Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Justynka2323

co myślicie o takim jedzonku?

Dziewczyny wiem co to głodówka przerabialiśmy to jakieś 4 lata temu jadłam bardzo mało do tego cwiczylam na orbitreku po 1h i jeździłam nad jezioro na siłownię rowerkiem , fakt dużo schudłam bo w 6 miesięcy 18kg później zaczęłam chodzić na Piwo podjadac pizzę wracałam po mału do starych nawyków tak wróciłam do swojej wagi 93kg później . Teraz po urodzeniu drugiego dziecka wazylam 103kg. I chyba robię znów ten sam błąd nie mam głowy czasu do ukladania diet myślę żeby udać się w tym miesiącu do dietetyka fakt znów jem mało i nie ćwiczę zrezygnowałam całkiem z białego pieczywa słodyczy napoji i fast-foodow otóż moje posiłki wyglądają tak rano jem trzy kromki chleb ciemnego pełnoziarnistego na chlebie wędlina ser i ogórek o drugim śniadaniu zapominam :/ i prawie wcale nie jadam mam 6 miesięczna córkę jest tyle pracy przy niej że po prostu jedzenie wypada z głowy obiady jem różne również malutko kolację zaczęłam w sumie od wczoraj zjadłam o 19 dwie parówki miałam zasadę nie wiem skąd nie będę jadła po 18stej z tego byłam potwornie głodna bo chodzę spać dopiero po 22 pijam kawy co dzień z jedną łyżeczką cukru Plus herbata z pokrzywy . Dziś śniadanie było koło 10 tej również to samo chleb wędlina itp córka nie śpi więc pewnie znów przeocze kolejny posiłek i pewnie zjem koło 15stej coś jak mąż wraca z pracy . Poradzcie mi coś kochane znów te błędy głodówka a nie zdrowe odżywianie ;/

29.01.2017 dzień 6 mąż miał dziś urodziny była to dla mnie ogromna próba pełno ciast i cukierków i pośród tego ja skusiłam się na malutki kawałeczek ciasta po za tym zdrowie odżywianie trwa dalej pijam częściej herbatę z pokrzywy dałam sobie cel że po 18stej nie jem gdy przychodzi godz 20-21 czuje tak silny głód że muszę iść spać ze strachu że pękne i coś skubne.. jestem bardzo zawzieta powiedziałam 1 sobie wkoncu schudne i będę się czuła szczęśliwa więc ciągle walczę mimo ciągłego głodu zanim żołądek się przedstawi na mniejsze porcję chyba jeszcze trochę poczekam

28.01.2017 dzień 5 jestem dalej dalej walczę o siebie jestem dumna z siebie w wchodząc na wagę widzę 2kg mnie mimo że to sama woda jestem zadowolona jadłospis wciąż taki sam dziś przespacerowałam z rodzinką 2h oby tak dalej 

26.01.2017 dzień 3 co tu mogę napisać oprócz tego że jeszcze się nie poddałam :-) mój żołądek ciągle domaga się jedzenia czekam kiedy to się zmieni kiedy w końcu nie będę czuła wiecznego głodu, woda ciężko mi wchodzi mało jej pije posiłki takie nawet w miarę a no i 3 dzień bez słodyczy itp

25.01.2017 dzień drugi jestem z siebie dumna że walczę dalej ciągle czuję głód ale nie ulegam zaczyna mi się więcej chcieć bo wcześniej przy takich zlych nawykach żywieniowych nic się nie chciało ciągle czułam się zmęczona zero motywacji do życia dziś już jest lepiej energia po mału wraca zaczęłam pić wodę oraz po lubiłam herbatke z pokrzywy :) 

Moje śniadania zmniejszyły się o połowę zjadam dwie kromeczki chlebka ciemnego razowego z chudą wedlinka i warzywami wcześniej to był chleb biały zwykły bez 7-8 kanapek się nie obeszło

24.01.2017 dzień 1

Zaczynam z wagą 100kg jak narazie dziś małe posiłki i próba wypicia 1,5L wody. Brak mi wiary w siebie po urodzeniu drugiego dziecka stałam się strasznym łasuchem na słodycze ponad to uwielbiam pieczywo mogę jeść kanapki na każdy posiłek do tego napoje gazowane ciężko będzie z tym wygrać czuję cały czas głód gdyż dziś zjadłam dużo mniej niż do tych czas..