Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy zastój wagi ! Zamiast spadku + 1kg...
zamiast 69 to 70.

To ja jestem w sytuacji odwrotnej.. Czasem sobie na coś pozwalam, z dietą bywa różnie (staram się i tak jeść mniej, nie wcinam jak porąbana, ale nie wszystko jest zdrowe) a tu i cm lecą, a waga nawet już 67 pokazuje.. Ja tego nie rozumiem.

AAA praktycznie 30 kilogramów straconych - naprawde SUPER :D Nie przejmuj się tym jednym kilogramem - waga w końcu ustąpi twojemu uporowi :) Do wielkanocy napewno będzie już mniej na pasku :))) i waga unormuje się poniżej 70kg ;) Po utracie tak wielu kilogramów.. to 58 kg z pewnością osiągnięsz - jedynie potrzeba ci cierpliwości. Proponuję ważenie za tydzień albo lepiej za dwa. Spokojnie i bez stresu. Ja tracę ok. 1 kg na miesiąc i też nie zawsze od razu "widać" na wadze stracony kg. Proponuję się mierzyć :))) Pozdrawiam ! :D

moj zastoj trwal 3 tygodnie, (moze by i trwal dluzej) ale pozniej sie poddalam i spoczelam na laurach, Najgorzej sie poddac, Moze przez dwa tygodnie jedz troche wiecej, zmien cwiczenia, lub zmniejsz intensywonosc, aby wybic organizm z rutyny i podkrecic metabolizm..

Kochana spokojnie :) Ja zaczęłam ćwiczyć (na siłowni min 3x w tyg i to baaaardzo intensywnie po 2h) w grudniu i do teraz mi zleciał 1 kg :P ale nauczyłam się że waga to nie wszystko :) obwody bardzo poleciały :) brzuch mniejszy o połowe i cała reszta tak samo :) do tego wszyscy mi mówią że schudłam, a mój chłopak nie może oderwać rąk od mojego tyłka, tak się wyrobił :) Także cierpliwości i powodzenia :)

Mnie też moja szklana zdradziła. I zamiast 95, które były już niedawno (94,9) pokazała 96,5 !! Potem powoli zaczęła być łaskawa i dziś mam 95,2 ale kurcze... Nie wiem czym to jest spowodowane. Zastój od 2 tygodni i ten chwilowy wzrost. ...

Tak to jest ze szklana tak jak z przyjacielwm zdradzi i pokazuje wyzsza wage..

Też mam zastój na wadzę trwa już 3 tygodnie:(

No niestety taki stan rzeczy.. U mnie zastoje właśnie tez pojawiły sie przy 70 kg i trwał 3 tyg no i teraz przy 65 trwa już 2 ...

Bywa, co zrobisz? Ja nie powiem ile to może trwać, u mnie bywało i ze 3 tygodnie albo więcej.

Ja wiem jak to demotywuje, ale nie mozemy pozwolic, by jeden tydzien od razu psul nam calosc (i pisze to wlasnie tez do siebie). tyle juz wytrzymalas, kawal roboty odwalilas.. tak niewiele Ci zostalo. Na koniec jest zawsze ciezej niestety. Nie bede Ci pisac, bys sie nie poddawala, bo sama o tym wiesz i na pewno nie zamierzasz tego robic. Trzymam kciuki za rychly spadek. :)

U mnie tez trwa od ok 3 tyg... 0,7 na plus, 0,3 w dol. Tez mnie to denerwuje. Dołozylam bieganie, w pt i sobote pojadlam (czekoladki, pol kebaba bez sosu, 1 kawalek pizzy), teraz zaluje, bo raczej bedzie wzrost niz spadek. Od dzis 100 % trzymania sie kalorii+ wysilek fizyczny. Musi sie w końcu ruszyc. Trzymam za Ciebie kciuki! Wytrwalości!

Ważne, że możesz się tu wygadać i nie dusisz tego w sobie - będzie lepiej :)

hallo,osiagnelas tak duzo , masz doswiadczenie, jestes super motywacja dla mnie , przykro mi ze masz krotki kryzys, to minie , daj swemu organizmowi odrobine czasu, wygladasz dobrze i bedzie jeszcze lepiej , powodzenia!

moze cwiczy zbyt duzo ?:)

U mnie już chyba się zaczął :( Niby tylko pół kilo w górę, ale i tak przykro. Ale przetrwamy wszystkie! Wczoraj zjadłam solidny, mięsny obiad, dziś sushi (postaram się na ostro, z wasabi), a w poniedziałek same mięso. We wtorek wracam do normalnej diety, mam nadzieję że ruszy ;)

i u mnie +1:( az odechcialo mi sie wszystkiego :(

Miala tak ostatnio i nawet czulam jak puchne...Organizm cos sie zaparl na spadek wtedy.Po paru dniach odpuscil.. Tak niestety jest. Polecam moze taka terapie szokowa : Zmienic menu o 36stopni na jeden dzien (dietetyk mi tak radzil ) jak jesz owoce jogurty itp to na jeden dzien pojedz kurczaka na ostro super chilli przez caly dzien heheheh. Cos po czym organizm szoku doznac :D:D:D:D albo super wysilek takizeby w kosc dostal organizm. Cos co go obudzi.Mnie budzi cheat meal tez.