Kupiłam dzisiaj jabłka na ocet jabłkowy. Zalałam zalewą i odstawiłam na miesiąc.Codziennie trzeba przemieszać.
Uwieńczeniem pracowitego dnia Turbo spalanie. Coraz bardziej mi się to podoba.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
trzymam formę,żeby nie gnuśnieć
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 27002 |
| Komentarzy: | 227 |
| Założony: | 30 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 9 stycznia 2021 |
Postępy w odchudzaniu
18 sierpnia 2013 , Komentarze (6)
Waga na czczo 56,5 kg.
Skalpel zaliczony w samo południe. Spociłam się ,chociaż nie zmęczyłam. Jestem zadowolona. Pogoda śliczna i humor dopisuje.
Skalpel zaliczony w samo południe. Spociłam się ,chociaż nie zmęczyłam. Jestem zadowolona. Pogoda śliczna i humor dopisuje.
16 sierpnia 2013 , Komentarze (1)
W ramach walki z cellulitem dziś Turbo spalanie z Ewą. Najbardziej podoba mi się spider men a właściwie women.
13 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
Poćwiczyłam wczoraj Turbo spalanie z Ewą. Zaskoczyła mnie w ostatnim ćwiczeniu. Ponieważ ćwiczę bez skarpetek a mam matę antypoślizgową musiałam zakładać skarpetki i ściągać żeby poprawnie zrobić ostatni zestaw. Moim problemem jest nadgarstek więc troszkę kłopotu było z ćwiczeniem na boczki, ale na szczęście można je robić na łokciu. Zestaw przypadł mi do gustu , mam zamiar ćwiczyć go częściej.
11 sierpnia 2013 , Komentarze (1)
W sobotę po pracy poćwiczyłam Killera. nawet mi dobrze poszło.
Rano waga na czczo 56 kg. Ostatnio mniej jadłam bo poparzyłam sobię podniebienie. Dobry , choć nie polecany sposób na zmniejszenie apetytu. Nie czuję się dobrze w swoim ciele więc będę dalej ćwiczyć, póki sił starczy.
8 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
Córka podrzuciła mi Skalpel 2. Po ciężkim dniu poćwiczyłam więc Skalpel 2. W taki upał pot spływał ze mnie strumyczkiem. Tylko jedno ćwiczenie sprawiało mi trudność. Wstawanie z krzesła na jednej nodze. Mam nadzieję ,że do wyćwiczenia. Szkoda ,że słońce nie wypala na mnie tłuszczu bo byłabym już chudziutka.
4 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
Po tygodniu ciężkiej pracy i regularnych ćwiczeń waga na czczo ok 56,5 kg. Czyli stagnacja.
Pocieszeniem jest to ,że nie wzrasta.
28 lipca 2013 , Skomentuj
Waga na czczo ok 56,5 kg.
Ćwiczę i ciężko pracuję. Jedzenie w normie bez żadnych wybryków.
20 lipca 2013 , Komentarze (1)
Na chandrę dobry jest trener personalny. Dziś Ewa Chodakowska -Skalpel.