Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ważenie.


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Dziś nastąpiło spotkanie z wagą.
I przyznam szczerze że jestem miło zaskoczona. 
Byłam pewna że przybyło mi jakieś 2-3 kg, a tu jest tylko 1.1 kg więcej.

Od dziś tak jak zaplanowałam:
- zdrowa dieta
- ruch przynajmniej 4 razy w tygodniu
- woda minimum 2 l dziennie
- zero słodkiego
- ostatni posiłek przed 18
- ważenie co poniedziałek, będzie mobilizacja żeby w weekend nie szaleć.

Czasu mi dziś brakuje więc się nie rozpisuję.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
        
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

  • AlSahim

    AlSahim

    4 sierpnia 2015, 10:45

    Powodzenia:P Ale Kochana to jedzenie przed 18 jest nie zdrowe:< Wystarczy że zjesz 2-3h przed snem. Gdzieś na głównej stronie vitalii nawet masz artykuł o tym. Powodzenia i trzymaj pozytywne nastawienie to najważniejsze!

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      4 sierpnia 2015, 10:55

      tylko ja chodzę spać kolo 21, bo dzień zaczynam o 4 :))

    • AlSahim

      AlSahim

      4 sierpnia 2015, 11:12

      a no to widzisz zmienia postać rzeczy:D w takim razie zwracam honor i pozdrawiam :P

  • Eilleen

    Eilleen

    3 sierpnia 2015, 21:23

    Powodzenia :-)

  • ibiza1984

    ibiza1984

    3 sierpnia 2015, 17:54

    Podoba mi się ten zakaz :D

  • vita69

    vita69

    3 sierpnia 2015, 14:48

    u mnie też brak czasu:( i dobrze, ze się zważyłaś! przynajmniej spotkało Cię "coś" miłego:))))))))))

  • NieidealnaG

    NieidealnaG

    3 sierpnia 2015, 13:22

    Świetnie, powodzenia :)

  • Piramil77

    Piramil77

    3 sierpnia 2015, 12:14

    takie niespodzianki wagowe sa mile

  • pulchnaanka

    pulchnaanka

    3 sierpnia 2015, 11:46

    Trzymam kciuki:))) Masz racje z dniem ważenia też zmieniam na poniedziałek Pozdrawiam:)

  • Antoska23

    Antoska23

    3 sierpnia 2015, 11:30

    Powodzenia :*

  • Asik1603

    Asik1603

    3 sierpnia 2015, 11:24

    Plany bardzo rozsądne i długofalowe. Będą efekty:)))))