Jakie znacie najlepsze ćwiczenia na jędrne kształtne pośladki?
Ach a do takich pośladków dążę chce takie !!!!!!!!
sory za zdjęcie ;P
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (148)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
80 [ V ]
79 [ V ]
78 [ V ]
77 [ V ]
76 [ V ]
75 [ V ]
74 [ V ]
73 [ V ]
72 [ V ]
71 [ V ]
70 [ V ]
69 [ V ]
68 [ V ]
67
66
65
63
63
62 61 60
62 61 60
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 342541 |
| Komentarzy: | 3002 |
| Założony: | 10 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 21 lutego 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KrolowaSniegu7
kobieta, 33 lat, Delhi
175 cm, 73.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
29 lipca 2012 , Komentarze (10)
Jakie znacie najlepsze ćwiczenia na jędrne kształtne pośladki?
Ach a do takich pośladków dążę chce takie !!!!!!!!
sory za zdjęcie ;P
21 lipca 2012 , Komentarze (9)
Hej dziewczyny ;)
Ostatnio nic nie pisałam, ale byłam tutaj codziennie chociaż na chwilkę ;)
Diety u mnie nie ma jako takiej
Za bardzo kocham słodycze i nie umiem utrzymać wieczorem diety :(
Nie daje rady i koniec :(
Co do wagi to tutaj nie jest źle, bo moja waga utrzymuje się
mimo iż jem trochę więcej
Postanowiłam jednak powalczyć o tą piękniejszą figurę
od jutra zaś mam zamiar pokochać ćwiczenia !
Dużo ćwiczeń na talie: hula-hop, twister i jeszcze coś tam
Chce być z siebie zadowolona :)
Zdrowe jedzenie to jest to co muszę pokochać,
słodycze muszę znienawidzić
Chce mieć tą satysfakcję, że coś mi się udało !
7 lipca 2012 , Komentarze (8)
Właśnie zamówiłam sobie tuniko - sukienkę na allegro
link tutaj
wybrałam kolor czarny, ale wszystkie mi się podobają ;P
A wam jak się podoba tunika?
4 lipca 2012 , Komentarze (15)
Szansa na testowanie chce ktoś?
Trzeba mi podać swój adres maila ja wysyłam zaproszenie
4 lipca 2012 , Komentarze (8)
Włączyłam sobie dzisiaj tą płytę z Shape,
morderczy trening ;D
tylko 6 minut wytrzymałam, ale postanowiłam,
że lipiec poświecę na opanowanie całego treningu czyli codziennie będę dokładać
dodatkowo kilka minut ;)
A w sierpniu już zacznę ćwiczyć cały trening
Dodatkowo postaram się przez całe dwa miesiące
ćwiczyć
10 minut z mel B na kształtne jędrne pośladki
i ćwiczenia na ładny biust
A teraz motywacja ;)
Chce mieć ładnie wymodelowany, jędrny tyłeczek
( sorry za zdjęcie ;P )
Moja kondycja jest teraz do dupy :(
2 lipca 2012 , Komentarze (11)
W lipcowym "Shape"
zaś płyta z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej
tym razem wąska talia, płaski brzuch i sexy pupa ;)
brzmi fajnie wiec jutro lecę kupić, gazeta kosztuje około 13 zł
Mam pierwszą płytę, ale jakoś opornie mi idzie ćwiczenie tamtych ćwiczeń, ta może będzie lepsza ;)
Ma może któraś już ją?
30 czerwca 2012 , Komentarze (11)
WAKACJE I MINUS 5 KG
daje sobie ostatnią szanse w dwa miesiące chce schudnąć 5 kg
Już czas, aby ta cholerna waga spadła w dół ...
Zero objadania się na wieczór jem jak co dzień
i ważenie raz w tygodniu w poniedziałek ! Albo rzadziej
Do tego przez 2 miesiące codziennie bez dnia przerwy smaruje się balsamami
z Eveline
Ostatnio zauważyłam, że w moim otoczeniu dużo osób
którzy zawsze byli szczupli teraz przytyli...
sąsiadka, która no nie była jakoś wyjątkowo szczupła, ale odkąd zamieszkała z chłopakiem
staje się coraz grubsza... ale nie dziwie się, bo je same śmieci
i do tego mało się rusza ...
To samo jej chłopak na początku ich związku był szczupły teraz przejął chyba jej nawyki
I niestety o jakieś 10 kg na oko grubszy ;/
To samo koleżanka z klasy w szkole zawsze najszczuplejsza, a ostatnio jak ją zobaczyłam
to zupełnie inna osoba ...
Na koniec chłopak który jeszcze do niedawna mi się podobał gdy go wczoraj zobaczyłam
to oniemiałam
Z 5 miesięcy temu gdy go ostatni raz widziałam szczupły
A wczoraj .... -- już otyłość ...
Jego brzuch już z daleka było widać
co się z niektórymi dzieje ...
28 czerwca 2012 , Komentarze (10)
Dieta mi jakoś opornie idzie.
Ciągle myślę o jedzeniu i jem :(
Ćwiczę - to jedyne co idzie w miarę dobrze ...
Ale nic nie chudnę, tak więc moja waga praktycznie stoi od kilku miesięcy,
albo spada, ale małym tempem
Nie wiem czy uda mi się schudnąć jeszcze chociaż te 5 kg
Dzisiaj sobie to niestety uświadomiłam ;/
Mam wiec pytanie czy waga około 69 kg przy wzroście 175 cm
to aż tak bardzo dużo?
24 czerwca 2012 , Komentarze (16)
Modelowanie sylwetki czas zacząć !
Od dzisiaj zaś biorę się ostro do ćwiczeń i diety
Cel : ładnie wymodelowane ciało
Chciałabym strasznie mieć poniżej 65 cm w talii
i poniżej 50 w udach
A oto moje nowe nabytki i za razem motywatory ;)
23 czerwca 2012 , Komentarze (12)
WŁAŚNIE SKOŃCZYŁAM SWOJE WIECZORNE WIELKIE ŻARCIE
CHIPSY
PĄCZEK
GALARETKA Z BITĄ ŚMIETANĄ
KAWAŁEK BAGIETKI
PEPSI
CZY JESTEM WŚCIEKŁA NA SIEBIE? NIEKONIECZNIE.
ALE KONIEC Z TYM JEDZENIEM !!!
DLA NIEKTÓRYCH PEWNIE TO CO TERAZ ZJADŁAM BYŁOBY TRAGEDIĄ JA SIĘ JEDNAK NIE BĘDĘ DOŁOWAĆ,
ALE OBIECUJE OD JUTRA ZNOWU WRACAM DO ODCHUDZANIA
KONIEC OBJADANIA SIĘ !