Jestem po treningu i czuję się świetnieeee ! Po prostu kocham Melkę ( Mel B ).
To taka energiczna i motywująca kobieta ! Oh ! Dziś zaliczone:
1.Rozgrzewka - tradycyjnie, jak zawsze - bez niej nie zaczynam ćwiczeń : D
2.Cardio
3.Pośladki
4.Abs
5. 50 przysiadów + 5 nożyc ( zamierzam robić takie serie : 50 przysiadów ; każdego dnia dodając po 5 , co 4 dzień pauza oraz 5 nożyc każdego dnia dodając równiez po 5, pauza co 5 dzień ).
A ! Jeszcze pochwalę się moją jakże pyszną kolacją, zjedzoną ok. 18.00 :) Omlecik ze szczypiorkiem, porem i pomidorkiem . Polecam, bo naprawdę syte danie a przy tym smakuje![]()
Kate xxx.
ulotna2013
2 czerwca 2013, 00:02Fajny omlet :) tez uwielbiam Mel B