Ostatnio dodane zdjęcia

serce.justyna
serce.justyna
serce.justyna
serce.justyna
serce.justyna
serce.justyna

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam na imię Justyna. Moje zainteresowania: czytanie czasopism, słuchanie muzyki, śpiewanie tak po prostu dla siebie. A na co dzień praca i dom i praca i tak w kółko :) Do odchudzania skłoniło mnie zawalczenie o siebie , o lepszy wygląd , bo tylko mieszcze sie w rozmiar 54 no i przede wszystkim dla zdrowia, bo za dużo ważę cierpi na tym mój kręgosłup boli mnie bardzo często dowiedziałam się że mam przepuklinę krążka w odcinku kręgosłupa, plus do tego doszła rwa kulszowa od stycznia 2021 r. i serce tez cierpi z powodu za dużej wagi, a jeszcze mam do tego wadę serca, no i mam też niedoczynność tarczycy oraz zaburzenia błędnika. W kwietniu 2022 r zaszłam w ciążę , waga przed ciążą 94 kg waga przesd samym urodzeniem 104 kg . Po urodzeniu córki waga najpierw 95 kg. Karmienie piersią waga spada plus do tego wynik niski hormonów tarczycy obecnie nadczynność tarczycy waga duży spadek 76 kg , 75 kg. Waga zaczyna rosnąć bo dziecko mniej pije z piersi obecnie waga 83 kg.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 600643
Komentarzy: 3668
Założony: 30 września 2010
Ostatni wpis: 6 września 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
serce.justyna

kobieta, 37 lat, Tyble

167 cm, 87.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Trzymać wagę

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 lutego 2019 , Komentarze (18)

Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka surowa kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa kawa zbożowa

Obiad zupa flaczki

Przekąska 1 jabłko 1 wafelek kawałek chałwy 1 ptasie mleczko kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna metka tatarska bigos herbata Lipton miód herbata zielona owsianka

19 lutego 2019 , Komentarze (20)

Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna metka tatarska kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna metka tatarska herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna metka tatarska kawa zbożowa

Obiad ziemniaki mortadela smazona dwa plastry kalafior bulka smażona kompot z truskawek

Przekąska 3 ciastka hit 1 jogurt brzoskwiniowy kawa zbożowa

Kolacja 1.5 skibki malego chleba salatka śledziowa herbata owocowa miod.herbata zielona owsianka

Spacer 1 godzina

18 lutego 2019 , Komentarze (9)

Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna metka tatarska tatarska kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna metka tatarska herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowa7ne margaryna metka tatarska kawa zbożowa

Obiad ziemniaki 2szklanki maślanki ogorek kiszony

Przekąska placek w- zetka rolada trochę z galaretką placka kawa zbożowa

Kolacja 2 małe skibki chleba posmarowane margaryna szynka surowa herbata Lipton herbata zielona owsianka

17 lutego 2019 , Komentarze (4)

17 lutego 2019 , Skomentuj

17 lutego 2019 , Skomentuj

śniadanie 1 bulka margaryna plasterek szynki surowej plasterek sera żółtego metka tatarska kawa zbożowa

Obiad troche ryzu troszke ziemniaka troszke makaronu sos pomidorowy kotlet schabowy buraczki konserwowe kompot z brzoskwiń

Przekąska rolada i 1 kawałek placka z pianka.i galaretka.kawa zbożowa

Kolacja 2 skibki chleba margaryna metka tatarska plasterek kielbasy szynkowej herbata.Lipton herbata zielona owsianka

16 lutego 2019 , Komentarze (17)

Śniadanie 1 bułka wrocławska posmarowane margaryna metka tatarska szynka surowa kawa zbożowa

Obiad papryka konserwowa makaron spaghetti sos pomidorowy kotlet mielony kompot z truskawek

Przekąska 3 kawałki placka z kremem rolada z galaretka w_zetka kawa zbożowa

Kolacja 1skibka chleba margaryna ,2 cienkie kiełbaski kawalek konskiej kiełbasy sos czosnkowy herbata lipton herbata zielona owsianka

Dziś się ważyłam waga poszła o kg w górę niestety wiem że za dużo jem ale motywacji kompletnie brak żeby coś robić może kiedyś będę mieć chęci waga od dzis 91kg

15 lutego 2019 , Komentarze (12)

Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna ser biały kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa

Obiad paczka ryży cebulką smażona koperek mrożony smażony karp cukinia konserwowa kompot z truskawek

Przekąska 1 kawałek placka z galaretką i pianka kawa zbożowa ptasie mleczko

Kolacja 3 jajka gotowane majonez ketchup musztarda 1.5 skibki chleba posmarowane margaryna herbata Lipton herbata zielona owsianka

14 lutego 2019 , Komentarze (12)

Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna paszczet kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna paszczet herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna paszczet kawa zbożowa

Obiad 2 ziemniaki sos kapusta kiszona gotowana mięso 1 szklanka soku wiśniowego

Przekąska kawałek placka z pianką i galaretką kawa parzona cukierek w czekoladzie

Kolacja tosty smażone 2 skibki z żółtym serem 1 skibka smażona posmarowane masłem dżemem czereśniowym i agrestokiwi herbata Lipton herbata zielona owsianka miód

14 lutego 2019 , Skomentuj

Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna salceson kawa zbożowa

2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna salceson herbata owocowa

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna salceson kawa zbożowa

Obiad zupa pomidorowa z makaronem

Przekąska ciastko kawa zbożowa ptasie mleczko 2 jabłka

Kolacja 3 małe skibki chleba posmarowane margaryna z musztardą kawałek grzanej kiełbasy końskiej 2 małe parówki cienkie herbata owocowa herbata zielona owsianka miód