Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1129290
Komentarzy: 37576
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 8 lutego 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 66.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 marca 2015 , Komentarze (6)

Tak wygląda moje menu z kilku dni, tu poniżej taki deserek z Biedronki tzn torcik z herbatnikiem i białą czekoladą jest i też wersja z ciemną czekoladą. Pyszne

  Tutaj mamy ziemniaczki suróweczkę z kiszonej kapuchy i paluszki rybne

Tu posiłek w pracy: żurek, baton i kanapki z serem

Obiadek: schabowy, z sosem koperkowym, ziemniaczki i tarte jabłko 

sałatka jarzynowa, chlebek z pomidorkiem 

Kanapeczki z metką łososiową

porcyjka lodów na poprawę humorku

sałatka jarzynowa, kanapki z pasztetem, papryczki i pomidorki 

sałatka jarzynowa, kanapki z serkiem ziołowym 

czekolada w pracy 

24 marca 2015 , Komentarze (4)

No i udało się, jest kolejny spadek wagowy i cm-wy. No to mamy na minusie -3 cm i - 0,7 kg . Może to niewiele, ale jest :) i cieszy.....

Jeśli chodzi o podsumowanie tygodniowe krokomierza to wygląda to następująco

105556 kroków

69,72 km 

904 g masy zrzuconej

6338 kcal

Uważam,że jest całkiem dobrze, ciekawe jaki będzie kolejny tydzień...Nakręciłam się na ten krokomierz, póki co biegać za bardzo nie mogę, bo jestem podziębiona, ale chodzić mogę to korzystam, nawet do pracy chodzę pieszo a auto na parkingu stoi.....

Dobrej nocki życzę i zmykam poczytać co u Was 

21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,670,6,40,514,442,1426892400
Dodaj komentarz

21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,160,1,10,266,106,1426892400
Dodaj komentarz

21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,160,1,10,266,106,1426892400
Dodaj komentarz

21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,4136,35,248,2295,2730,1426892400
Dodaj komentarz

21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,4677,40,281,2008,3087,1426892400
Dodaj komentarz

19 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,3987,34,239,1486,2631,1426719600
Dodaj komentarz

18 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,9953,85,597,5585,6569,1426633200
Dodaj komentarz