Dziś 118.7kg♥️♥️♥️ bonus za cierpliwość już nie tracę nadziei tylko uczuciwie i długofalowo bo to słowo klucz ,, dlugofalowy deficyt,, trzymam się zasad, wiadomo odstępstwa się zdarzają ale przecież niewielkie. Raczej nie zjem już nigdy całej 200 g czekolady bo mi się chce 🙂, lepiej łyżeczkę miodu odrazu zasładza buźkę że się wody chce 🤣🤣🤣🤣. Muszę pamiętać że u mnie to scenariusz SKOKOWEJ zmiany wagi albo nic.....długo nic albo hyc na szczescie w dół jak to cieszy 🙂🙂🙂🙃🙂🙂🙂. Waga ma okiem dietetyka na pewno duża, a moje odczucie są takie że czuje się mentalnie jakbym z 30 kg zrzuciła budujące wrażenie.. noi tw plecki odpuściły bóle przy dłuższym staniu no niesamowite nie ma skuteczniejszej maści.
menu śniadania , podwieczorek i kolacja bez zmian, obiadek sałatka z kurczakiem śmietaną i grzankami szt 2 z czosnkiem. Aktywność ogródeczek ok 1.5 godz maliny pietruszka koperek por do przehakania z radością tak mi dziś humorek dopisuje🙂♥️🙂
Milego dnia 🍀🍀 🍀
PACZEK100
18 sierpnia 2022, 09:19Ooo brawo a tak się martwilas zastojami!
Dylematy_z_Szafy
18 sierpnia 2022, 00:47Super! Gratulacje!
Cytrynowaaa
17 sierpnia 2022, 22:21Piękny wyniki ❤️ mocno kibicuję
waskaryba
17 sierpnia 2022, 23:05Dziękuję 🤗 a najważniejsze że jedzonko jest na poziomie 2000kcal, a nie 1500 czy 1000.
fit_gocha
17 sierpnia 2022, 14:38Gratulacje! To prawda ze jak coś spada to daje kopa do działania :)
waskaryba
17 sierpnia 2022, 23:05Dziękuję 🤗
Julka19602
17 sierpnia 2022, 14:22Fajnie że odchudzanie sprawia Tobie pozytywne reakcje. Jest się z czego cieszyć jak wagą leci.
waskaryba
17 sierpnia 2022, 23:06Dziękuję 🤗, największa trudność to zatrzymać się na max trzech kostkach czekolady reszta dobrze ogarnięta 🤗
JeszczeRAZ!
17 sierpnia 2022, 14:03Cudnie, że waga spada ładnie :)
waskaryba
17 sierpnia 2022, 23:06Dziękuję 🤗
AgniAgniii
17 sierpnia 2022, 13:11Super👍😊Czasem jest tak,że organizm czegoś potrzebuje.Nie katujmy się,dajmy mu to.W rozsądnym wymiarze😉Słuchamy go.
waskaryba
17 sierpnia 2022, 23:08Tak wczoraj na kolację zamiast żywieckiej było pół kiełbaski z grilla za 100kcal a niby pomidorek zdrowszy a rano spadek 👍
AgniAgniii
18 sierpnia 2022, 09:03No,czasem się można zdziwić😉
joasiak
17 sierpnia 2022, 09:43I kicnęłaś pięknie do przodu ;-) Ileż to się trzeba napilnować ehhh ;-)
waskaryba
17 sierpnia 2022, 23:06Dziękuję 🤗 no trzeba być z żelaza żeby się kcal tak małym nie dać 🙃🙂🙃
Ashey
17 sierpnia 2022, 08:57Ja w momencie jak mam chwilę na słodkie, to mam zawsze lizaki w pogotowiu. Zanim się go całego zje, to się człowiek zmęczy i odechciewa się słodkiego 🤣 A mają z 30-50 kalorii, więc z dwojga złego lepiej to niż całą tabliczkę czekolady 🤣 Jeszcze widziałam chupa chupsy bez cukru, może też spróbuję :) Miłego dnia!
waskaryba
17 sierpnia 2022, 09:00Super pomysł dziękuję na pewno zastosuje w razie kryzysu, 🤗