Tak wyglada dzisiejsze menu. Samopoczucie hmm slabe,pogoda za oknem :( okropna,facet w trasie,dziecko chore :( echhh,super kolezanka odeszla z pracy....oby jutrzejszy byl lepszy dzien. 
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (176)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1155397 |
| Komentarzy: | 37815 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 13 marca 2025 |
Postępy w odchudzaniu
31 marca 2015 , Komentarze (5)
30 marca 2015 , Komentarze (4)
Masakra jakaś 
już sama nie wiem co robić, szukam na necie jakiegoś psychologa bo nie daję rady już. Może ktoś z Was zna jakiegos psychologa z Torunia? Najlepiej na NFZ ... szukam i szukam a terminy?! Lipiec i dalej??? Ja juz teraz potrzebuję pomocy :( nie wiem co robić
29 marca 2015 , Komentarze (6)
Tak wygląda moje menu z kilku dni, tu poniżej taki deserek z Biedronki tzn torcik z herbatnikiem i białą czekoladą jest i też wersja z ciemną czekoladą. Pyszne
Tutaj mamy ziemniaczki suróweczkę z kiszonej kapuchy i paluszki rybne
Tu posiłek w pracy: żurek, baton i kanapki z serem
Obiadek: schabowy, z sosem koperkowym, ziemniaczki i tarte jabłko
sałatka jarzynowa, chlebek z pomidorkiem
Kanapeczki z metką łososiową
porcyjka lodów na poprawę humorku
sałatka jarzynowa, kanapki z pasztetem, papryczki i pomidorki
sałatka jarzynowa, kanapki z serkiem ziołowym
czekolada w pracy
Kolejny spadek wagowy.... i podsumowanie
krokomierza...
24 marca 2015 , Komentarze (4)
No i udało się, jest kolejny spadek wagowy i cm-wy. No to mamy na minusie -3 cm i - 0,7 kg . Może to niewiele, ale jest :) i cieszy.....
Jeśli chodzi o podsumowanie tygodniowe krokomierza to wygląda to następująco
105556 kroków
69,72 km
904 g masy zrzuconej
6338 kcal
Uważam,że jest całkiem dobrze, ciekawe jaki będzie kolejny tydzień...Nakręciłam się na ten krokomierz, póki co biegać za bardzo nie mogę, bo jestem podziębiona, ale chodzić mogę to korzystam, nawet do pracy chodzę pieszo a auto na parkingu stoi.....
Dobrej nocki życzę i zmykam poczytać co u Was
Moja aktywność - spaliłam 40 kcal
21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,670,6,40,514,442,1426892400
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 10 kcal
21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,160,1,10,266,106,1426892400
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 10 kcal
21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,160,1,10,266,106,1426892400
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 248 kcal
21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,4136,35,248,2295,2730,1426892400
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 281 kcal
21 marca 2015, Skomentuj
krokomierz,4677,40,281,2008,3087,1426892400
Dodaj komentarz