Pamiętnik odchudzania użytkownika:
est-sko

Kochane... 

Witajcie! 

Kiepściutko , waga pokazała dziś troszkę więcej ,na początku weekendu zobaczyłam nawet 63 ... a dziś nawet do 65.2 .. nie wiem co jest , przez weekend nie ćwiczyłam , ale dziś tak ( połowa skalpela (od tego momentu kiedy kładziemy się na plecach), boczki z tiffany, abs workout. Dietowo  nie "zgrzeszyłam" ... Mam nadzieję ,że te dodatkowe kilogramy to może mięśnie zaczynają się wyrabiać? .. Oby :) Do świąt tylko tydzień , marzy mi się zobaczyć na wadze , a o ... 62 kg :)) Trzeba być ambitnym , prawdaż? Ok , 63 równe też może być hah , cały czas wierzę ,że będę miała w swoim życiu takie wymarzone ciało , tyle razy próbowałam się odchudzać i zawsze kończyło się to klęską ...A później narzekaniem jak źle wyglądam ,ile fałd tłuszczu mam ... ale teraz DOŚĆ!walczę ... i tej walki NIE PRZEGRAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! marzenia to nie wszystko, trzeba robić coś ,by osiągnąć swój cel ... ! "coś" , a nie oglądać tylko w internecie zdjęcia pięknych dziewczyn i powtarzać sobie , "kiedyś taka będę" - oglądając?-nie kochana , nie będziesz i ja nie będę , więc troszkę sił w sobie zebrać i dać z siebie więcej niż 100% ,by być szczęśliwym i pięknym w 2014 roku! 

Tak jak tez powiedziałam ,udało mi się skalpel mam za sobą , aż w szoku jestem ,bo jeszcze mnie kusi by coś ze sobą zrobić ale może co za duzo to nie zdrowo ? .. już czuję zakwasy haha :P 

Witajcie kochane , serdecznie Was pozdrawiam ze słonecznych Niemiec , właśnie skończyłam spacerować na tym pięknym słoneczku . Tzn. szybki chód ,razem 6 km ,aż  sama jestem w szoku , ponieważ miałam operację kolana i niestety nie wszystko mogę wykonać ale z każdym dniem widzę ,że jestem w lepszej formie i moje kolano! :D Mięśnie w końcu zaczęły pracować( wcześniej po operacji zrobił mi się zanik mięsnia ,ponieważ leżałam troszkę czasu w łóżu ,a później chodziłam tylko na jednej nodze) . Czuję się wspaniale ,aż chce się żyć! Nie jestem ciągle zmęczona i cały czas przyglądam się mojemu lepszemu brzuszkowi :) Teraz się zważyłam i na wadze 65,5 , niby pół kg ale dla mnie super!  Mam nadzieję,że uda mi się dziś jeszcze zrobić skalpel  ( czas jest ale czasami dopada mnie ten straszny leniuszek :/ ) .

Kochane ,pierwszy raz zobaczyłam na mojej wadze 65,8 :D nie pamiętam kiedy ostatni raz tyle warzyłam... szok! :D Bardzo się cieszę ,niestety dziś nie ćwiczyłam ,leniuszek ... Jutro biorę się ostro! :)

Moje kochane Dziewczyny , nareszcie 2 kg zrzuciłam , sama lepiej się czuję ze swoim ciałem i nie jestem ciągle zmęczona , przez ten ostatni czas nie ćwiczyłam skalpela z Ewą Ch. ale codziennie byłm na basenie po 2 godziny i oczywiście zdrowe jedzonko.  Na tej imprezie jak wspominałam w poście niżej udało mi się ! Nie zgrzeszyłam ,tylko gotowane warzywa i troszkę sałaty :)) Wczoraj wieczorem kolejna pokusa ... Restauracja w Frankfurcie z takim cuuuudownym hiszpańskim jedzeniem ale ... zamówiłam sałatkę,która również była pyszna i cudowna! Tylko na koniec koktajl z owoców (tak nie powinnam ,bo był chyba troszeczkę ze śmietanką ) ale jakoś się trzymam. Wiecie co kupiłam?   ALMASED ( naturalny środek ,który ma w swoim składzie te składniki ,które organizm potrzebuje , wiem,że po tym szybko się chudnie bez złych wpływów na organizm , bardzo dobry smak (bynamniej dla mnie) ,od jutra zaczynam Almaset i jak zwykle fitness ),troszkę kosztował ,bo 16 euro ale wiem ,że działa, ponieważ znajomi również używali i nadal mają tę upragnioną wagę :)

Witajcie! :)