Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ana96

Cześć :D

Taki śpiący mamdzionek dzisiaj.  Nic mi się nie chce. Zdietą chyba w miare, sama nie wiem.

Menu:

2 kromki Wasy, serek Capri, pomidor
garstka musli
kefir truskawkowy
banan
chrupki Sonko -75% tłuszczu, chciało mi się czegoś takiego, a jak znalazłamdietetyczne to było super :D
zapiekanka makaronowa (niestety) z serem
Już dzisiaj bez kolacji, przeholowałam i tak :D

Postaram sięjeszcze poćwiczyć, bo wczoraj nie ćwiczyłam, a dzisiaj tylko ze szkoły napiechotę 7km. :D

Ogólnie nastrójna odchudzanie mam zadowalający. Myśl o szczupłym jędrnym ciałku dodaje mikopa!
Ostatnio koleżanki powiedziały mi, że chciałyby się tak zdrowo odżywiać jak ja,że mi zazdroszczą. Jakbym miała taką figurę jak chociaż jednak z nich to teżzapewne nie jadłabym tak zdrowo.
To mój orbitrek :D Nowy przyjaciel :D

Jak tam u WAS? :)

Heej :)

Muszę się pochwalić, że nie jem słodyczy od świąt. Dla mnie to ogromne wyzwanie. Dzisiaj trzymałam się ze zdrową żywnością, ale niestety nie ćwiczyłam.

Menu:

2 suche kromki Wasy, bez niczego niestety, za późno wstałam
kefir truskawka-kiwi
jabłko
ryż z jabłkiem przypiekany
twarożek z rzodkiewką, ze szczypiorkiem, 2 liście sałaty
woda i herbatka dzisiaj niewiele, ale jeszcze nadrobię, przy nauce matmy :D



W piątek się ważę, bardzo ciekawa jestem. Dostałam już kilka komplementów, że schudłam i  w ogóle.
Nie będę dzisiaj dużo pisać, bo już leci Top Model :D

A jak Wy się trzymacie? Nie narzekamy, ruszamy tyłki!! :D

          CZESC

Rano rowerkiem do szkoły (7km). Droga powrotna też rowerkiem (również 7km :) )

Dzisiaj starałam się zjeść troszkę więcej, zgodnie z waszymi radami : Chociaż nie wiem czy nie za dużo tym razem :(

2 kromki Wasy z serkiem Capri i pomidorem, herbata zielona
jabłko
kefir waniliowy
banan
pierogi z ziemniakami (niestety nic innego w domu nie było :()
no i pewnie jakaś lekka kolacja

Nie wiem jak z ćwiczeniami dzisiaj, jadę na noc do siostry :) Myślę, że ten rower jest wstanie zapełnić dzisiejszy trening.


Tak się zastanawiałam na tym wszystkim i stwierdziłam, że bezsensu jest się użalać nad tym, że nie możemy schudnąć, że jesteśmy grube, że nigdy się nie uda! Trzeba się wziąć za siebie, a nie narzekać  :)
Tak tylko chciałam powiedzieć :)
 A jak u WAS? :D<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

                                                           CzEśĆ!

Myślę, że dzisiejszy dzień, choć jeszcze się nie skończył (był, jest) pozytywny. ;)

Jeszcze nie ćwiczyłam, ale wracałam na piechotę do domku (ok. 6-7km.) uznaję to za początek moich dzisiejszych ćwiczeń. Mam zamiar jeszcze z 40 minutek na orbitreku.