Wczoraj dostałam dwie książki z ćwiczeniami. Jedna to Joga hormonalna, a druga to Ćwiczenia cesarzy chińskich. Obie książki są wartościowe. Teraz uczę się ćwiczeń. Joga idzie mi łatwiej/nie wszystkie ćwiczena/ szczególnie ćwiczenia wykonywane na dywanie. Na razie mam problem z równowagą i przy niektórych ćwiczeniach się chwieję. Wstyd, żeby się do takiego stanu doprowadzić w tym wieku. Przecież nie jestem staruszką...
Dziś czeka mnie spokojny dzień w domowym zaciszu. Mam trochę pracy czyli pisania tekstów. Powinnam się z tym uwinąć jeszcze przed południem, a później wolne. Może coś namaluję. Może się pouczę. Połowa kursu rysunkowo malarskiego już za mną. Sporo spraw stało się jasnych. Teraz tylko ćwiczyć. Jutro mam wyjazd. Już taki spokojny dzień nie będzie. Muszę to przeżyć. Rady nie ma. Tak mnie czasem kuszą jakieś zajęcia w domu kultury czy np. kursy wyjazdowe. Ostatnio np. dowiedziałam się, że są zajęcia z jogi i pilatesu. Jest też dziennikarstwo i redagowanie czasopisma. Jest malarstwo, decoupage i ceramika. Jest scrapboking. No ale cóż jest też mój hamulec przed wyjściem z domu. Pewnie ta moja niechęć jeszcze jakiś czas potrwa, bo saturn mi obecnie nie sprzyja....Oby mi kiedyś przeszła, bo nigdy zbyt chętna do wyjazdów nie byłam...
10 dzień diety Dukana. 2 dzień 2 fazy. Menu: Papryka nadziewana mięsem i pieczarkami, sałatka z tuńczyka i cebuli, jajecznica, placuszki dukana z sera, mandarynka. Przytyłam 70 dkg, ale wymiary spadły...
