Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak schudnąć 10 kg w 10 godzin ???

A ja bym pomyślała w ten sposób _- ile można stracić tłuszczyku na takim wyjeździe :)

znam ten problem bardzo dobrze! wstyd przed moim ciałem mnie paraliżuje, mam wrażenie że wszyscy mnie obserwują, a ja mam ochotę się gdzieś skryć. :< mimo wszystko wierzę, że dasz rade! :*

Baw sie dobrze i nie zwracaj uwagi na innych tylko skup się na sobie :) Wtedy wykorzystasz ten czas w pełni pozytywnie :D

Udanego wypadu, baw się dobrze i wykorzystuj każdą minutę tam ;)

Miałam tak 12 kilo temu, jak miałam iść na imprezę to ryczałam jak bóbr bo wstyd mi było, same szczupłe laski i ja- wieloryb. Ale z każdym kilogramem mniej moja pewność wzrasta i mimo, iż nadal noszę spodnie 42- czuję się o wiele lepiej:) Tobie też polecam zmienić nastawienie na bardziej pozytywne- jak Ty widzisz siebie źle i źle o sobie myślisz- tak samo odbierają cię inni. Pamiętaj o tym:)

42 to nie tragedia ale doskonale wiem jak się czujesz. Teraz te wyrzuty zostaw w domu a jak wrócisz wróć do nich i zrób coś z tym co Ci w sobie nie odpowiada. Pamiętaj, że możesz zgubić te kg wiadomo, że nie w 10 godz ani w 10 dni ale uwierz mi, że czas mija bardzoooo szybko a wraz z nim kg albo spadają albo przybywają.

Jesteś mega wysoka, 182 :o, cudnie ! Uda się, zobaczysz przyjdzie taki dzień w którym powiesz "było warto, jestem szczęśliwa". Dobrze wykorzystaj czas na obozie, i nie zamartwiaj się :) Po powrocie do domu zrób dietę albo już na obozie jedz mniejsze porcje :) Trzymam kciuki, miłego wypoczynku :D

Będzie dobrze. Może to właśnie czas aby wsiąść się za siebie. Ja już drugi miesiąc się odchudzam i 10 kg mam mniej, ale trzeba się przestawić i chcieć tego. Z całego ciała ubyło mi ok. 47 cm.

uciąć nogę :D

ha jakbym widziała siebie :-) Nie przejmoj sie beaw sie dobrze i nie mysl o wadze a po powrocie sie zmotywuj i działaj! powodzenia

a umiesz śmigac na nartach ? dobrze śmigac? bardzo dobrze ? :)