dałaś rade raz - dasz i teraz :)

Uwielbiam skoczne treningi po takich czuje, że zrobilam co trzeba :)

Teraz tak dla porównania

Odkąd sięgam pamięcią zawsze byłam "cięższa" niż rówieśniczki... i chyba nigdy mi to nie przeszkadzało bardzo. Nie byłam wytykana, wręcz przeciwnie czułam się lubiana i akceptowana.

Czas mijał, kolejne kg... dalej nic. Po drodze były jakieś postanowienia, bo mimo wszystko zawsze chciałam mieć takie szuplutkie nóżki. Szybko się poddawałam, bo efekty nie przychodziły przecież po miesiącu więc się odechciewało.

Pół roku temu powiedziałam DOŚĆ, ale czemu tym razem się nie poddałam? Czemu trwałam mimo wszystkiemu, mimo małych kroczków, mimo nie powodzeń? 

Ślub

To magiczne wydarzenie od zawsze w mojej głowie miało być idealne. Ale samo się nic nie zrobi. Jest to tak silna motywacja, że co dzień zbieram tyłeczek i ćwiczę w domowym zaciszu.

Właśnie dlatego myślę, że MOTYWACJA to połowa sukcesu. Powodzenia w jej znalezieniu - potem już pójdzie gładko ;)

Wtedy a teraz wydaje się ogromną przepaścią, nie tyle fizyczną ile psychicznym podejściem do wysiłku fizycznego.

Codzienny trening to teraz po prostu część dnia i już, nie myślę - robię ;)

Wydaje mi się, że jak na tak długi czas postępy mogłyby być lepsze. Nie bardzo mogę poradzić sobie z wyszczupleniem ud, minęło pół roku a one skurczyły się o zaledwie 2-3cm.... To irytujące i dołujące - jednakże nie jest to powód by przestać. :)