Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomysł na kalafiora z wczoraj:) i sałatka na
szybko na dziś:)

Zastanawiałam się kiedyś jak zrobić kalafiora...
No i pokombinowałam

Kalafior podzieliłam na różyczki, ugotowałam tak, żeby się nie rozpadał. Do tego wkroiłam dwa pomidory, pół ogórka i zrobiłam sos na bazie oleju i wody ( francuski z torebki)
Ale było pycha:)

Dziś też wyszła kombinacja... Tez nie miałam pomysłu na sałatkę.
Pekinka, cebulka, drobno pokrojona, do tego mała puszka kukurydzy, dwa pomidory i uwaga serek Filadelfia, pieprz, sól, oregano.
O matko jakie pyszne!!!!

Coraz więcej dietetycznych posiłków przychodzi mi do głowy, a właściwie warzywnych:)
Ale od czegoś trzeba zacząć....


Miejmy nadzieję że włączenie dużej ilości warzyw do diety pomoże.

aha
planowane menu na dziś:
śniadanie - niestety - dwie kromki chleba białego z pasztetem
kawa z cukrem czarna pyszna:)
obiad ciemny makaron pełnoziarnisty z chudą szynką i kapustą a'la łazanki
podwieczorek - owsianka i suszonymi owocami, słonecznikiem i pestkami dyni
kolacja -  sałatka z serem Filadelfia

może być??????

wydaje mi się że jakoś tego dużo na cały dzień