Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od jutra zaczynamy !! Powrót na właściwe tory
!!:-)


Jedzonko do pracy na jutro gotowe

Q

1.Ś: owsianka z sie mieniem lniany, słoneczniki em na mleku z malinami.

2. II Ś: pół gruszki i 3 suszone morele.

3.O: rosół  z marchewka i gotowana piersią z kurczaka.

4. P: to samo co na drugie śniadanie. 

5.K: takie samo jak śniadanko. 

I najwazniejsze: słodyczy zero.

Trening na dworze -bieg.

Największa motywacja? Mój wspierający mąż, który też ma do zgubienia ok 10 kg :-)

  • Em@ila

    Em@ila

    12 listopada 2015, 22:30

    Super :) We dwoje raźniej :) I nie ma chociaż tego problemu co u mnie czyli gotować dwa obiady (??) :) Trzymam kciuki i powodzenia :)

  • nieMATKAalePOLKA

    nieMATKAalePOLKA

    12 listopada 2015, 17:15

    Super:) we dwoje zawsze raźniej!

  • Effy333

    Effy333

    12 listopada 2015, 15:10

    Powodzenia :)

  • Kilokaloria13kg

    Kilokaloria13kg

    12 listopada 2015, 07:13

    Drugie śniadanie i podwieczorek to nie ma być posiłek tylko przekąska. To jest dobry plan bo ułożony przez specjalistę. Pozdrawiam :-)

  • Użytkownik2293060

    Użytkownik2293060

    11 listopada 2015, 22:00

    Ja tez zaczynam od jutra boje się tego ze będę wiecznie glodna :(

  • chrupkaaaa

    chrupkaaaa

    11 listopada 2015, 21:38

    Trzymam kciuki :)