dziękuje Wam! wiem że nie wolno się poddawać i trzeba walczyć dalej.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (22)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
mam 18 lat ... od paru lat chce schudnąc, lecz bez żadnych efektów
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19130 |
| Komentarzy: | 510 |
| Założony: | 5 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 16 października 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubasek933
kobieta, 31 lat, Wrocław
168 cm, 90.50 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: przynajmniej do 80 kg
Postępy w odchudzaniu
7 marca 2012 , Komentarze (2)
jesteście Kochane!! ;*
dziękuje Wam! wiem że nie wolno się poddawać i trzeba walczyć dalej.
![]()
dziękuje Wam! wiem że nie wolno się poddawać i trzeba walczyć dalej.
6 marca 2012 , Komentarze (3)
ZŁA,ZŁA,ZŁA!!
zjadłam 5 kanapek z wędliną i serem + masło
pół mega grześka i princesse
mój mężczyzna mówił mi żebym tego nie robiła, żebym zjadła jedna bo będę na siebie zła...... I MIAŁ RACJE ;(
jak dalej tak będę robiła o będę niedługo wyglądać tak:
![]()
![]()
;(
zjadłam 5 kanapek z wędliną i serem + masło
pół mega grześka i princesse
mój mężczyzna mówił mi żebym tego nie robiła, żebym zjadła jedna bo będę na siebie zła...... I MIAŁ RACJE ;(
jak dalej tak będę robiła o będę niedługo wyglądać tak:
;(
6 marca 2012 , Komentarze (2)
wstałam o 6:50
zrobiłam 10-cio minutowy trening nóg, 40 brzuszków i 10 minut na skakance ;)
śniadanie: jogurt naturalny z płatkami owsianymi
obiad i podwieczorek: twaróg półtłusty z pomidorkiem i ogórkiem
kolacja to samo co obiad i podwieczorek ;p
na razie idzie bardzo dobrze ;]
![]()
![]()
![]()
zrobiłam 10-cio minutowy trening nóg, 40 brzuszków i 10 minut na skakance ;)
śniadanie: jogurt naturalny z płatkami owsianymi
obiad i podwieczorek: twaróg półtłusty z pomidorkiem i ogórkiem
kolacja to samo co obiad i podwieczorek ;p
na razie idzie bardzo dobrze ;]
5 marca 2012 , Komentarze (4)
dzień 6 ;D
śniadanie: jogurt naturalny z płatkami owsianymi
obiad: pieczeń z buraczkami
podwieczorek: pół bułki z pieczenią ??+ 1 kanapka z pieczenia <---- tu trochę przegięłam ale trudno ;p
kolacja: trochę zielonej fasolki
1,5 godzinny spacer z psem
śniadanie: jogurt naturalny z płatkami owsianymi
obiad: pieczeń z buraczkami
podwieczorek: pół bułki z pieczenią ??+ 1 kanapka z pieczenia <---- tu trochę przegięłam ale trudno ;p
kolacja: trochę zielonej fasolki
1,5 godzinny spacer z psem
5 marca 2012 , Komentarze (2)
mam pytanie:
które płatki są dobre?? tzn. nie tuczące?? bo wydaje mi się że płatki fitness z nestle są za słodkie i chyba nie zbyt mało kaloryczne??![]()
które płatki są dobre?? tzn. nie tuczące?? bo wydaje mi się że płatki fitness z nestle są za słodkie i chyba nie zbyt mało kaloryczne??
4 marca 2012 , Komentarze (6)
Dzisiaj dzień dość udany ;]
śniadanie: jogurt naturalny
obiad: rybka + zielona szparaga
podwieczorek: buraczki smażone na słodko <---- nie wiem czy to dobrze że to zjadłam ale się najadłam ;]
oprócz tego:
10-cio minutowy trening nóg i czterogodzinna wycieczka na rowerze około 7km ;]
śniadanie: jogurt naturalny
obiad: rybka + zielona szparaga
podwieczorek: buraczki smażone na słodko <---- nie wiem czy to dobrze że to zjadłam ale się najadłam ;]
oprócz tego:
10-cio minutowy trening nóg i czterogodzinna wycieczka na rowerze około 7km ;]
4 marca 2012 , Komentarze (1)
jestem załamana!!
wczoraj chciałam zjeść jogurt z musli ....
nie było w domu musli, byłam taka głodna i zjadłam bułkę z tuńczykiem w oleju, z serem pół bułki i trochę spaghetti ;( jestem wku***ona ;/
ale dzięki temu wiem że takie jedzenie wcale nie jest smaczniejsze od dietetycznych rzeczy .
nie dam się, muszę dokonać swojego celu!!
wczoraj chciałam zjeść jogurt z musli ....
nie było w domu musli, byłam taka głodna i zjadłam bułkę z tuńczykiem w oleju, z serem pół bułki i trochę spaghetti ;( jestem wku***ona ;/
ale dzięki temu wiem że takie jedzenie wcale nie jest smaczniejsze od dietetycznych rzeczy .
nie dam się, muszę dokonać swojego celu!!
3 marca 2012 , Komentarze (4)
właśnie zjadłam rybkę z brokułami ;)
godzinę odpoczęłam i zrobiłam 10-cio minutowy trening nóg ;)
daje w kość ale mam nadzieję że warto ;) na pewno nie zaszkodzi ;)
godzinę odpoczęłam i zrobiłam 10-cio minutowy trening nóg ;)
daje w kość ale mam nadzieję że warto ;) na pewno nie zaszkodzi ;)
3 marca 2012 , Komentarze (2)
Witam Was Kochane ;*
dzisiaj szef do mnie zadzwonił żebym przyszła na dwie godziny posprzątać w salonie bo był jakiś remont a miałam dzisiaj w planach iść na rower bo zapowiada się bardzo ładna pogoda, ale zobaczymy, może się uda że będę mogła jednak wyjść na ten rower ;)
śniadanie : 2 kiwi
obiad: rybka duszona ;)
kolacja: jogurt naturalny z owocami ;)
oprócz tego:
dzisiaj szef do mnie zadzwonił żebym przyszła na dwie godziny posprzątać w salonie bo był jakiś remont a miałam dzisiaj w planach iść na rower bo zapowiada się bardzo ładna pogoda, ale zobaczymy, może się uda że będę mogła jednak wyjść na ten rower ;)
śniadanie : 2 kiwi
obiad: rybka duszona ;)
kolacja: jogurt naturalny z owocami ;)
oprócz tego:
Mel B 10 minutowy trening nóg
i brzuszki ;) pewnie na skakankę też znajdę czas ;)