Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 53


Powoli dochodzę do siebie. Dietka się trzyma. Nic nie podjadałam. Kroki zrobione. Joga zaraz będzie na dobranoc. Jakoś tak czuję się niepewnie dziś. Myśli które mam o sobie nie są zbyt miłe. I dotyczą głównie wagi i wyglądu. Nie zdarza mi się to chyba często, ale jakoś nie mogę się ich dziś pozbyć. To chyba ze zmęczenia. No nic. Tłumaczę sobie, że po pierwsze nie jestem obiektywna w tej ocenie, a po drugie, że to jest chwilowe. Powolutku pozbywam się tych kilogramów i już niedługo nawet nie będę o nich pamiętać. Tylko trochę konsekwencji. To tylko kwestia zaopiekowania się sobą. Odróżniania potrzeb od zachcianek. I zmiany perspektywy przy codziennych wyborach. Ech...

  • eszaa

    eszaa

    25 lutego 2025, 19:03

    potrzeby i zachcianki. tak, tu jest cała filozofia odchudzania i zdrowego odżywiania

    • Sophia1729

      Sophia1729

      25 lutego 2025, 19:21

      Tak, cała filozofia... Ale jakie to trudne w praktyce jest.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    25 lutego 2025, 14:17

    Konsekwencja 🙈 u mnie jej brakuje

    • Sophia1729

      Sophia1729

      25 lutego 2025, 19:23

      Tak troszkę może:D. Zobacz, że haftujesz z niesamowitą konsekwencją. Ja bym się dawno poddała:D. To do innych rzeczy też pewnie byś mogła mieć taką cierpliwość i konsekwencję. Kwestia zmiany perspektywy, bo zasoby już masz;).

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      25 lutego 2025, 19:40

      Masz rację, do wielu żeby mam upór i siłę a do innych nie

  • AmeliaMelka

    AmeliaMelka

    25 lutego 2025, 13:20

    Tak potrzeby od zachcianek to bardzo ważne. Jak Cię najda takie myśli popatrz w lustro i pomysl że tam widzisz osobę jedyna i niepowtarzalna. Piękna wewnętrznie i zewnętrznie która przeżyła to to i to ,osiągnęła to to i to. Zrobiła i tyle i tyle w życiu. 🥰 jestes wyjątkowa. Jak każda z Nas. A waga zmaleje niebawem.

    • Sophia1729

      Sophia1729

      25 lutego 2025, 19:23

      Dziękuję 😍.

  • kawonanit

    kawonanit

    25 lutego 2025, 11:06

    To przez tamto zdjęcie 😉 ale pięknie powiedziałaś, żeby rozróżniać potrzeby od zachcianek. To jest bardzo ważne o ile nawet nie podstawa umiaru i dobrego odżywiania.

    • Sophia1729

      Sophia1729

      25 lutego 2025, 19:24

      Ja się uczę dopiero:D.

  • Alianna

    Alianna

    25 lutego 2025, 08:01

    Kobieta jesteś, a my jesteśmy zaprogramowane na ocenianie swojego wyglądu. Ta zmora dopada każdą z nas. Ważne, by szybko pogonić złe myśli. Pozdrawiam 😘

    • Sophia1729

      Sophia1729

      25 lutego 2025, 19:27

      Być kobietą, być kobietą... 👩‍🎤

  • annna1978

    annna1978

    25 lutego 2025, 07:25

    Każdy ma czasami takie dni, ja wtedy staram się coś zrobić dla siebie np.paznokcie pomalować 😉 A Ty się pięknie starasz i będzie tylko lepiej 😊 Poza tym nadwagą to nie tragedia,można jeszcze ładnie wyglądac z naszą wagą 😉

    • Sophia1729

      Sophia1729

      25 lutego 2025, 07:36

      No można. Tak na co dzień to nie czuję się jakaś nieatrakcyjna. Chyba to było zmęczenie po prostu. No i to zdjęcie, co mi się nie zgadzało z obrazem siebie:D. Jakoś wyjątkowo niekorzystne. Dzięki 🥰