Pamiętnik odchudzania użytkownika:
stayfitbehappy

Witam was .Wróciłam pokonana przez jedzenie. Strasznie poległam na mojej drodze do wymarzonej sylwetki. Przybyło mi 6 kg około . Czuję się bardzo źle ale mimo to dalej jem.Jutro robię akcję "zakupy na nowy start". Dzisiaj już kupiłam sobie nowe buty do ćwiczeń. Moim największym wrogiem jest jedzenie . Przez ost 3 tyg nic nie robiłam ino jadłam prawie do "porzygu" wmawiając sobie ,że od jutra się ogarnę . Potrzebuje pomocy żeby tyle nie jeść albo żeby w ogóle zacząć jeść zdrowo,
Man nadzieje,że wszystko się uda i do końca lipca ujrzę chociaż to co można uznać za nieodpychające i móc się jakoś pokazać ludziom a przede wszystkim SOBIE.
Kupiłam sobie już notes, zrobiłam w nim plan i będę się go trzymać mimo wszystko , znowu wyleje litry łez ,będą załamki ale mam nadzieję, że pomożecie . I będę mogła w końcu dumnie stanąć nago przed lustrem .

Hej zamierzam kupić jakąś książkę związaną z dietetyką, rożnymi treningami lub ogólnie anatomia-mięśnie itp. wiadomo. Tylko nie wiem w co warto zainwestować jest milion opinii w internecie i są one podzielone. Może wy znacie jakieś pewniaki, które na prawdę warto kupić .

Hej czy macie jakieś opinie na temat kaszy jaglanej ? Podobno działa oczyszczająco i zastanawiam się czy nie zrobić sobie takiego jednego dnia oczyszczenia .

Hej co sądzicie o smakowych maślankach np na śniadanie lub kolację ? Jak jesteście "za" to jakie polecacie ? 

Jeszcze jedna sprawa odnośnie stanika sportowego. Obecnie mam z firmy Dalia i jest mega super ale zastanawiam się nad kupnem drugiego bo wiadomo jeden w praniu a ćwiczyć trzeba. Gdybym miała hajsy to bym znowy kupiła taki z Dalii no ale kosztuje około 160 zł. Możecie polecić jakiś  dobry dla dużych piersi ale coś około do 100 zł ?

Hej -ratujcie mnie , Cheat meale nie są dla mnie we wtorek miałam zaplanowany taki dzień no i sobie zrobiłam . Najadłam się -ok bo sobie pozwoliłam. Ale wczoraj znowu jadłam i dzisiaj to samo .Zwyzywajcie mnie czy coś jutro musze ogarnąć tą dupę bo znowu się źle czuje przez moją słabą wolę , Chyba jestem skazana na diete bez odstępstw do osiągnięcia celu a potem to już mega utrzymanie 

Hej tutaj kolejny wpis ale całkiem inne pytanie .

Jako,że zbliżają się wakacje rozglądam się powoli za strojami. Niby mam już jeden dobry ale drugi by mi się przydał bardzo.Ale mam taki problem,że nigdzie normalnie nie mogę znaleźć sobie stroju,żeby go nie przerobić na swoje wymiary . Cycki mam duże a obwód powinnam mieć 65. Ogólnie wychodzi 65H. Jeszcze się nie zdarzyło żebym znalazła strój bez jakiejkolwiek zmiany.Ale chyba w moim przypadku pozostaje tylko takie rozwiązanie. Chyba,że znacie jakieś fajne strony ze strojami które by ogarnęły mój "pakiet"?

ps: Jak już znalazłam strój z takimi wymiarami to były tak paskudne, że nawet za dopłatą bym ich nie założyła.ale może źle szukałam i za szybko się poddawałam 

Hej jak tam u was ? Mnie ostatnio wzięło nad rozmyśleniami nad cm w "bicku". Obecnie mam 25 cm i w sumie nigdy się nie zastanawiałam czy to dużo,mało czy normalnie. Póki co hantelkuję sobie żeby jako tako one wyglądały. 

Ostatnio natrafiłam się z przypadkiem,że owijały się dziewczyny w brzuchu folią spożywczą .Myślicie czy daje to jakoś dużo w skali codziennych aerobów przez tydzień ? 

Wczoraj cheat meal był-trochę za dużo ale smacznie było. Następny cheat będzie słodyczowy -brakuję mi tego.

Hej zastanawiam się nad kupnem obciążników na kostkę tylko zastanawiam się czy ma to sens,a jak mam to ile kg ?  i na pewno kupuję kettlebell tylko nie wiem ile kg na początek ? Jak myślicie ile kg na początek byłoby odpowiednio,ale wiadomo nie jakoś najmniej,żebym potem drugiego po tygodniu nie musiała kupować . A może oda razu jakieś konkretna waga żeby powoli zwiększać ilość powtórzeń a już mieć dobrą wagę na przyszłość a np na początek się hantlami ratować ?

Dzisiaj bieżnia była lajtowa,dzięki planowi treningowemu super się trenuje  do celu "5km ". 

Czy wy też jesteście skazani na samych siebie podczas aktywności fizycznej ? Ja tak. Nie mam w sumie z kim tak często ćwiczyć jak bym chciała . Ja osobiście ćwiczę codziennie ale nawet nie mam z kim się spotkać 3 razy w tyg żeby coś razem podziałać Bo albo praca albo szkoła -generalnie leń..Ja pracuje i chodzę na uczelnia,ale jakoś daje radę. A reszta by tylko narzekała ale dupska nie ruszy. Wkurza mnie to bo czasem fajnie jest mieć z kimś o tym pogadać, o postępach a u moich znajomych to raczej odległy temat . Ok to się poskarżyłam,mogę czytać co tam u was.

Hej zastanawiam się nad kupnem tych butów, koleżanka mówi,że są świetne,ale szukam kilku opinii bo boje się kupić. Póki co mam bucisze z decathlon i są ok,ale wiadomo warto mieć jeszcze jedną pare w razie czego-a podobno są świetne.Jakieś opinie ?

A tak ogólnie to dzień dzisiaj za szybko minął. Zaraz z suczą po mamę do pracy śmigam.Trochę spaceru na noc sie przyda.

Dzisiaj zaliczony fitnes,bieżnia,hantelki i Mel B-brzuch. 

I najprawdopodobniej jutro dojdzie mi białko z Treca Czekolada-kokos-już się doczekać nie mogę.

A pozytywnie kończę tą piosenką

"Dream enough to see the sunlight"