Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu dzisiejsze i wczorajsze foto :)

Witam w tak piękny i słoneczny dzień :)

Przygotowałam juz na dziś jedzonko bo do pracy na 14 lecę, muszę mieć grafik posiłków na cały dzień bo inaczej mogła bym z głodu podjadac a tego nie chce , po za tym policze zaraz kalorie i wszystko wiem :) jak za mało to dodam gruszke  :) co do ćwiczeń to w tym tygodniu na 100% ruszam na fitness, motywacja rośnie :) dodatkowo jak oglądam pamiętnik jak_nie_dziś_to_kiedy to jaką ma energię do działania i ćwiczeń aż jestem pełna podziwu i mnie bardzo motywuje swoją osobą :) 

pozdrowionka,miłego dnia :)

Sniadaniowo :)

Jogurt,kakao,kokos,migdały,rodzynki,ananas,chia 

Mieszanka warzyw z brukselka,kalafiorem,ryż 

Przegryzka do pracy orzech laskowy, daktyle 

Kolacja też do pracy ; pomidor,papryka,orzech włoski :)

Wczorajsze jedzonkio wyszło 993 kal :)

Śniadanie robiłam 3:40 :) na 5 do pracy :) 

Serek wiejski, słonecznik,pestki dyni,orzech laskowy,płatki owsiane,nasiona chia :)

Przegryzka do pracy daktyle i orzech włoski :)

Obiadowo ; kurczak z ananasem i papryka, ryż 

Mniam kolacja ; truskawki , melon, granat, gruszka,jogurt z chia :)

Mniam mniam , miłego :)