Mija kolejny dzień nowego życia....dobrze mi z tym nie powiem, płasko się jakoś wkoło zrobiło nawet ta waga mnie już tak nie wkurza.....planowanie posiłków weszło mi w krew. w czwartek idę do szpitala załatać siatkówkę więc ćwiczenia odpadną dieta pozostanie choć przyznam trochę boje się świąt bo ciasta to moja największa zguba....:) miłego dnia
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (16)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 12652 |
| Komentarzy: | 95 |
| Założony: | 7 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 maja 2017 |
Postanowienie wakacyjne: BIKINI bez wciągania brzucha i pareo na plaży:)
Postępy w odchudzaniu
23 marca 2013 , Komentarze (5)
no właśnie skąd wiadomo dlaczego waga rośnie? Za dużo jemy? budują się mięśnie bo ćwiczymy czy po prostu woda się gromadzi. Ja wybeczałam się ze złości i bezsilności kiedy po tygodniu diety i większych ćwiczeń 400gr na wadze więcej...Odechciało mi się tej pieprzonej diety załamana jestem i w toalecie 2 dni nie byłam RATUNKU!!!!!!!
23 marca 2013 , Komentarze (4)
cały tydzień stosowałam dietę, zwiększyłam dystans na rowerze z 6km do 20 i to na większym biegu i co?........400 gr ważę więcej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mam to gdzieś kończę z tym pieprzonym odchudzaniem, cały czas chodzę głodna, pilnuję się i tyję. Wyję i mam to w dupie KONIEC!!!!!
mam to gdzieś kończę z tym pieprzonym odchudzaniem, cały czas chodzę głodna, pilnuję się i tyję. Wyję i mam to w dupie KONIEC!!!!!
19 marca 2013 , Komentarze (5)
Odkryłam nowy smak
jogurt naturalny z odrobiną melasy z trzciny cukrowej.....PYCHA!!!!!
lekko słodki, karmelowy ....na cukrowe zachcianki ---- SUPER ! polecam!
![]()
jogurt naturalny z odrobiną melasy z trzciny cukrowej.....PYCHA!!!!!
lekko słodki, karmelowy ....na cukrowe zachcianki ---- SUPER ! polecam!
19 marca 2013 , Komentarze (5)
dzisiaj podliczyłam ile ma moja owsianka:)
Moja ULUBIONA:
3 łyżki płatków - 111
1/3 banan - 38
1 jabłko - 52
dwie łyżki jogurtu lub 1/ 3 szkl mleka - 30
kilka rodzynek - 40
woda i DUUUUŻŻŻOOOO CYNAMONU
RAZEM : 271 kcal :):):)
a rano po przebudzeniu 330ml wody z octem jabłkowym:)
Moja ULUBIONA:
3 łyżki płatków - 111
1/3 banan - 38
1 jabłko - 52
dwie łyżki jogurtu lub 1/ 3 szkl mleka - 30
kilka rodzynek - 40
woda i DUUUUŻŻŻOOOO CYNAMONU
RAZEM : 271 kcal :):):)
a rano po przebudzeniu 330ml wody z octem jabłkowym:)
18 marca 2013 , Skomentuj
kupiłam dzisiaj melasę z trzciny cukrowej, jest słodka ma tylko 196kcal w 100g i można sobie trochę osłodzić życie:) od razu lepiej mi się zrobiło:)
16 marca 2013 , Komentarze (2)
20dag w dół no masakra jakaś 20?????????????????? beznadzieja jakaś jestem po @ więc może to się przyczyniło? wwwwrrrrrrrryyyyyyyyy i do dupy sobota :(
15 marca 2013 , Komentarze (1)
Czy już zawsze przed sobota będę się bała stanąć na tą cholerna wagę? boję się ze jak stanę a spadku nie będzie lub będzie minimalny złapię doła....jutro się okaże na pewno ogłoszę to :) trzymajcie kciuki:)
14 marca 2013 , Komentarze (3)
Wczoraj wygrzebałam z szafy spodnie....nowe z metką:) kupiłam je kiedyś i nie miałam ich nigdy na sobie bo były za małe:)....a tu niespodzianka wsadziłam je na tyłek i był jeszcze luz:) kurcze....zrobię zdjęcie to pochwalę się moją nową sylwetką:) tak mnie to zmotywowało ze trzasnęłam na rowerku 20km pomimo @ która skutecznie mnie wkurza......kurcze fajne to odchudzanie:) ciekawe jak będzie na wadze :)
tylko żeby jeszcze ta wiosna przyszła!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tylko żeby jeszcze ta wiosna przyszła!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12 marca 2013 , Komentarze (2)
Matko kochana wszystko byłoby dobrze ale w trakcie @ można normalnie ocipieć.....słodkiego mi się chce! NIE mogę się na niczym skupić ....kupiłam stewię ale w płynie smakuje nie najlepiej czuję ją dziwnie i przeszkadza mi, zmówię chyba tą w proszku może będzie lepiej:)