Pamiętnik odchudzania użytkownika:
cciszaa

Oj popłynełam. Popłynełam niczym Kolumb na Amerykę !

Po równych 4 tygodniach diety, od dnia moich urodzin 29 marca pękłam, dosłownie moja tak silna i wpajona motywacja się ulotniła, tydzień nie umiałam się ogarnąć. Chciałam sobie zrobić prezent , cheat day. To sobie po cheatowałam !

Na domiar złego jestem przed okresem. Hormony szaleją a żołądek niczym ssawka od odkurzacza, wszystko chce pochłonąć !

Zła jestem, bo i organizm dziwnie reaguje. Ciągle mam uczucie ciężkich nóg, tak jak bieganie i jeżdzenie na rolkach sprawiało mi olbrzymią radość, tak teraz przychodzi mi to z trudem :-(

Co jest? Ja się pytam o co chodzi?

Od wczoraj sie ogarnęłam. Zwiększyłam troszke kcal w swoim jadłospisie , więcej węglowodanów. Zobaczymy efekty ;-)

Przecież kurczę mam cel, motywacje ! Cholera czy na prawde żarcie jest silniejsze ? 

No nie jest ! 

Przecież ja się tak wspaniale czułam, jedząc mniej, zdrowo, ruszając się !

Ja nie chce znów całe dnie spedzac w wyże z czipsami i czekoladą !

Ooooo rety ! Patka ogarnij się !

Witajcie :)

Co się tu porobiło? Ja pytam się? Dawniej kiedy się odchudzałam, prowadziłam intensywniej pamiętnik na Vi, był pełen doping, wsparcie i aż się chciało tu wejść, napisać jak idzie, dla samej siebie by miec motywacje i dla innych by się troszkę pochwalić.

A teraz? Ludzie fala hejtów. I to nie tylko pod moim wczorajszym wpisem, ale zauwazyłam taka tendencje też na innych pamiętnikach, forach. Dno...żenua itp, itd.

Ja piszę pamiętnik przede wszystkim dla siebie. Przede wszystkim z tą myślą, że kiedyś i tak tu zajrze w chwilach gorszych i przypomnę sobie jaka byłam silna babeczka ;-)

Nikt nie musi wchodzić i sobie myślec "o ch*j ale schudła, nie wierze" lepiej weź się ostro za robotę i osiągnij to co ja ! ;-)

A teraz dla niedowiarków. W 4 tygodnie z 83.9 kg zleciałam do 74.4 kg !

DOWÓD: (hahaha)

Miałam zrobić zdjęcia porównawcze za tydzień, ale...dziś tak na szybko chcę pokazać, że te 9.5 kg faktycznie może zejść w 4 tyg ;-D

Waga 83.9 kg (25 luty)

Waga 74.4 kg 

Nastepnym razem na prawde zastanówce się zanim napiszecie komentarz w stylu "nie wierzę" , to jest czyjaś cieżka praca. A Twoje pieprzenie tylko powoduje, ze zaczynam wierzyć, że ten świat spadł już dawno na psy...Pozdrawiam !

Witajcie, witajcie w ten wiosenny piękny wiosenny poranek ! ;-)

Jest super !

Dokładnie od dnia 25 lutego, kiedy to postanowiłam się konkretnie wziąć za siebie zleciało -9,6 kg !

W równe 4 tygodnie straciłam 9,5 kg hi hi hi ! ;-)

Dziś waga pokazała piękne 74.4 kg- po zastoju na ponad 76kg, wreszcie chyba ruszyła ! ;-)

Zdjęcia porównawcze jednak postanowiłam, że wkleje za tydzień, kiedy już będzie równa dyszka na minusie.

Mimo tego, że dalej waga 74,4 brzmi dla mnie dużo. Mimo tego, że w dalszym ciągu mam tu i ówdzie za dużo. To widzę zmiane, dużą zmiane :-) Luby póki co narzeka, że mi z dupy dużo zleciało, góra jeszcze jakby mniej widzialna ;-)

I wiecie co? Tak sobie myślę, że wcale nie było ciężko. Było super ! ;-)

To uczucie, kiedy taka lekka rano wstajesz, zamiast ciężka i z bólem głowy , bo sie nawpieprzałam fast foodow i słodyczy na noc.

To uczucie kiedy wracasz z biegania spocona jak świnka, ledwo dychasz ale mimo to jesteś szczęśliwa jakby własnie Johny Depp czy inny Ronaldo kleknął przed Tobą prosząc o wspólną noc ;-)

Kurde takie życie jest zajebiste ! ;-)

Mimo tego, że czasami na prawde mi się nie chce.

Mimo tego, że tydzień temu nabawiłam sie lekkiej kontuzji, przeciążyłam rzepki w kolanach i naskoczyły mi na nerwy. O chrystusie jak bolalo ! Tydzień biegać nie mogłam, ale zaciskałam ręce i powolutku dawałam radę.

Dziś już od rana biegało się pięknie i z uśmiechem na ryjku ;-)

Będzie pięknie, zobaczycie ! Wystarczy chcieć,mocno !

To wyobrażenie siebie w lato, na plaży, ten dumny wzrok, zachwyt w oczach partnera !

Jezuu tak ja chcę już ! Chcę to ! ;-)

Ale się nakreciłam, jak traktorek :-) 

I mimo iż, mam teraz w środę urodziny. I sama dla siebie robie prezent, że mogę się narzreć czego tylko ma dusza zapragnie. Wiem, że to bedzie dobry dzień, napędzi mi tylko metabolizm ;-)

No i na sam koniec jeszcze wymiary ( tu jakby troszkę już oporniej idzie, ale wiadomo, im bliżej celu tym trudniej)

25.03                         25.02

szyja:31                    33     -2cm

biceps:28                 32      -4cm

piersi: 91                 112    -21cm

talia:73                    86     -13cm

brzuch:82                101   -19cm

biodra:94               110      -16cm

udo:50                    55     -4cm

łydka:38                 39      -1cm

He he, w 4 tygodnie ubyło mnie o 80 cm ;-)

Hejo ;-)

Ileż ja się nadenerwowałam, że waga mi nie leci. O chryste ! 

Od 9 stycznia spadło mi zaledwie 6kg, wyobrazacie to sobie tylko 6 kg ?! Bywało róźnie od tego czasu, raz diete trzymałam raz miałam to gdzieś w ogole nie chudłam. Aż w końcu powiedziałam DOŚĆ i tak od 26 lutego zawzięłam się konkretnie i nie odpuszcze ! Mimo tego, że waga ani drgnie !!! Ale mam ją...postanowiłam się mierzyć ;-)

I teraz pokaże Wam Drogie Kobitki czary ;-)

Zacznijmy od dnia 25 luty...tutaj była waga 83.9 kg

szyja: 33

biceps:33

piersi:112

talia: 86

brzuch:101

biodra:110

udo:55

łydka:39

A teraz dzień 4 marca, waga zakleta 78 kg       I uwaga 11 marca, waga  stoi 78 kg

szyja:33                                                             32           -1cm

biceps:31                                                           30          -1cm

piersi:103                                                           99           -4cm

talia: 85                                                              78           -8cm

brzuch: 98                                                          88          -10cm

biodra: 102                                                        99           -3cm

udo: 53                                                              52          -1cm

łydka:39                                                             39

Podsumujmy same wymiary od stycznia do marca !

szyja: -1cm

biceps: -2cm

piersi: -13cm

talia: -8cm

brzuch: -13cm

biodra: -11cm

udo:-3cm

łydka bez zmian

A co najlepsze waga stoi w miejscu , straciłam tylko 6 kg i ani jej sie widzi zejść poniżej , także wagi schować głęboko i najlepiej ważyć się raz w miesiącu, a mierzyć co tydzień i humor od razu lepszy ! ;-)

Cześć i czołem ! ;-)

Tak obliczyłam, dziś 17 dzień mojej walki o lepszą siebie. Zleciało :-)

Wyczytałam, że po 21 dniach organizm się przyzwyczaja i już nie ma łatwo odwrotu.

Nie chce mi się zresztą jeść, nie chce mi się słodyczy ( o zgrozo ! moja największa zmora) tak coś mi się zdaje, że to dzięki pitemu octu jabłkowego na czczo rano. Wczoraj byliśmy u znajomych, nawet odmówiłam mojego ulubionego drina truskawkowego ! O taka jestem silna ;-)

Kiedyś jak się odchudzałam, zapisywałam wszystko skruptulatnie co do szklanki wody, tak jakbym sama siebie chciała terroryzować,teraz troszkę zupełnie inaczej do tego podeszłam. Wbiłam sobie w glowie godziny w których mogę zjeść i wiem, że nie wolno mi nic zakazanego, bo nu nu nu znowu dupe bede miala jak szafe ;-)

Kiedyś mimo tego, że startowałam z wagi 75 kg było to dla mnie odbicie od dna. Byłam sama. Byłam w bardzo ciężkim stanie psychicznym. 

Dziś wiem, że mam u boku człowieka który mnie kocha. Na prawde kocha, czuć to mocno w kościach, nie wazne czy z waga 80 czy 70. Choć wiem, że podobałam mu się jako laseczka, bo on sam wygląda mniamniuśnie iii te mięśnie przy jajcach na pachwinach o chrystusie ! Wiecie o co chodzi? No o te dołeczki takie na dole. I to też troszkę motywuje, nie chce przy nim wyglądać jak taka kula śniegu ;-)

Zresztą to ja teraz mam o wiele silniejsza psychike, dam rade wiecie? Muszę dać rade ! No bo jak nie ja to kto? :-)

A teraz Wam pokaże jakie mam piękne widoczki na tej mojej wiosce jak biegam, to aż motywuje do ruszenia dupy ! 

    ***************************************************************************************************

Miłego dnia ! 

Witajcie

Wstyd mi. Tak bardzo mi wstyd. 

Od ostatniego wpisu minęło sporo czasu, tyle w moim życiu się pozmieniało. Po tylu rewolucjach, w końcu udało mi się osiągnąć spokój jakim jest rodzina, pełna rodzina. Mama, tata i nasz ukochany syn. Razem.

Względny spokój spowodował, że zapomniałam zupełnie o sobie...

Pracę mam siedzącą, wręcz nawet leżącą. Pracuje w domu na komputerze. Po pracy jedyne o czym myślałam to obiad dla moich Panów i odpoczynek (czyt. leze na wyże i żre) o chryste ! Aż w końcu doszłam do momentu, gdzie zaczęły się komentarze pod moim adresem, że jestem gruba ! Tak ja, własnie ja wiecznie wysportowana dziewczyna zrobiłam się gruba ! Nie docierało to do mnie, mc donald, chinskie i tona słodyczy ooOoo to był mój świat.

Zaczęłam zauważać, że jeansy które traktowałam na czasy "grubości" zrobiły się przyciasne, bluzki zaczęłam kupować w rozmiarach XL, aż w końcu zaczęłam wstydzić się rozbierać przed lubym, co za tym idzie nieśmiałość w łóżku...w święta powiedziałam dość.! Jakie było moje zdziwienie, kiedy cholernie trudno było mi przestać jeść. Pomyślałam cholera co ty dziewczyno ze sobą zrobiłaś !

I wtedy odważyłam się wejść na wagę: 83,9 kg ! ( ja pierdziu w dniu porodu ważyłam 85 kg !!! ) i tak od 9 stycznia staram się coś ze sobą zrobić.

Ruszyłam dupsko, mniej jem. Na początku było ciężko, bardzo. Dopiero od tego poniedziałku czuje, że weszłam na dobre tory. Zleciało mi prawie 4 kg, a przede mną jeszcze 20 kg....brzmi tak przerażająco, ale dam rade ! Muszę ! Motywacja narazie jest silna, 25 lutego mam bal karnawałowy, muszę na nim wyglądać znośnie ! 

Mam tą świadomość, że czas i tak upłynie a to już ode mnie zależy czy na moją korzyść czy też nie...