Pamiętnik odchudzania użytkownika:
pieknadolataidalej

Jak w tytule początek kwietnia i koniec marca to taki lekki niewypał niestety ;/
Piękna pogoda, która rządzi się swoimi prawami, ponad 20 stopniowe temperatury
i poszłam na całość. Cały weekend był na totalnym czillałciku, to znajomi, to grill u rodziców...ale jest jeden +,( dobre chociaż tyle), jeansy, które ubierały mi się  cięzko na tyłek teraz wchodzą jak po maśle i jest jeszcze luz.Hmm i mimo, że  dałam sobie troche pojeść i popić na początek tego miesiąca, to przynajmniej nie odpuściłam z ćwiczonkami bo dziarsko znajdywałam te poł godziny żeby coś potrenować, jedynie sobota(kac morderca) poćwiczyłam tylko 15 minut, ale koniec już z tym, zaczynamy nowy tydzień i nie będzie zmiłuj  . Zrobiłam już dziś wyzwanie z przysiadami i plankiem, teraz piszę to już przebrana w  wygodne ubranka do ćwiczeń kończę wpis i odpalam od razu jakieś cardio i lece wyciskać 7 poty. Dużoo samozaparcia i OCHOTY dla was kobietki, na ten nadchodzący tydzień :*

No więc tak minął miesiąc,więc zrobiłam dziś pomiary i w sumie jestem no zdziwiona nawet nie lekko, a troche bardziej praktycznie w każdym miejscu obwody albo wzrosły o 1,2 cm albo wcale się nie zmieniły xD. Jedynie na wadze jest zauważalny spadek 6 kg czym się oczywiście cieszę, i tak się zastanawiam czy to jest tzw zatrzymanie wody w  organizmie? Gdzies czytałam, że w jakimś tam już momencie może  zatrzymać się u nas  spadek w centymetrach albo wadze i wtedy jest bardzo ważne by nie zrezygnować a przejść ten stan, a pozniej  cm znowu poleca, ale czy to jest to? Właściwie  to ciul z tymi zatrzymanymi cm, ja tam wizualnie patrząc na siebie widze że coś się zmieniło, może za  kolejny miesiąc mnie centymetry wynagrodzą :)

Tak jak w tytule, równiutkie 2 miesiące cieszę się zdrową aktywnością, większym zwracaniem uwagi na to co ląduje na moim talerzu i przede wszystkim lepszym humorem i pewnością siebie, a że wiosna coraz wyraźniejsza za oknem to mam nadzieje, że  będzie tylko lepiej. Wizualnie przed lustrem widzę jakieś tam "drobne" efekty, żałuję że nie zrobiłam zdjęć przed, ale trudno :), czuję że moja kondycja troche wzrosła na pewno ćwiczenia,  które były dla mnie problemem na początku i można było zbierać mnie jak trupa z podłogi, teraz są dla mnie mniejszym problemem w  wykonaniu, albo wcale nie sprawiają problemu! Oby tak dalej, 4 dni i mierzonko obwodów, życzę sobie jeszcze większego kopniaka i energii żeby w lecie być z  siebie dumną 

Nie zawsze dostaniesz to o czym marzysz, dostaniesz to na co zapracujesz.

46# trening zrobiony jestem dumna, mimo że nawiedziły mnie dzisiaj kobiece  dni, zrobiłam lżejszy ale cały skalpel Chody +70 przysiadów. 9 dni i kolejne mierzenie, już jestem głodna kolejnych ubytków w centymetrach oby takie sie pojawiły od ostatniego pomiaru

Udanego kolejnego nowego tygodnia! 

o matko rozgromił mnie ten trening na łopatki, wytrzymałam 40 minut w sumie nie wiem czy skończyłam go ze zmęczenia czy z nudy w końcu trwa półtorej godziny.
 Ponarzekam i wieczorkiem go nie że  spróbuję, ale DOKOŃCZĘ to ja go skończę, a nie on mnie 

https://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg

start 17.01.2017
aktualnie 06.03.2017
nie wyznaczam daty końcowej, aby nie nastapiła :)

MOTYWACJA, CEL 100%