Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
123,6 kg - Pomóż mi !

Tak bardzo Cię rozumiem. Chociaż nie mam przesadnej nadwagi, ale psychika mi już siada przez wielkie jo-jo, jakie mnie spotkało ;( Trzymam kciuki za Ciebie, bo wiem, jakie to jest wszystko cholernie trudne!

Monia chyba źle mnie zrozumiałaś.Nie chcę abyś się głodziłaś lub stosowałaś jakies drastyczne diety bo to głupota a żeby schudnąć trzeba się mądrze odżywiać i odrobina ruchu też jest wskazana.Życzę ci powodzenia i trzymam kciuki za sukces i aby juz nigdy więcej nie dopadło cię jo-jo

Musisz zrozumieć że odchudzanie nie polega na stosowaniu diety jakiś czas ( do momentu wymarzonej wagi) ale odchudzanie to zmiana nawyków żywieniowych a raczej zmiana swojego życia.Jeżeli chcesz naprawdę schudnąć i być szczupła musisz wraz z dietą na początek schudnąć a potem utrzymac tą wagę czyli jak juz uda ci sie schudnąć to musisz potem dbac by juz nigdy wiecej nie przytyć.Czy ty naprewde tego chcesz? Bo wiesz że odchudzanie rozpoczyna sie w głowie! Jeżeli tak to czas na życiowa decyzje i od zmiany swoich nawyków co do jedzenia i co do sportu.Powodzenia :)

jak Ci zależy to to rób. chudnij. zmień styl życia bycia. da się, tylko musisz chcieć.

głowa do gory...JUTRO JEST NOWY LEPSZY DZIEN ;) CZAS SIE WZIASC DO ROBOTY

ja zrobiłem sobie fotkę rekordowej wagi i zamieściłem u góry wpisu, możesz schować gdzieś twarz jeśli odczuwasz taką potrzebę ale to jest najmniej ważne - bo nie o Ciebie tu chodzi, ale o ludzi widzących Cie z boku, a potem gdy schudniesz zajrzysz do lutowego wpisu i pomyślisz, ale schudłam, choć wciąż Ci będzie się zdawało, że niewiele, to będziesz dumna z różnicy i będziesz chciała walczyć dalej pomysł to sprawdzony i naprawdę namawiam - najpierw fotograf potem dieta (ale zaraz potem)

Choć nas dzieli pokolenie, to też jakbym patrzyła w lustro, chociaż moje problemy nie zaczęły się w okresie dojrzewania, tylko trochę później. Do tego miałam mamę, która przeszła Syberię i zamiast mnie ostrzegać przed jedzeniem, to we mnie wmuszała :((( Powiem Ci dziewczyno na swoim przykładzie. Musisz się koniecznie wziąć za siebie, bo później w moim wieku będziesz tak jak ja "wrakiem człowieka". Wysiądzie Ci serce, stawy, kręgosłup, będziesz miała kłopoty z trzustką i innymi organami wewnętrznymi. Wiem co mówię, bo sama to mam :((( WIERZĘ też, że uda CI się schudnąć. Nie chudnij jednak gwałtownie i nie ograniczaj drastycznie swoich kalorii, bo będziesz cały czas głodna i Twój zapał "diabli wezmą" Trzymam za Ciebie kciuki :))))

Wiele z nas miało takie odkładanie na jutro..., ale sukces tkwi w odnajdywaniu siły w swojej słabości!!!!!!! Powodzenia!!!!

Witaj, czytac Twoje wyznania to jak patrzec w lustro - co prawda moja waga nigdy nie przekroczyla 90kg, ale potrafi wachac sie +20kg, oprocz tego mam swoje inne zmagania, chocby palenie. Na poczatku tego roku, siedzac z papierochem w gebie nagle mnie cos czknelo, ze papieros to tak naprawde powinien byc moj wrog, ze nie sprzyja mojemu zdrowiu czy urodzie i inne takie banaly, ktore sa ogolnie dostepne na wszystkich kampaniach antynikotynowych... Tylko tym razem jakos to do mnie dotarlo, tak totalnie znikad i dosc na tym, ze od tamtego momentu nie zapalilam ani raz. I chyba tak samo musi byc z dieta - jesli dotrze do Ciebie tak doglebnie dlaczego tego chcesz to i to zrobisz - miejmy nadzieje, ze to rok zmian - tego i Tobie i sobie zycze :*

Nie wiem jak Tobie, ale dla mnie największą motywacją jest córka Kiedy mi powiedziała że dzieci w przedszkolu śmieją się z niej bo ma najgrubszą mamę, byłam przerażona Nie pozwolę żeby ktoś dokuczał mojej córce!! Obiecałam jej że schudnę i nikt nie będzie się z niej śmiał Jest jeszcze jedno rozwiązanie- chirurgiczne zmniejszenie żołądka (lub opaska na żołądek) Tylko to takie pójście na łatwiznę no i potem zostaje skóra... Życzę Ci wytrwałości :))

Ja tez jestem z Tobá ! Uda Ci sié ! Pozdrawiam :)

Jestem z Tobą !!! Częste posiłki, lżejsza kuchnia, herbata zielona i czerwona co dzień, maślanka naturalna co dzień. Powoli małymi kroczkami do celu. Będzie dobrze :)

Kochana, Twoja historia jest bardzo smutna ale spraw, zeby jednak miala szczesliwe zakonczenie. Polsuchaj dziewczyn, zapisz sie na silownie, zacznij spacerowac, zainteresuj sie "lzejsza" kuchnia I nie katuj organizmu bezsensownymi dietami, ktore jedynie spowalniaja metabolizm I wyniszczaja organizm. Trzymam kciuki, zeby Ci sie tym razem udalo :)

Dokładnie nie ma co się rzucać na głęboką wodę małymi kroczkami do przodu więcej optymizmu i cierpliwości dasz radę :)

Mimo szczerych checi nikt z tu obecnych nie pomoze Ci..To musi byc ktos fizyczny a nie pre linijek tekstu czytanego na internecie. Tylko dietetyk + trener moze zmotywowac do dzialania maksymalnie i wyznaczyc nam te najlepsze tory.tak czy inaczej zycze Ci wytrwalosci i konsekwencji w podejmowanych dzialaniach

Historia podobna jak wiele, zresztą sama mam bardzo podobna, niszczenie po sylwestrze gdy zobaczyłam trzy cyfrowa wagę przekazałem się i walczę. Kilogramy z takiej wagi lecą szybko i to jest niezła motywacja xd powodzenia i wytrwałości.

Twoją historię czytałam z odczuciem, że czytam o sobie. Tym bardziej będę mocno Ci kibicować i wspierać kiedy będziesz tego potrzebowała. Powodzenia!

Jesteś bogatsza o wiele doświadczeń związanych z odchudzaniem - przeżyłas tyle samo upadków, ile wzlotów i w tym jest Twoja siła :) podejdź wreszcie na poważnie do tematu i nie daj się zwieść zachciankom, że to "tylko" dzisiaj folgujesz, bo sama widzisz, do czego to prowadzi. Potem trudno jest Ci się opamiętać. Wyrzuć wszystkie słodycze i niezdrowe produkty z domu - w ogóle takich rzeczy nie kupujcie! Wyjdzie na zdrowie całej rodzinie. Jutro test twojej silnej woli - tłusty czwartek bez jednego pączka. Jak się nie skusisz, to dasz radę, więc sprawdź się :) Trzymam kciuki i powodzenia

Najważniejsze i najtrudniejsze, jest znaleźć w sobie motywację. A Ty już ją masz, najważniejsze, żeby się nie zrażać, jak będzie ciężko... jak trzeba będzie ćwiczyć codziennie.... jeść zdrowo... itd... ale wiesz co?, pokochasz to.. mogę Ci zagwarantować, bo a miarę upływu czasu, Twoje kologramy będą lecic w dół, będziesz szczęśliwsza, będziesz lepiej czuć się ze swoim ciałem, będziesz bardziej podobać się mężowi, będziesz zdrową mamą dla swojego dziecka ( ileż chorób jest spowodowanych przez otyłość, nacisnienie, zawały, cholesterol itd). Jesteś młoda, walcz o siebie, walcz o swoje życie, bo jest tylko jedno. To własnie było moją motywacją, ze własnie życie jest tylko 1 a ja przez moją nadwagę marnuje je, tyle pięknych rzeczy mnie ominęło... Dasz radę!! trzymam za Cb kciuki :)

Musisz znaleźć w sobie siłę do walki o swój wygląd, o swoje zdrowie, o swoje życie. Nikt tego za Ciebie nie zrobi.... Wiem, że nie jest to proste. Ale może warto poszukać pomocy na zewnątrz - np. dietetyka, który Cię poprowadzi, wskaże najlepszy sposób na schudnięcie. WALCZ !!! Warto - jak sama zobaczysz mniej kg na wadze, jak inni zaczną zauważać zmiany w Twoim wyglądzie - to na pewno doda Ci skrzydeł. rRzymam kciuki :)))