Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozytywne zaskoczenie

Nie spodziewałam się, że mój wpis wywoła aż taką lawinę pozytywnych komentarzy! Podniosłyście bardzo moją samoocenę. Jak czytałam komentarze o “pupie” to aż mi się buzia cieszyła  Nawet mój Mąż zapytał co ja tam czytam, a jak mu powiedziałam to odrzekł: “Przecież już dawno Ci mówiłem, że masz tyłek mrau”  Fakt - mówił. Ale to w końcu mój Mąż - skoro razem jesteśmy to nie zakładam, że mu się nie podobam

W komentarzach i wiadomościach prywatnych chciałyście znać szczegóły mojej “metamorfozy”. Tak jak pisałam ćwiczyłam 5 razy w tygodniu (każdy wtorek i piątek miałam wolny). Ćwiczyłam programy dostępne na yt: Turbo Spalanie, Ekstra Figura, Killer, Skalpel, Turbo Power, Speed Effect, a po 2 tygodniach odkryłam w swojej szafie “Power workout” dostępny kiedyś w jakimś numerze shape i też postanowiłam go włączyć. Jak zrobiłam wszystkie treningi znowu zaczynałam od początku. Wydaje mi się, że to jest część mojego “sukcesu”. Te same treningi następowały po sobie w dużym odstępie czasu, więc mięśnie nie zdążyły się przyzwyczaić i za każdym razem były “zaskakiwane”. Do tej pory zdarzają mi się lekkie zakwasy po niektórych ćwiczeniach. Dodatkowo - jeśli któreś ćwiczenie wydawało mi się zbyt łatwe próbowałam je trochę utrudnić, żeby je poczuć. Np. zwykłe unoszenie bioder zastępowałam pulsowaniem.

Przybyło mi ok 1 kg, a pomiary bez zmian… i tu jest zagadka, bo po ubraniach czuję, że są luźniejsze….. To wywołało moje przygnębienie i brak wiary, że to ma sens. Chociaż nie - w tym tygodniu okazało się, że zgubiłam 200g  Istne szaleństwo Wprowadziłam pewne zmiany - czekam do piątkowego ważenia, żeby sprawdzić czy mają sens