Blog Vitalii

Weganie to nie wegetarianie? Błąd. Wegetarianizm to szersze pojecie, które zawiera w sobie wiele różnych typów ograniczeń produktów zwierzęcych....

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) to jeden z bardziej popularnych suplementów stosowanych przez osoby aktywne fizycznie. Jednak czy BCAA pomagają...

Rafinowany cukier jest wszechobecny w naszej diecie. Znajdziemy go we wszystkich kupnych łakociach, słodkich napojach czy gotowych produktach. W ciągu...

Wahania poziomu cukru są wywoływane przez szereg czynników. Każdy diabetyk wie, że po spożyciu słodyczy czy produktów z białej mąki poziom...

Czekolada, a może wyrób czekoladopodobny? Przed Wielkanocą półki sklepowe uginają się od przeróżnych słodyczy w kolorowych opakowaniach...

Majonez do jaj, sałatki czy dipu. To doskonały dodatek do wielu produktów i podstawa szeregu smakowitych sosów. Sięgamy po niego chętnie i jemy...

Żur lub barszcz biały to tradycyjne zupy, które w święta Wielkiej Nocy pojawiają się na polskich stołach. Czy jest to ta sama zupa inaczej...

​Graham, razowa, pełnoziarnista, takie mąki przewijają się najczęściej w jadłospisach diet odchudzających. Czym się różnią? Czy trzeba mieć...

Kaszę umyj, podpraż, ugotuj i ciesz się jej walorami zdrowotnymi oraz smakiem. Ugotowanie kaszy w tradycyjny sposób nie jest trudne, jednak...

Ekstrakt z cebuli obniża poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi. Może być idealnym środkiem do zapobiegania chorób układu krążenia...