Jak w temacie. Mocno postanawiam poprawę, dieta tylko "mniej żryj" nie zdaje u mnie egzaminu, potrzebuję większych restykcji "z góry".
A więc pierwszy dzień i już tęsknię za owocami. Jabłuszko, pomarańczka.... :(
Ale jeszcze TYLKO dwa tygodnie:)
O tyle dobrze, że nie muszę ograniczać słynnych kaloryj;) Zawsze coś....
Ciekawe czy moje oporne cielsko ruszy cokolwiek, czy będzie jakiś efekt. Żeby tak ta oponka i z dupki trochę.. ech.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Ja, jak to ja: taka trochę mała Mi, mniejsza niż reszta i trochę bardziej złośliwa. Kiedyś byłam grubsza niż reszta, szczęście, że to przeszłość.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 13781 |
| Komentarzy: | 38 |
| Założony: | 30 lipca 2012 |
| Ostatni wpis: | 12 lutego 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Angelita
kobieta, 41 lat, Częstochowa
158 cm, 67.00 kg więcej o mnie
Nowe postanowienie? Znowu? A może....
30 września 2012 , Komentarze (1)
A może tym razem się uda. Ha! Ależ wymyśliłam.
Nagrodzę sama siebie - jeśli ładnie dobiję do 55 (55.0, żeby nie było;) to podaruję sobie na nadchodzącą zimę oryginalne butki EMU. O, tak! :) Może to mnie zmotywuje.... Tak chce mi się i nie chce dietować, po prostu mam ochotę sama sobie czasem w łeb walnąć:/
Tak może od 1wszego października.....może w listopadzie będę mogła się już przechadzać;)
Nagrodzę sama siebie - jeśli ładnie dobiję do 55 (55.0, żeby nie było;) to podaruję sobie na nadchodzącą zimę oryginalne butki EMU. O, tak! :) Może to mnie zmotywuje.... Tak chce mi się i nie chce dietować, po prostu mam ochotę sama sobie czasem w łeb walnąć:/
Tak może od 1wszego października.....może w listopadzie będę mogła się już przechadzać;)
27 września 2012 , Komentarze (1)
No cóż. Zrobiłam sobie już od dwóch tygodni przerwę od ćwiczeń.
Waga wciąż ta sama, no może po ostatnim weekendzie u rodziców 58,5...
Ech.
Znów zaczynam od nowa.
Może tym razem inny plan? Najpierw osiągnąć 55kg, potem dołożyć ćwiczenia, pilatesy, żeby sylwetka była ładna.
Jak nie wiem co, nie cierpię cardio... A pilates to jest to.
No zobaczymy, jak to będzie "znowu"...
Waga wciąż ta sama, no może po ostatnim weekendzie u rodziców 58,5...
Ech.
Znów zaczynam od nowa.
Może tym razem inny plan? Najpierw osiągnąć 55kg, potem dołożyć ćwiczenia, pilatesy, żeby sylwetka była ładna.
Jak nie wiem co, nie cierpię cardio... A pilates to jest to.
No zobaczymy, jak to będzie "znowu"...
30 sierpnia 2012 , Komentarze (1)
wyćwiczone:
Mel B trening całego ciała 20 min
Mel B klatka piersiowa 10 min
Mel B nogi 10 min
Mel B pośladki 10 min
orbitrek 25min/7km
Mel B trening całego ciała 20 min
Mel B klatka piersiowa 10 min
Mel B nogi 10 min
Mel B pośladki 10 min
orbitrek 25min/7km
29 sierpnia 2012 , Komentarze (1)
co zrobić, żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce?
i tak mnie ciągnie do słodkości.. koszmar:/
tyle ćwiczeń, ciągłe pilnowanie jedzenia... i grzechy w postaci np ciastek
efekt? waga stoi, dziś nawet dobiła do 59. centymetry stoją - nic się nie zmieniło
masz babo placek....
i tak mnie ciągnie do słodkości.. koszmar:/
tyle ćwiczeń, ciągłe pilnowanie jedzenia... i grzechy w postaci np ciastek
efekt? waga stoi, dziś nawet dobiła do 59. centymetry stoją - nic się nie zmieniło
masz babo placek....
28 sierpnia 2012 , Skomentuj
Zapomniałam o wyzwaniu pamiętnikowym! Jakże mogłam - szybko więc uzupełniam. Może za jakiś czas sama się z siebie pośmieję;)
dzień 1 był więc:
dzień 2 (22.08) - Twój cel
cyferkami? 1)55, 2)52, 3)50, z każdego będę zadowolona
no i łądne, zgrabne ciało a nie jakieś obwisłe fafle
dzień 3 (23.08) - zdjęcie, które mnie inspiruje
nie ma takiego, nie wgapiam się w fotki półnagich pań;) Inspirują mnie kobiety piękne, wórcze i inteligentne, niekoniecznie można oddać to na zdjęciu
dzień 4 (24.08) - czy zdarza Ci się obżerać
Ba! Wcale nie tak rzadko. Głównie te wieczory, ciężko się powstrzymać....
dzień 5 (25.08) - największy strach w utracie wagi
że nie będzie to utrata trwała, że to nie będzie koniec walki. Albo że najpierw się po prostu nie uda;)
dzień 6 (26.08) - dlaczego chcę schudnąć
chcę być w końcu zadowolona ze swojego ciała i dumna z siebie, że mi się udało to osiągnąć. większość życia byłam otyła, niechże mam parę lat na fajne ciuszki;)
dzień 7 (27.08) - moi rodzice, pewnie. Żebym to ja od dziś się odchudzała;)
dzień 1 był więc:
dzień 2 (22.08) - Twój cel
cyferkami? 1)55, 2)52, 3)50, z każdego będę zadowolona
no i łądne, zgrabne ciało a nie jakieś obwisłe fafle
dzień 3 (23.08) - zdjęcie, które mnie inspiruje
nie ma takiego, nie wgapiam się w fotki półnagich pań;) Inspirują mnie kobiety piękne, wórcze i inteligentne, niekoniecznie można oddać to na zdjęciu
dzień 4 (24.08) - czy zdarza Ci się obżerać
Ba! Wcale nie tak rzadko. Głównie te wieczory, ciężko się powstrzymać....
dzień 5 (25.08) - największy strach w utracie wagi
że nie będzie to utrata trwała, że to nie będzie koniec walki. Albo że najpierw się po prostu nie uda;)
dzień 6 (26.08) - dlaczego chcę schudnąć
chcę być w końcu zadowolona ze swojego ciała i dumna z siebie, że mi się udało to osiągnąć. większość życia byłam otyła, niechże mam parę lat na fajne ciuszki;)
dzień 7 (27.08) - moi rodzice, pewnie. Żebym to ja od dziś się odchudzała;)
Ależ mi się nie chciało... 27.08
28 sierpnia 2012 , Skomentuj
Oj, nie chciało. Po jednodniowej przerwie (kochana praca) i przy tej pogodzie... ale jakoś zaczęłam, a wiadomo, jak się zacznie to już się wyćwiczy!:)
Dziś wypocone: dzień głównie z Mel B (lubię tę babę)
1) trening całego ciała 20 min
2) klatka piersiowa i plecy 10 min
3) ramiona 10 min
4) nogi 10 min
5) pośladki 10 min
6) dla urozmaicenia: Pop Pilates - drive by inner thighs challenge 4 min
7) Mel B - trening brzucha 10 min
8) Mel B trening ABS 8 min
czyli generalnie trzymam poziom :D
Dziś wypocone: dzień głównie z Mel B (lubię tę babę)
1) trening całego ciała 20 min
2) klatka piersiowa i plecy 10 min
3) ramiona 10 min
4) nogi 10 min
5) pośladki 10 min
6) dla urozmaicenia: Pop Pilates - drive by inner thighs challenge 4 min
7) Mel B - trening brzucha 10 min
8) Mel B trening ABS 8 min
czyli generalnie trzymam poziom :D
25 sierpnia 2012 , Skomentuj
Dziś wypociłam:
1) Jillian Michaels No More Trouble Zones (na początku zwątpiłam ale później się spodobało)
2) Pop Pilates - Inner Thigh Insanity 10min
3) Pop Pilates - Super Butt Workout 10 min
4) Orbitrek 14:30 min/4.23 km
Kilogramów wciąż tyle samo, obwody stoją... Ale sylwetka w lustrze trochę inna, mniej "kartoflasta", na nogach delikatnie zaznaczają się mięśnie... jest nadzieja:)
1) Jillian Michaels No More Trouble Zones (na początku zwątpiłam ale później się spodobało)
2) Pop Pilates - Inner Thigh Insanity 10min
3) Pop Pilates - Super Butt Workout 10 min
4) Orbitrek 14:30 min/4.23 km
Kilogramów wciąż tyle samo, obwody stoją... Ale sylwetka w lustrze trochę inna, mniej "kartoflasta", na nogach delikatnie zaznaczają się mięśnie... jest nadzieja:)