Pora na podsumowanie dnia wczorajszego !
śniadanie w domu ok 6:00 przed pracą : mały serek truskawkowy Danio, w pracy kawa czarna z łyżeczką cukru,
II śniadanie w pracy : jogurt jovi 0% tłuszczu i 0 % cukru jabłkowo - cytrynowy, płatki fitella, małe opakowanie, 3 kromki pieczywka chrupkiego Wasa z serkiem Almette - śmietankowy z ze szczypiorkiem, mały pomidor,
ok 14:00 jabłko, kawa czarna i jedna łyżka cukru. Po pracy obiad makaron brązowy z gotowanymi warzywami, kolacji brak bo późno jadłam ten obiad więc nawet mi się nie chciało ;-) Waga dalej nie spada !
ZdrowyLukasz
13 października 2012, 22:51Każdy myśli,że jak ktoś je 3 posiłki to schudnie a to nie prawda! Należy jeść 5 razy dziennie aby przyśpieszyć metabolizm!
LadyFit1988
10 października 2012, 19:44he he czekam na to ;-) z niecierpliwością ! ;D
Nikki23
10 października 2012, 18:07Daj jej trochę czasu, niech zaskoczy menda :)
mnkmonia
10 października 2012, 12:27Podziwiam, jeśli jadłabym tak mało to nie doczekałabym schudnięcia, umarłabym wcześniej z głodu :-)
LadyFit1988
9 października 2012, 11:05Mój organizm jest złośliwy ! droczy się ze mną ;D ale ja to wytrzymam ;-)
Lubanianka
9 października 2012, 08:57Dziwne że waga nie spada :( jesz mniej niż ja , powinnaś mieć lepsze efekty!