Udało mi się dziś to przezwyciężyć. Zjadłam również bardzo grzecznie:ś- owsianka budyniowa z jabłkiem <3 pycha
o- kawałek makreli
pół jajka + pół chochelki (małej) barszczu białego
k- 5 truskawek + pomarańcza
Razem = OK. 750kcal
Jest dobrze :) Dziś bez jakieś super dużej aktywności. Tylko procesja Bożego Ciała - czyli na szpilkach jakieś 1,5km :D
Muszę powoli przyzwyczajać organizm do jedzenia normalnego. Myślę, że niedługo zacznę jeść normalnie po 1000kcal i wszystko wróci do normy :)
Postanowiłam urozmaicać sobie menu szczególnie w śniadanka, ale i nie tylko :) Będę wybierała do jedzenia to co lubię, a nie to co muszę jeść z przymusu. Wtedy odchudzanie będzie przyjemniejsze :) Jutro np. jem ryż biały (pół szkl) z dżemem (2 łyżeczki) i jogurtem naturalnym 0% (2 łyżki) Będzie pyszne <3 Na obiadek jutro dojem resztę makreli a na kolacje myślę, może coś z warzywami :) Sałatka? :) Znajdę zaraz jakiś fajny przepis :) A aktywność na jutro na pewno lepsza bd! Aby pogoda dopiszę lecę do sklepu (biegne:D) po potrzebne rzeczy i wracam piechotą :) zrobię 100 brzuszków i pokręcę hula hopem :) Będzie dobrze! Zobaczycie!
Jak ktoś czyta -BRAWA! :D
Dziś waga pokazała 59.1kg <333
Bd miała taki tyłek! A co :D
Majka381975
5 czerwca 2013, 10:27cudownie, cudownie, że wychodzisz z tego dołka małymi kroczkami ale do skutku, a jak upadniesz powstań - trzymam kciuki!+
nitram03
3 czerwca 2013, 10:54gratuluję braku wymiotowania i powoli zwiększaj kalorie wierzę,że ci się uda i jdz to co lubisz,bo dieta ma być przyjemnością,a nie katorgą.pozdrawiam
Aga54
31 maja 2013, 22:17No super,że się powstrzymałaś.. oby tak dalej ; DD
milusia9999
31 maja 2013, 13:31Wymiotom mówimy niet, jedzeniu i zwiększaniu kalorii tak :):) dasz radę zwiększaj ilość kalorii i powoli malutkimi kroczkami odzyskuj równowagę. :)
hanka1817
31 maja 2013, 13:11Więcej jedz ;) Trzymam kciuki i Gratuluję wyniku na wadze ;)
Nikola93
31 maja 2013, 12:43na ogół jem ciemne pieczywo, tylko wczoraj było święto i było wszystko pozamykane więc nie było gdzie kupić ciemnego :) a że mama je białe, to akurat :) dużo tego nie było :P
wiolcia2121
31 maja 2013, 07:52Obyś sie calkiem z tego wyleczyla slonce... Poki nie jest za pozno! ZYcze ci szczescia :*
Nikola93
30 maja 2013, 23:50dziewczyno ! ty masz 15 lat ! powinnaś jeść dużo zdrowych rzeczy ! oszalałas 750 kcal na cały dzień ? nie głodź się dziewczyno :( ! schudniesz również jeśli będziesz jadła wszystko o normalnej porze i w małych porcjach ! Nie rób krzywdy swojemu organizmowi :(
Ana96
30 maja 2013, 23:29mało jedzenia, mało, ale miejmy nadzieje ze to unormujesz :D powodzenia! :D
ulotna2013
30 maja 2013, 23:19Ja tez będę miała taki tyłek :) strasznie malutko jesz :(