Witajcie Kochane Vitalijki 
Wczoraj był już 12 dzień. Mojego wyzwania. Jestem mile zaskoczona. Waga -5,1 kilo. Dietka, woda 2,5-3 litry. dużo ruchu i są efekty. W pełni zmotywowana i pełna energi. Brzuszki 150, mam ochotę zrobić dzisiaj 200, wczoraj łyżwy godzinka z dziećmi, spacerek 45 minut. Czuję się świetnie. Regularne posiłki także.Mam nadzieję że uda mi się zgubić 8 kilo w tym miesiącu Ważne, aby wyznaczyć sobie cele i pomału dążyć do nich. Mój cel 8 kilo w miesiąc, a później 5 kilo w miesiac. Codziennie aktywna. Na pewno 5 posiłków dziennie. Tak sie na razie trzymam. Życzę wam dużo energi do działania i wytrwałości w swoich postanowieniach....Buziaczki 
BigEyes89
19 stycznia 2015, 20:14Ale świetny wynik, zazdroszczę :):) ale i podziwiam ! :)
ertna
20 stycznia 2015, 09:29......Dziękuje ślicznie.....nie ma co zazdrościć......pozytywne nastawienie do dietki dużo aktywności...zaczęłam od spacerków...teraz są brzuszki, przysiady, twisster i basenik....Miłego dnia ....powodzonka w realizacji wymarzonych celów :)
Pszczolka000
18 stycznia 2015, 05:52Świetny spadek! ;) No ale nic dziwnego jak tyle aktywności ;) Też muszę się zebrać i coś ćwiczyć ;)
ertna
18 stycznia 2015, 10:04Dziękuje ślicznie.....jestem pełna energi trochę ćwicząc...milutkiej niedzieli :)
Pszczolka000
18 stycznia 2015, 14:40Dzięki i wzajemnie ;)
Dytusia
17 stycznia 2015, 21:18Piękny spadek;)
ertna
17 stycznia 2015, 21:23Dziękuje :)
renia2014
17 stycznia 2015, 18:48gratuluję.....idziesz jak burza:)
ertna
17 stycznia 2015, 19:27Dziękuje bardzo :) ....chcieć to móc...pozdrowionka :)
Anettee83
17 stycznia 2015, 18:38Tak patrzałam na tą piątkę i nie mogłam uwierzyć. Gratuluję :)
ertna
17 stycznia 2015, 19:26Dziękuje bardzo....staram się...trzymam się planu...zmotywowana i pełna energi do działania...pozdrowionka :)