Witajcie :)
Wracam tutaj po 5 latach nieobecności.
Niestety przez własną głupotę zaniedbałam to, na co wtedy tak długo i intensywnie pracowałam...
5 lat temu udało mi się schudnąć 13 kg w 7 miesięcy (z 69 kg waga spadła do 56 kg).
Wtedy powiedziałam sobie, że już nigdy nie dopuszczę do tego, żeby przytyć.
A jednak nie udało się, odpuściłam ćwiczenia, rozpoczęłam nowy związek, wróciły słodycze i fast foody.
Od tego czasu, czyli przez 5 lat przytyłam19 kg (tak, aż tyle!!) i jestem na siebie niesamowicie wściekła.
Jak mogłam do tego dopuścić?
A zatem teraz wracam tutaj po tak długim czasie jako mężatka i od niedawna również mama :)
Mój cel do 55 kg do czerwca 2021 (czyli mam około 9 miesięcy).
Do zrzucenia 20 kg.
Postanowienia:
- ćwiczyć 5 x w tygodniu,
- nie jeść słodyczy (zwłaszcza, że zdiagnozowano u mnie insulinooporność),
- nie jeść fast foodów,
- pić minimum 1,5L wody,
- a przy okazji wprowadzić trochę zdrowych nawyków u męża ![:)]( ":)")
Zobaczymy na ile bobas pozwoli mi realizować to wszystko.
Co tydzień będę się ważyć, mierzyć i dodawać tutaj podsumowania.
5 lat temu ten pamiętnik pomógł mi i trochę też motywował.
Trzymajcie za mnie kciuki!
