Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 dzień :)


Cześć! :D
Drogie Panie widzę, że moje śniadanie nie przypadło do gustu...
To nic, chciałam tylko napisać że ja nie należę do osób które lubią jeść z rana.. Dla mnie to jest męka... Naprawdę i to, że tak wyglądają moje śniadania a nie inaczej... hmm chyba nic na to nie poradzę. Cieszę się, że w ogóle coś jem. 

Kiedyś a właściwie jeszcze tydzień temu (;p) nie jadałam śniadań. 
Ale za to napychałam się niesamowicie na noc...
Więc na moje oko chyba lepiej żeby wyglądało tak niż żeby nie było go wcale. 


Mam pytanko .. Czy któraś z was stosuje hula hop z masażem???
Myślałam o zakupie tego śmiesznego urządzenia... Ale najpierw chciałabym poznać wasze opinie. Bardzo proszę o poradę :)

Żarełko:
rano:
Owsianka :) 
(bez fotki bo dodawałam wcześniej)

Obiad: 
Zupka mojej mamusi Grochówka
(z tym że nie jest doprawiana odlewam sobie zawsze w inny garnuszek i doprawiam po swojemu)

foteczka:

Kolacja:
2x chrupkie pieczywo pszenne
1x krążek ryżowy
2 plasterki wędlinki drobiowej
pół pomidora
pół średniego ogórka kiszonego
cebulka
sos czosnkowy :)
(sosik z jogurtu)
 
Kolejna motywacja:)
Pozdrawiam :* 
  • Palinka050392

    Palinka050392

    6 grudnia 2013, 13:38

    Ok macie racje za mało jem. Dziś zwiększę nieco swoje posiłki bo później spać nie mogę jak słyszę jak mi burczy w brzuchu... Ocenicie pod wieczór czy jest coś lepiej :) Hula hop będzie zaraz zamawiany :) jeśli możecie zaproponować jakiś konkretny to czekam :*

  • Beat@

    Beat@

    6 grudnia 2013, 13:16

    Podziwiam i pozdrawiam :-)

  • DietetyczkaNaDiecie

    DietetyczkaNaDiecie

    6 grudnia 2013, 12:59

    ostatnie zdjęcie - mega :-D

  • zakochana88

    zakochana88

    6 grudnia 2013, 12:15

    jak dla mnie to malutko zjadłaś... Może jakieś II śniadanie jeszcze?? Oprócz tego za mało białka i zdrowych tłuszczów... no i ten pseudo-chleb :P. więcej trzeba jeść, powodzenia! :)

  • Kamikazeaze

    Kamikazeaze

    6 grudnia 2013, 10:41

    jak na początek wracania do jedzenia śniadań to jest okay, ale powoli sobie zwiększaj rano porcje, a zmniejszaj kolacji i pij duuuuuzo wody!

  • adorablee

    adorablee

    6 grudnia 2013, 09:22

    No mam nadzieje, ze z czasem śniadanko się poprawi nie z przymusu, ale z checi. Motywacja dobra, bo treningi są super.

  • kompulsiarz

    kompulsiarz

    6 grudnia 2013, 08:49

    dzięki za zaproszenie. powodzenia :)

  • Buniiaa

    Buniiaa

    6 grudnia 2013, 01:36

    Hej! Ja mam hula hop z masażerem i bardzo polecam, tylko jak zaczynasz to musisz po malutku, bo siniaki będą. Kiedyś kręciłam dużo i była różnica w talii i boczkach, potem przestałam na długi czas i teraz znowu :D. Ja też do niedawna nie jadłam śniadań, ale jak nie zjesz kolacji raz to potem zjesz śniadanie i wtedy już malutką kolację i się rytm wyrówna, bo będziesz rano głodna jak wilk :P. Pozdrawiam cieplutko.

  • Palinka050392

    Palinka050392

    6 grudnia 2013, 00:39

    Dobra dziewczyny w takim wypadku wasz przepis na owsiankę może po porostu coś robię nie tak dlatego tak jest... Czekam z niecierpliwością:*

  • 580Selene

    580Selene

    5 grudnia 2013, 22:57

    no proszę Ciebie bardzo jeśli owsianka nie jest dobra na śniadanie to co ma być chleb??? kurde blaszka Ja tez jem owsiankę lub musli ... polecam artykuł : http://fitness.wp.pl/dieta/abc-odchudzania/art166,owsianka-idealna-na-sniadanie-.html

  • est-sko

    est-sko

    5 grudnia 2013, 22:29

    Piekne jedzooonko :)) Powodzenia!

  • littlenfat

    littlenfat

    5 grudnia 2013, 22:13

    Ja z rana kiedyś nie jadłam w ogóle. Później też musiałam stopniowo małymi porcjami, aż do teraz, kiedy mogę dość sporo przyswoić na śniadanie. Kwestia przyzwyczajenia :)

  • Palinka050392

    Palinka050392

    5 grudnia 2013, 20:46

    mi czasem staje w gardle ;p ale tłumacze sobie że to dla mojego dobra xD

  • piratka941

    piratka941

    5 grudnia 2013, 20:44

    a ja np bardzo lubie owsianke ;) :D mniam xd

  • Palinka050392

    Palinka050392

    5 grudnia 2013, 20:44

    Nie jestem sama :)