Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miesiąc ćwiczeń za mną :) Powoli a skutecznie

Hejka :) Ostatnio nie miałam czasu żeby tu zajrzeć, no bo wiadomo praca, obowiązki domowe, ćwiczenia - samo życie :) 1 marca minął miesiąc odkąd wzięłam się za siebie po raz kolejny. Widzę po sobie że idę w dobrym kierunku, wiadomo nie od razu Kraków zbudowano, na lepsze efekty muszę poczekać dłużej, a raczej zapracować. Jestem zadowolona z efektów mojej pracy w tym miesiącu, schudłam 2,5 kg, z pomiarów też jestem zadowolona, straciłam 20 cm z całego ciała !!!! Najwięcej z brzucha bo aż 7 cm!!!  Ale zmieniłam nawyki żywieniowe, ruszyłam dupsko z kanapy to i efekty są :) Ostatnio musiałam odpuścić 3 dni ćwiczeń, bo dopadło mnie przeziębienie, no i wysoka gorączka. Ale nic na to nie poradzę, wolałam odpuścić sobie tych kilka dni niż później doprawić się bardziej i nie ćwiczyć przez dłuższy czas. Ale dzisiaj nie odpuściłam, zrobiłam turbo wyzwanie i od razu czuję się lepiej. Na koniec daje zdjęcie z 1.02  i dzisiejsze, wiem, nie widać jeszcze jakiejś dużej różnicy, ale czuje po sobie że coś się zmienia a cm nie kłamią :)