Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Postanowienia noworoczne

Dobry pomysł :) Zobaczę jak będzie mi szło z orbitrekiem i zastanowię się nad aqua :)

Super, życzę powodzenia! :)

Serce mi mocniej bije za każdym razem jak czytam kolejny tak miły komentarz jak Twój :)

Może się spotkamy w tej Angli haha :D Mi też do jakichkolwiek dłuższych biegów niż do autobusu baardzo daleko ;c No widzisz, masz tyle książek do dyspozycji, trzeba korzystać :D Ojj ja bym chyba skorzystała z okazji, ale sama nie wiem, na spontanie też nie lubię wyjeżdżać bo wolę się przygotować do wszystkiego :) Też muszę pieniądze poodkładać, ale do mojego schudnięcia jeszcze dłuuga droga :D Spełnimy nasze marzenia! :) Buźka :)

Dużo by mi to dało, niestety ja nie umiem pływać, wątpię że coś dałoby nieudolone próbowanie utrzymania się na wodze, zresztą w tym momencie jeszcze wstydzę się pokazać publicznie w stroju :(

Bardzo mi miło :) Za Twoje cele również mocno trzymam kciuki :)

Cieszę się, że nie tylko ja mam takie cele :) Również pozdrawiam i trzymam kciuki za spełnienie :)

Śmiało, dopisz do swojej listy bądź skopiuj, a przede wszystkim - wytrwale idź ścieżką prowadzącą ku spełnieniu ich :)

Dziękuję, teraz jeszcze dopiąć swego w naszych postanowieniach :)

Naprawdę o tym mocno marzę :)

Również trzymam mocno kciuki :) Będziemy tymi pięćdziesiątkami piątkami :)

Naprawdę nieziemsko miło mi czytać takie słowa o sobie :) Niee, wszystko musi być w tym roku, już w zeszłym dużo nie zrobiłam, więc w tym nadrobię :) Twoje słowa naprawdę mnie podbudowały, życzę miłego dnia :)

Jeju ale się czerwienię w tym momencie :) Racja, ja do niedawna też nie potrafiłam zauważyć drobnostek, zadziwiające ale wystarczył tydzień żebym trochę bardziej dostrzegła piękno świata i skupiła się na pozytywach, a one przychodzą szybciej niż nam sie wydaje :) Dokładnie, system nagród jest taki ludzki, ale niezwykle dobrze działa, przynajmniej na mnie :) I cieszę się, że już na tyle przestawiłam myślenie, że nie chcę nagrodzić się wyżerką, a ubraniami pasującymi do nowej mnie po kilku miesiącach :) Takie komentarze jak Twój utrzymują mnie w przekonaniu, że dobrze robię i idę prawidłową ścieżką :)

Dokładnie, ja bym nawet coś potruchtała teraz ale zwyczajnie boję się, że się wywalę :D Także przyjdzie wiosna i zasuwamy razem! :D Wzajemnie :)

Tobie też :)

Wzajemnie, trzymam mocno kciuki :)

Dzięki śliczne, tak jak obiecałam-będę zaglądać :)

O, w taki razie ja do Ciebie też, piąteczka :) Z Mel B różnie - najgorzej mi idą ćwiczenia na brzuch, niektórych nie wytrzymuję, ale albo robię je wolniej, albo lekko modyfikuję. Grunt, że aktywność fizyczna jest ;) Przed chwilą skończyłam Mel B na uda, leje się ze mnie nieźle, ale może to dlatego, że już dzisiaj godzinę ćwiczyłam callanetics :) Ogólnie najmniejszy problem sprawiają mi ćwiczenia na pośladki, jakieś takie przyjemne są. Na nogi mega hardkorowo przynajmniej dla mnie się zaczynają bo ciągle przysiady się robi. Ja od razu nie zrobiłam wszystkiego naraz, dopiero po kilku dniach, jeszcze niektórych rzeczy z ćwiczeń na brzuch nie umiem zrobić tyle ile oni robią na filmie, ale to raczej kwestia czasu :) Tobie równiez życzę powodzenia :) Trzymam kciuki :)

Powiem Ci tak : ja nie patrzę na porę, właśnie skończyłam Mel B na pośladki :D A co do efektów to może gdzieś za jakieś 10 kg, jakąś okrągłą liczbę, narazie to ja minimum mogę zauważyć, ale ja spędzam 24h/dobę ze sobą czas to że tak powiem "wiem jak wyglądam" :D Ja właśnie nie wiem, chyba z czasem będzie lepiej, myślałam nad robieniem jakichś zwykłych brzuszków dla wzmocnienia ale sądzę, że to kwestia rozruszania się. A co do pory ćwiczeń to ja sama mam z tym problem bo pracuję po 12h 3-4 dni w tygodniu, resztę mam wolną ale to też nie zawsze i ćwiczę kiedy mam czas, ja jeszcze mam dwa dni wolnego teraz to sobie ładnie ćwicze kiedy na co mnie najdzie, ale np w piątek już mam na 9 do pracy i robię do 21, więc albo rano albo prawie w nocy... Tak to zazwyczaj po 21 ćwiczę bo rano wolę spać :D Ale chyba się przerzucę na rano bo tak w sumie lepiej mi, bo się rozbudzę, a wieczorem nic tylko iść spać :D

Ale zazdroszczę tego orbitreka :) Ja tez się rozglądałam ale na jakieś używane, bo na nowy nie widzi mi się dać 500 zł, tzn zarabiam sama dla siebie i stać mnie ale w sumie boję się wydać tyle a np mi się nie spodoba (tzn wiem że mi się spodoba bo już nieraz na czyimś sobie próbowałam :D) Ale to jeszcze do przemyślenia :) Także jak pracujesz po 8-9h to wstań godzinkę wcześniej, pojeździj 40 min, 20 na ogarnięcie się po ćwiczeniach i od razu humor lepszy :D Boże, gadam jak jedna z tych nawiedzonych od Chodakowskiej xd Jeszcze kilka-kilkanaście dni temu nie chciało mi się tyłka ruszyć a dziś mnie to jara jak pot ze mnie spływa :D A jak masz wolne to fajnie sobie jakiś serial odpalić i do niego jeździć :) Jezu, chyba sobie kupię, strasznie zazdroszczę tego orbiego :)

PS Właśnie znalazłam na allegro orbitreki w fajnej cenie, tylko przyjdzie wypłata i kupuję :D Dzięki za (nieświadome) podsunięcie pomysłu :D

Ojeju, ale mi mega miło, że sądzisz, że umiem przenieść energię :D Ja też Chodakowskiej próbowałam ale jakoś mnie nie rusza, ciągle ta sama mina, a Mel B coś dogada, coś powie, zaśmieje się i jakoś leci przyjemniej :) No i super, zobaczysz, do lata to my się tak wylaszczymy że nas prawie nikt nie pozna :)

No to super, fajnie że możesz go tak spłacać, ja będę musiała od razu dać całą kwotę, na szczęście pracuję na siebie a mieszkam z rodzicami więc jednorazowo mogę wyłożyć trochę pieniążków bo nawet z dorzucania się do opłat zostaje sporo :) Damy radę!

Ale super spadek Ci wyszedł wtedy :O To już wiesz co umiesz dokonać :) Niestety, KFC i McDonald są zgubne strasznie,w okresie świąt w pracy prawie ciągle to jadałam bo coś ciepłego i na szybko i mam efekty, które właśnie spalam, zresztą wcześniej też jadłam i jadłam, więc to wychodzi na wadze, człowiek nawet nie wie kiedy... Ale jest zima, wszyscy poubierani, jak sobie poćwiczymy i na wiosnę się odkryjemy to będzie się czym już chwalić :)

Super, już w ogóle mnie zmotywowałaś do zakupu :)

Nie ma za co kochana, to Ty sama doszłaś do takich wniosków, że warto się ruszyć! Masz sprzęcik super, pieska (którego zawsze chciałam mieć ale mama ma uczulenie ;c) i z tego co zdążyłam już przeczytać- cudownego mężczyznę, więc jest się dla kogo starać, jest dla kogo mieć dobry humor i uśmiech od ucha do ucha :) Doczytałam też że mama jest sceptycznie nastawiona, nie martw się, moja tez... Moja też wiele przykrego potrafi mi powiedziec... Jak przyszła do mnie koleżanka co waży tak z 55 kg to powiedziała do niej że chciałaby zebym ja tyle ważyła co ona... Bolało... A jak powiem że kupuje orbitrek to pewnie mnie wyśmieje... Trudno, my musimy robić swoje i pokazać przede wszystkim sobie, że jesteśmy bardzo wartościowe i umiemy dokonać rzeczy które inny uważają za niemożliwe, poradzimy sobie i będziemy dumne z naszej pracy!

Ajj, dokładnie tak samo mam! Super, że tu do mnie trafiłaś, będzie motywacja 200% nawzajem! Też lecę bo się namęczyłam, dobranoc! :)

Właśnie tak wygląda moja dieta :) Dziękuję za dobre słowa :) Ja widzę po sobie ile mam do zrzucenia, raczej na początku będzie szybko leciało, później może być mniej, ale ja jestem zdania - każdego dnia ważę mniej niż wcześniej i najwięcej w swoim życiu, ta waga nigdy nie wróci i ja o to zadbam :)

Bardzo to miłe co piszesz, doceniam każdy komentarz i niezmiernie mi miło dzięki Twoim słowom :) Buziaki :)

Dziękuję jeszcze raz za takie słowa, naprawdę bardzo dużo one dla mnie znaczą i wielką przyjemność mi sprawiasz takimi komplementami :) Ja również będę trzymała kciuki, choć w porównaniu do mnie to jesteś kruszynką :) Niemniej jednak niech się spełni co sobie zażyczyłaś :)

A Ty go osiągniesz w mig :) Ja będę musiała trochę poczekać :) Ale całe życie byłam zbyt duża, więc wytrwam żeby poczuć się normalnie. Nie ma za co, obustronna motywacja :)

Ja również trzymam kciuki :)