Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zamknąć na spust

Też morzą mi się zakolanówki ^_^ A czekoladek nie rozpamiętuj, tylko rusz tyłek i poćwicz!!!:P

Moje uda to też moja zmora. Tylko moja droga z czekoladkami trzeba się rozstać, a potem godzić się tylko na jednorazowe skoki w bok ;)

wyładuj swoją złośc na czekoladki na siłowni :))

rowerek lezac np na plecach podobno dopiero po 40 minutach cwiczen zaczynasz spalac tłuszcz

ja tez mam problem z udami dobrze wiedziec ze nie jesteem jedyna na swiecie z tym problemem ! - podobno najlepsze sa cwiczenia typu rowerek i np ( raz dwa trzy kolano do gory, i znowu ) slyszalam ze ladnie wysmuklaja uda:) ja od dzisiaj je zaczynam 61cm w udzie - masakra wiesz dobra metoda jest - zanim cokolwiek zjesz pomysl ze ile bedziesz sie musiala napracowac zeby to zrzucic ! kazda czekoladka jest czyms ! nie ma ze komu zaszkodzi 1 czekoladka ? nie odkladaj diety na jutro bo dzisiaj jest jutro o ktorym mowilo sie wczoraj :)) glowa do gory, Pozdrawiam N.