Hej! 
Ogólnie waga rosła i rosła... 
I jak się tego pozbyć? No moja kochana dieta jabłkowa 
. Już kiedyś stosowałam właśnie takie oczyszczanie. Jeden dzień jestem na wodzie, herbacie i jabłkach. Do tej pory zjadłam 2 jabłka, jeszcze ze 2 pewnie zjem. Nawet nie jestem bardzo głodna, bo dużo pije. 
Miałam zrobić odpoczynek od ćwiczeń, ale chyba się uzależniłam! Zestaw:
*Mel B pośladki
*Mel B brzuch
*Mel B abs
*Mel B nogi
*Tiffany boczki
Jak dobrze, że sklepik szkolny był zamknięty, bo z jabłkowania byłaby lipa. Nie wiem jak wyrobię do wieczora, ale dam radę. MAM SILNĄ WOLĘ!!!!!
Jak widać ze słodyczami idzie coraz lepiej, bo sama sobie nie kupuje, a moja mama kupuje takie, które jadłam milion razy i nie mogę na nie patrzec! Chociaż w kuchni serniczek i jakieś z galaretką ciasto, ale ja nie dam rady?!
Łapcie filmik i się żegnam:
Buziaczki i powodzenia! 
Dzień bez słodyczy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Dzień z zestawem ćwiczeń
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Dzień z balsamowaniem
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
emine77
11 maja 2014, 20:18Dieta jabłkowa to tak jak odwyk jednodniowy :) Mój dietetyk po każdym skoku w bok, zalecał mi jednodniowy zestaw oczyszczający. Polegał na tym że w ciągu dnia miałam zjeść pięć posiłków, ale składających się tylko z warzyw i owoców. 2 kg warzyw i owoców dzieli się na pięć porcji :) Posiłki w ciągu dnia co 2-3 godz. Oczywiście do tego dużo pić wody. Również polecam.
earned-not-given
10 maja 2014, 18:33też czasem robiłam dietę jabłkową! idealne to jest, żeby powrócić na właściwe tory :D
RudaMo
10 maja 2014, 12:52jak zawsze szaleństwo z cwiczeniami;D
anetka222
10 maja 2014, 11:58Ja bym chyba nie wytrzymała i wieczorem rzuciła się na jedzenie. Mam nadzieję, że u cb było inaczej. Powodzenia :)
katinka75
10 maja 2014, 11:12dokładnie, jeden dzień takiego oczyszczania nawet wyjdzie na dobre ;)
Martyneczka1988
10 maja 2014, 08:52powodzenia :) silna wola to podstawa, a wiadomo nieraz ciężko o nią :( trzymam kciuki ;)
UlaSB
10 maja 2014, 08:28Ja po ostatnich rewolucjach żołądkowych nie eskperymentuję z jabłkami :) A poza tym wydaje mi się, że można sobie tym bardziej zaszkodzić, niż pomóc... Jeden dzień może niekoniecznie, ale staraj się nie przeciągać tej głodówki :) Pozdrawiam!
Invisible2
10 maja 2014, 08:36Ja wiem, wiem. Po pierwsze długie głodówki szkodzą, a po drugie ciężko mi wytrzymać 1 dzień to co dopiero dłużej ;)
UlaSB
10 maja 2014, 09:10A, no to wszystko w porządku :)
FuturaYo
10 maja 2014, 04:15filmik motywujacy ale z drugiej strony..."odwaz sie zyc" czy "odwaz sie isc na silownie"? tak to troche przedstawiaja jakby to bylo to samo ;)
nieznajoma-ona
9 maja 2014, 22:07ja też obecnie bez słodyczy, na święta był przesyt i teraz trzeba pokutować :P
Ivon07
9 maja 2014, 21:41film świetny, aż mnie ciary przeszły!
Vacaburra
9 maja 2014, 21:36Trzymaj się! Podobno po 20 dniach odwyku od słodyczy jest już o wiele łatwiej. Ja z tym wygrałam hehe Tobie też sie uda!
ruda505
9 maja 2014, 21:26chyba też spróbuje z tymi jabłkami ;D
carmelek...
9 maja 2014, 21:09Ja to za nic nie mogę pohamować ochoty na słodycze...
Felciaa
9 maja 2014, 20:39Bomba! !,
tttrrr
9 maja 2014, 19:20Oby tak dalej!
dietasamozuo
9 maja 2014, 18:27kuuuurrrrrrr... mogę sobie ten filmik zgapić i dać do pamiętnika? rozwalił mi system kompletnie, będę go oglądać codziennie. MEGA DOBRY
Invisible2
9 maja 2014, 18:32Pewnie! Po to go tu wstawiłam abyście się motywowały, przecież to nie jest mój filmik i nie musisz się pytać. Ale masz rację, jest mega!
dietasamozuo
9 maja 2014, 18:32najlepszy!