NA POCZATKU BARDZO DZIEKUJE ZA WSZYSTKIE SLOWA OTUCHY
PRZESPALAM SIE Z TYM WSZYSTKIM I DZIS CZUJE SIE O WIELE LEPIEJ
Spojrzalam dzis w swoj dziennik.
Zdalam sobie sprawe ze dzis mija dopiero 3 tydzien, spojrzalam na zdjecie sprzed 3 tyg i z wczoraj i powiem Wam ze przeginam, bo wg mnie roznica jest kolosalna
Same ocencie
Zdjecie robie w tych samych spodniach
![]()
Dzis rowne 66 kg na wadze czyli przez 3 tyg schudlam 2,5 kg
Stracilam lacznie 17,5 cm
Postanowilam jednak mniej jesc,bede sie bardziej pilnowac,ale nie chce popadac w paranoje, liczyc kazdych kcl, to jest meczace.
Zostaly 2 tyg do Polski, w te jeansy juz sie mieszcze i nie jest najgorzej, juz mi tak wszystko nie sterczy, a jak jeszcze pobiegam 2 tygodnie to powinno byc jeszcze lepiej:)
Jedzenie z wczoraj:
SEREK WIEJSKI Z RODZNKAMI,JABLKO
3 CHRUPKIEZ MAKRELA W POMIDORACH
![]()
STEK Z BIALA KAPUSTA
![]()
KONCOWKA ZYPY Z PRAZONYMI MIGDALAMI
![]()
4 posilki jak na moje pozne wstawanie to max
Wczoraj nie mialam motywacji i czasu na trening
Za to spedzilam w centrum handlowym 3h z dzieckiem i wozkiem
Pozatym zrobil mi taka jazde, ze przez stres spalilam chyba milion kcl:)
Obudzil sie jak nigdy glodny po 1,5 h co nigdy sie nie zdarza, nie mialam pieluch, wiec musialm kupic, dzieki Bogu mialam butelke z woda i mleko dla niego ufff uratowalo mi to zycie:)
Dzis w planie:
-poskladac suche pranie
-wywiesic te ktore sie przed chwila wypralo
-zrobic kolejna czesc listy co wyslac do Polski
-pobiegac
-uzupelnic dziennik
-wykapac sie
-zrobic jakas salatke
Jeszcze raz dziekuje za slowa otuchy, jestescie kochane!!!!
i niezastapione:))
![]()
PRZESPALAM SIE Z TYM WSZYSTKIM I DZIS CZUJE SIE O WIELE LEPIEJ
Spojrzalam dzis w swoj dziennik.
Zdalam sobie sprawe ze dzis mija dopiero 3 tydzien, spojrzalam na zdjecie sprzed 3 tyg i z wczoraj i powiem Wam ze przeginam, bo wg mnie roznica jest kolosalna
Same ocencie
Zdjecie robie w tych samych spodniach
Dzis rowne 66 kg na wadze czyli przez 3 tyg schudlam 2,5 kg
Stracilam lacznie 17,5 cm
Postanowilam jednak mniej jesc,bede sie bardziej pilnowac,ale nie chce popadac w paranoje, liczyc kazdych kcl, to jest meczace.
Zostaly 2 tyg do Polski, w te jeansy juz sie mieszcze i nie jest najgorzej, juz mi tak wszystko nie sterczy, a jak jeszcze pobiegam 2 tygodnie to powinno byc jeszcze lepiej:)
Jedzenie z wczoraj:
SEREK WIEJSKI Z RODZNKAMI,JABLKO
3 CHRUPKIEZ MAKRELA W POMIDORACH
STEK Z BIALA KAPUSTA
KONCOWKA ZYPY Z PRAZONYMI MIGDALAMI
4 posilki jak na moje pozne wstawanie to max
Wczoraj nie mialam motywacji i czasu na trening
Za to spedzilam w centrum handlowym 3h z dzieckiem i wozkiem
Pozatym zrobil mi taka jazde, ze przez stres spalilam chyba milion kcl:)
Obudzil sie jak nigdy glodny po 1,5 h co nigdy sie nie zdarza, nie mialam pieluch, wiec musialm kupic, dzieki Bogu mialam butelke z woda i mleko dla niego ufff uratowalo mi to zycie:)
Dzis w planie:
-poskladac suche pranie
-wywiesic te ktore sie przed chwila wypralo
-zrobic kolejna czesc listy co wyslac do Polski
-pobiegac
-uzupelnic dziennik
-wykapac sie
-zrobic jakas salatke
Jeszcze raz dziekuje za slowa otuchy, jestescie kochane!!!!
i niezastapione:))
virginia87
29 kwietnia 2014, 18:02widzę, że i ja się załapałam niechcący na screena z głównej :P nie przejmuj się takimi durnymi komentarzami... mi tez się dostaje ale to chyba zazdrość innych o to, że ktoś na głównej wylądował....
Kamila914
31 stycznia 2014, 15:46Faktycznie, widać jakbyś schudła o wiele więcej :) Gratuluję :*
wisienka-98
29 stycznia 2014, 20:25wow jaka zmiana ! gratuluje :)
afteryourheart
29 stycznia 2014, 19:34wow! powiedziałabym, że schudłaś dużo więcej ale powodzenia dalej!
lucyja3
29 stycznia 2014, 18:30super gratuluje:)
Catogness
29 stycznia 2014, 13:35pięknie:) jest zdecydowana różnica
Laydee87
29 stycznia 2014, 13:21pewnie nadwyrężyłam :/ no nic, na razie ćwiczenia dynamiczne pójdą w odstawkę, mam nadzieję że po weekendzie już będzie ok :)
19stka
29 stycznia 2014, 11:57widzisz jak niewiele trzeba? teraz jesteś motywatorem!
Maliniacz
29 stycznia 2014, 10:01można? można :)
Carolina91
29 stycznia 2014, 09:582,5 kg a różnica ogromna!!! :) gratuluję:)
Oktaniewa
29 stycznia 2014, 09:47aaaaa, i zmiana ogromna ! tylko 3 tyg a taka różnica ;O
Oktaniewa
29 stycznia 2014, 09:46też lubie robić plan dnia, i jestem pełna podziwu dla samej siebie gdy uda mi sie wszystko zrealizować ; D
monikac030185
29 stycznia 2014, 09:19Aha chyba ze lubisz wlasnie taka zupke ;) roznica skarbie duza bardzo! Swietnie I trzymaj tak dalej! X a ny lecimy do stanow! Pierwszy raz w zyciu! ♥♥♥
Olllaa
29 stycznia 2014, 08:56no slicznie !! :D brawo Ewuńka!:)))
siostra495
29 stycznia 2014, 08:27No super.Podziwiam.Ja już jestem po tylu dietach że mój organizm się zaparł i nic.Ale podziwiam Cię, trzymaj tak dalej.
ZaczarowanaEwa
29 stycznia 2014, 08:07Rany, dziewczyno jak Ty to zrobiłaś????!!!! Taka zmiana w 3 tygodnie??!!! Gratulacje! Jestem pod wrażeniem!
bernio
29 stycznia 2014, 07:36rzeczywiście różnica bardzo duża!
dostepnatylkonarecepte
29 stycznia 2014, 01:49Jak na taki krótki czas to ogromna zmiana! Gratulacje! :)
MartaSajdak
29 stycznia 2014, 01:04różnica widoczna strasznie :D
pinkpower
29 stycznia 2014, 00:473 tygodnie i taka zmiana?!??!?!?! NIENAWIDZĘ CIĘ :|||