Ostatnio dodane zdjęcia

neees

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

życie mija mi tak zwyczajnie, jestem młoda, chcę lepiej wyglądać. chcę bardziej o siebie zadbać. vitalia bardzo mi w tym pomaga. z Wami musi mi się udać, trzymam kciuki za każdą z Was, damy radę

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 37690
Komentarzy: 667
Założony: 1 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 20 grudnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
neees

kobieta, 31 lat, M

168 cm, 73.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: be happy :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 stycznia 2013 , Komentarze (5)

dzień 3
zdjęcie które Cie insiruję

znalezione na vitalii, motywuje mnie bardzo. ponieważ obecnie wyglądam jak na zdjęciu po lewej. ale już pod koniec marca będę wyglądać jak na zdjęciu po prawej. :))

jadłospis:
ś: 2 kanapki - 200kcal
2ś: 2 kanapki mandarynka - 240kcal
3ś: 2 kanapki - 200kcal
o: jajecznica z bułką, jogurt - 600kcal (?)
k: jabłko - 120 kcal

razem: 1360 +/-

14 stycznia 2013 , Komentarze (2)

Trochę jestem przerażona. jadłam dzisiaj cały czas. w szkole miałam tak, że zjadłam na jednej przerwie kanapkę, a na następnej już byłam głodna. 

1ś: 3 kanapki z pasztetem, 100 ml jogobelli (400 kcal)
2ś: 2 kanapki , mandarynka (240)
3ś: 2 kanapki (200)
o: sałatka z jajkiem  (200)
p: jabłko , 2 kawałki pizzy domowej  (800 )
k: -

masakraaaaaaaaaaaa!!!!!
ponad 2000 kcal. 
nie wiem dlaczego złapał mnie taki wilczy apetyt, to było straszne, cały czas byłam głodna...

dzień 2
Twój cel.
60kg, 


13 stycznia 2013 , Komentarze (6)

Witam :D
28 dzień mojej diety, mija 4 tydzień. NIE MOGĘ SIĘ TERAZ PODDAĆ ! 
Do wiosny coraz to mniej dni. :)) Nie mogę się doczekać dnia kiedy spojrzę w lustro z akceptacją swojego ciała. Ostatnio dużo pokus, ale podołałam, co miałam zjeść to zjadłam, co było słodkie i tłuste to odpuściłam. Niech komuś innemu idzie w tyłek, biodra itp. 


Razem, z grupą do której należę zaczynamy 25 dniową akcje. 

początek: 13 stycznia 2013
koniec: 6 luty 2013
więcej informacji na forum mojej grupy: KLIK 




DZIEŃ 1- Twój wzrost i waga
168, 69.5 (aktualna:))

jadłospis: 
2 kanapki, trochę jogurtu ~400 kcal
o: obiad (mała porcja, tego co zrobi mama) ~600 kcal
p: jogobella ~ 150 kcal
k: makrela ~200 kcal
suma: +/- 1350

 
NA SZCZĘŚCIE PRACUJESZ CAŁE ŻYCIE, A NA NIESZCZĘŚCIE SEKUNDĘ... 
~Rahim

12 stycznia 2013 , Skomentuj

dziś na wadzę 69.4 :) fajnie fajnie fajnie. zabiegany dzień. jadłospis średni.

ś: 2 wafle z pasztetem
2ś: obwarzanek, mandarynka
3ś: 2 mandarynki
o: fasola po brytońsku
k: 2 wafle z szynką i pomidorem, mandarynka

okres wielu pokus.
pizza domowa. zjeść czy nie ?

11 stycznia 2013 , Komentarze (1)

leżę z laptopem, popijam kawusie, a z boku mój pies. jest świetnie, jest super. jest weekend, doczekałam się w końcu. nie mam siły wstać z łóżka, zmęczył mnie strasznie ten tydzień.
wiem jedno. nie mogę się poddać z dietą, nie teraz, jak już prawie miesiąc za mną, jak kg tak ładnie lecą i nawet do słodyczy mnie nie ciągnie. do wiosny coraz bliżej, 2 miesiące z kawałkiem. wytrzymam, dam radę, muszę no!  zawsze przerywałam dietę po miesiącu, półtora... ale nie tym razem, teraz wytrwam. nie mogę się poddać.  plany na weekend? odpocząć, nauczyć się na mat i może w niedziele zawitać na wośpie. damy radę.:)

10 stycznia 2013 , Komentarze (3)

czas leci, a ja nawet nie wiem kiedy zleciało mi 25 dni. nie wiem kiedy zleciała mi cała szkoła średnia. nie wiem kiedy... . szybko, bardzo szybko.
25 dzień,
pozwoliłam sobie dzis na tłuste mięso , które miałam na obiad. ale nie ubolewam nad tym, raz na jakiś czas można. muszę zrobić zakupy. w biedronce dużo promocji na dietetyczne żarcie. jutro zaliczam historie, oby sie udało. wczoraj zaczęłam robić ćwiczenia na tyłek, dziś trochę bolą mięśnie, ale robimy dalej. 

https://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I
MEL B 

https://www.youtube.com/watch?v=DHEOF_rcND8
świetna piosenka 

sukcesów. 
S.

9 stycznia 2013 , Komentarze (1)

ś: 2 kanapki z rybą
2ś: marchewka, duzoo!
o: ziemniaczki z jogurtem naturalnym
k: marchewka z bananem 

przygnębienie, ciąg dalszy. 
dzisiaj zaczynam ćwiczyć z Ewką 
http://www.youtube.com/watch?v=KbUN30GlHaY

8 stycznia 2013 , Komentarze (1)

23 dzień.
jestem załamana szkołą. niech to szybko zleci. mam dość nauczycieli, klasy, wszystkiego co związane ze szkołą! muszę poprawić historię. dużo tego. nic się nie chce. zero motywacji. niech czas szybciej leci. niech już będzie po maturze. 

z dietą ok 
tylko ta szkoła mnie tak dobija...

7 stycznia 2013 , Komentarze (2)

71 na wadze, jest progres, byle do przodu! :)

6 stycznia 2013 , Komentarze (2)

nauka, nauka , nauka... ta szkoła mnie wykończy. 
z dietą stabilnie.
oby tak dalej