co myślicie na temat aqua slim ?
Może któraś z was stosowała ?
Czy daje jakieś skutki ?
Bo kupiłam sobie dziś parę tubek i nie wiem czy pić to :D
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (146)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 100120 |
| Komentarzy: | 2429 |
| Założony: | 28 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 5 maja 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nieszczesliwaaaa1
kobieta, 29 lat, Zielona Góra
167 cm, 79.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: chudnąć kg na tydzień !
Postępy w odchudzaniu
16 lipca 2011 , Komentarze (5)
Minęło 10 dni .
I przez te 10 dni schudłam tylko 1 kg ! . ; /
To wszystko przez to ze nie umiem się oprzeć niektórym rzeczom . ;/
Muszę się w końcu wziąć w garść , bo nie długo koniec lipca .
a nie pozwolę żeby moje ćwiczenia poszły na marne . ! .
Więc mój jadłospis będzie nieco ubogi . .
śniadanie :
2 wasy + serek wiejski + szynka + pomidor .
Obiad :
zupa kalafiorowa .
kolacja:
2 wafle ryżowe + 1 jabłuszko .
i nic więcej ! .
Trzeba się trzymać zasad . !
A tak w ogóle mam dość siebie ! .
Przed chwilą byłam w miasteczku i widziałam 2 pary .
Dziewczyny z mojej szkoły , z chłopakami którzy mi się zawsze podobali ; /
nie mogę patrzeć na takie coś bo pęka mi serce .
Bo wiem że ja nigdy bym nie mogła miec takiego chłopaka . . :((((
Dziś mam jakiś dziwny dzień,płakac mi się chce . .
nie mogę wybaczyć mojej mamie ze tak mnie rozpieściła .
Aa i ćwiczenia ;
60 min rowerek .
40 pół brzuszków
A6W
po 100 ściśnięć agrafką na uda i ręce . .
15 lipca 2011 , Komentarze (5)
Wczoraj troszkę poszalałam więc dziś za karę :D :
zero podjadania ,
nawet łyczka soku ,
żadnej gumy ,
i 3 posiłki na dzień i to skromne .
Śniadanie :
2 wasy + serek wiejski + pomidor
Obiad : jeszcze nie wiem . ; /
kolacja : nektarynka + 2 wafle ryżowe .
+
Bite 1,5 L WODY .
( nie ma że nie dobra - za karę :O )
ćwiczenia :
50 min rowerek :
po 40 zgięć agrafką na ręce i uda .
A6W .
Skręty , skłony . .
Aaa i dziś pomiar . ; /
Aż boję się wejść na wagę ; /
15 lipca 2011 , Komentarze (2)
No dziś poszalałam ! .
Przyjechała siostra i oczywiście grillek powitalny musiał być . ! .
Były kiełbaski , rurki z czekolada , cola. . .
więc jutro na wage nie wchodzę ! . ; /
a tak dobrze szło dziś rano waga pokazał 79 ! . .
Jutro pewnie będzie kg więcej . ale nic nie ma co się łamać,
jutro będzie lepszy dzień :D
AA i założyłam się z kolezanką że w przyszłe wakacje będę ważyć tyle co ona .
Czyli 52 kg :D .
Ale podjęłam to ryzyko , bo sądze że mogę dojść do tego celu .
Tylko potrzebuję do tego waszego wsparcia . .
Śpijcie dobrze kochane ...
chciałabym miec tylko taki problem jak ta laska:D
13 lipca 2011 , Komentarze (5)
Jak myślicie czy guma przeszkodzi mi w odchudzaniu ?
` Bo ja jestem od niej uzależniona ! Nie umiem bez niej ,a to chyba przez to,ze muszę coś żuć;d .
Dawno nie żułam a dziś kolezanka mnie poczęstowała i tak mnie ciągnie po jeszcze jedną :D
I tak się zastanawiam czy mogę ?
A tak wgl to spaliłam dziś jakieś 600 kcal ! .
1 h na rowerku - 480 kcal
+ A6W
i 30 min siatkówka . :D
Aa i mam jeszcze na oku orbitreka .
i właśnie nie wiem czy go kupić .
Czy on daje lepsze efekty niż rowerek stacjonarny ?
jak myslicie ? kupić czy nie ?
A wygląda tak :DD
13 lipca 2011 , Komentarze (4)
Feeeee ! i znowu ta brzydka pogoda .
Nic się człowiekowi przez to nie chcee . ; /
Przespałam dziś pół dnia .
Wstałam o 14 . oo ! :D
(ale najpierw o 9.20 na śniadanie) .
Mam dość Siebie , chce żeby moja waga zaczęła spadać . .
Dziś może pójdę biegać , bo znalazłam do tego towarzyszkę .
Jako jedyna z moich koleżanek ma na to ochotę ! ; /
Foto menu :
śniadanko ;
jogobella + 2 wafle ryżowe i skusiłam się na 4 łyczki coli ;(
obiadek : połączenie wczorajszego i przedwczorajszego obiadu :D
Mama kazała mi wszystko pozjadać,bo odkąd zaczęłam gotować to tyle się tego nazbierało w lodówce ,że nie ma gdzie układać :D
gołąbek + gyros .
kolacja :
pomidor ! :DD
ćwiczenia :
2 x 30 min - rowerek .
20 brzuszków
A6W .
skłony , skręty .
ćwiczenia z hantlami na ręce . : *
Jeżeli jutro rano zobaczę znów te głupie 80 na wadze to chyba się załamie :((
Ta waga mnie dobija . !
Trzymajcie za mnie kciuki kochane . ;*
A to dla motywacji :
***
12 lipca 2011 , Komentarze (2)
Dzień jak co dzień : D
8km spacerek w stronę jeziora - pływaniee - powrót do domu - ćwiczenia .
fotomenu :
śniadanko ; dziś skusiłam się na parówkę . . no nie mogłam się jej oprzeć :D ! ![]()
+ do tego 2 wafle ryżowe .
2 śniadanie : 2 nektarynki .
Obiadek :
Gyros . Tak się najadłam,że kolacji już nie wcisnę , normalnie nie mogę się ruszać :D
kolacja :
herbatka owocowa + 1 łyżeczka cukru .
ćwiczenia :
40 min - rowerek stacjonarny
A6W
20 brzuszków
20 min różnych skrętów , skłonów .
Najlepsze jest to ze dziś dopiero zobaczyłam że moja waga jest źle ustawiona i zawsze dodawała + 1 kg ! :DD
Czyli , żee widzę już kochaną 7 z przodu ! :))))
Alee zobaczymy jeszcze jutro na razie paska nie ruszam . .
Trzymajcie się kochanee !
Uciekam ćwiczyć ; *
11 lipca 2011 , Komentarze (5)
Codziennie rano gdy tylko wstanę patrze się na te zdjęcia i powtarzam sobie :
TO DA SIĘ ZROBIĆ ! < 3
Parę fotek lasek o wymarzonej figurze . ; *
Chyba każda z nas chciałaby znaleźć się wśród . . .
Trzymam kciuki za nas wszystkiee . ! Aby nikt nigdy więcej nie nazywał nas "grubaskami" albo "bułciami" . < 3
11 lipca 2011 , Komentarze (3)
30 min - rowerek stacjonarny - 250 kcal .
20 brzuszków .
A6W .
10 min - skręty i skłony ( na talie )