Pamiętnik odchudzania użytkownika:
majka2007

Witajcie kochane.

Od jutra zaczynam nową walkę z otyłością. Mam nadzieję że tym razem się uda. Trzymajcie kciuki. 

Dziś z aktywnością na bakier,bo po południu cały czas padało, więc na rower nie wybrałam się. kalorie na dziś to 1225. 

Witajcie. Od dziś postanowiłam do diety wprowadzić ocet jabłkowy i więcej warzyw i owoców, oczywiście trochę ćwiczeń i 1200 kacl, no tak do 1300. Bilans na dziś to 1215 kacl + próbowałam łyżeczkę marmolady z jabłek ( pyszna była). Ocet jabłkowy piłam 3x po 2 łyżeczki rozpuszczone w szklance wody, do tego 8 km rower (trochę mało bo znajomi zadzwonili, że są u mnie pod domem i musieliśmy wracać) woda 2L. Nie wiem czy te zmiany coś dadzą ale mam nadzieję że tak. Jestem pozytywnie nastawiona. Buźka

Witajcie. Dziś rano tak mnie kusiło, że weszłam  na wagę. Zobaczyłam tam 85,5 trzy razy wchodziłam i pokazywało się to samo. Nie wiem co jest grane. Mało co szlag mnie nie trafił. Przed @ nie jestem. Dlatego postanowiłam jeść trochę inaczej więcej warzyw i owoców i pić ocet jabłkowy. Dziś zżarłam 1382 kacl

Cały dzień w biegu, z resztą jak zawsze. Nie wiem czy jeszcze kiedyś będę miała cały dzień tylko dla siebie. Marzę o tym. Dziś udało mi się przejechać na rowerku 20 km a kalorie zjedzone dziś to 1383

Hello. Wczoraj już nie miałam siły włączać kompa, bo wróciłam do domu po północy z imienin koleżanki. Bilans kaloryczny na wczoraj to ok 1600 kacl. Dalej moja tabelka nie chce mi się kopiować, a dziś wpisywałam do tabelki co jadłam, nie miałam wagi i wpisywałam trochę na wyrost. Mam nadzieję że tych kalorii wsunęłam trochę mniej. Za to dziś mam zżarte 1320 kacl.

Bilans kaloryczny na dziś to 1226 kacl.  Mam nadzieję że od poniedziałku będę już mogła jeździć na rowerze. Miłego weekendu robaczki. 

Dziś rano waga pokazała mi 84,2 ale nie byłam zbytnio zaskoczona, bo za dużo żarłam, muszę ograniczyć się do 1100 kacl może wtedy waga pójdzie szybciej w dół. Moje menu na dziś zamyka się w 1213 kacl. 

Hej.  Jutro ważenie. Aż się boję, bo nie do końca trzymałam się 1200 kacl. Dzisiaj bilans kaloryczny to 1421.  Nie wiem co jest nie tak, ale moja tabelka z menu raz da się skopiować a innym razem nie. Dziś niestety nie miałam tyle szczęścia.

Fajnie że już ten dzień dobiega końca, bo cały dzień walczyłam z bólem głowy. Moje menu na dziś. Razem 994 kacl