Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 (II)

Witajcie :)

Wracam tutaj po 5 latach nieobecności.

Niestety przez własną głupotę zaniedbałam to, na co wtedy tak długo i intensywnie pracowałam...

5 lat temu udało mi się schudnąć 13 kg w 7 miesięcy (z 69 kg waga spadła do 56 kg).

Wtedy powiedziałam sobie, że już nigdy nie dopuszczę do tego, żeby przytyć.

A jednak nie udało się, odpuściłam ćwiczenia, rozpoczęłam nowy związek, wróciły słodycze i fast foody.

Od tego czasu, czyli przez 5 lat przytyłam19 kg (tak, aż tyle!!) i jestem na siebie niesamowicie wściekła.

Jak mogłam do tego dopuścić?

A zatem teraz wracam tutaj po tak długim czasie jako mężatka i od niedawna również mama :)

Mój cel do 55 kg do czerwca 2021 (czyli mam około 9 miesięcy).

Do zrzucenia 20 kg.

Postanowienia:

- ćwiczyć 5 x w tygodniu,

- nie jeść słodyczy (zwłaszcza, że zdiagnozowano u mnie insulinooporność),

- nie jeść fast foodów,

- pić minimum 1,5L wody,

- a przy okazji wprowadzić trochę zdrowych nawyków u męża 

Zobaczymy na ile bobas pozwoli mi realizować to wszystko.

Co tydzień będę się ważyć, mierzyć i dodawać tutaj podsumowania.

5 lat temu ten pamiętnik pomógł mi i trochę też motywował.

Trzymajcie za mnie kciuki!