Ostatnio dodane zdjęcia

Maaaargo
Maaaargo

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

To walka która toczy się w głowie, bitwy zaś rozstrzygają się na talerzu.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 23289
Komentarzy: 515
Założony: 15 maja 2013
Ostatni wpis: 15 stycznia 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Maaaargo

kobieta, 34 lat, Ostrów Wielkopolski

160 cm, 55.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: związane jest z nową rolą w jaką wcieliłam się 11.12.2016 - zostałam MAMĄ! Nie zrezygnowałam z aktywności w ciąży jednak mimo wszystko moje ciało trochę "ucierpiało" nie wygląda tak jakbym chciała. Moim celem jest zdrowie, kondycja, dobre samopoczucie.

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 listopada 2013 , Komentarze (9)

Jeśli chodzi o dzisiejszy dzień, to mogę go nazwać dniem odpoczynku. 

Wyjątkowo nie poszłam biegać z Night Runners, 

bo po wczorajszych 10 km stwierdziłam, że nie ma sensu się przemęczać

 i poszłam sobie na ZUMBE 

Jeszcze trochę i mogę się uważać za jajożercę 

Dużo jajek w mojej diecie, a apetyt na nie jest ciągły! 

Kupuję naturalne, wiejskie, warto zapłacić drożej za prawdziwe jajka. 

A Wy lubicie jaja?  

Dzisiejsza aktywność:

ZUMBA 1h

Mel B ramiona z hantlami 10 min

rozciąganie 5 min

Pozdrawiam wszystkich walczących ! 

24 listopada 2013 , Komentarze (8)

Zbliża się @ i jestem od kilku dni strasznie płaczliwa,
 a do tego mam masę dziwnych zachcianek 
Wczoraj wieczorem płakałam dobrą godzinkę, 
a dzisiaj zjadłam jak nigdy KIT KATA w białej czekoladzie. 

Postanowiłam się w tej sytuacji jakoś ruszyć
 i ze znajomym przebiegliśmy 10 km 


Tym razem biegłam z Endomondo, 
bo Sports Tracker mi nawalił i musiałam go odinstalować 

W sobotę zrobiłam pyszne roladki z indyka 
z suszonymi śliwkami i fetą według przepisu Nesji. 




Polecam ! 

1 ROLADKA: 
128 KCAL
22,4 G BIAŁKA 
4,3 G WĘGLI
2,2 G TŁUSZCZU

Niestety, zapomniałam zrobić foto, ale wierzcie mi, 
że wyglądały i smakowały pysznie! 

Niesamowity facet i motywacja, warto obejrzeć ! 






Dzisiejsza aktywność: 

bieg 10 km 
rozciąganie 5 min 

Pozdrawiam wszystkich walczących ! 
Aktywnego tygodnia ! 

21 listopada 2013 , Komentarze (8)

Zawsze na naszych spotkaniach Night Runners prowadzę grupę II - wolniejszą. 
Dzisiaj też tak było i trafiły mi się cztery nowe osoby, 
w dodatku przesympatyczne! 
Zrobiliśmy razem 9,5 km w godzinkę ! 
(muszę się dostosowywać do tempa innych)
Strasznie mnie to dzisiaj podbudowało! 


Im niższa temperatura - tym lepiej mi się biegnie, Wy też tak macie ? 

Polowałam dzisiaj trochę w SH. 
Najlepszym znaleziskiem był znowu stanik sportowy za 8 zł, 
lepszy od poprzedniego, wyprałam go i biegłam w nim dzisiaj ! 
Rewelka ! Podtrzymuje elegancko ! 
Jutro Wam pokażę moje łupy 


Ach, podładowałam się dzisiaj biegnąc 

Jutro śmigam na chyba już tysięczną rozmowę kwalifikacyjną, 
zazwyczaj po nich do mnie oddzwaniają, ale warunki jakie oferują to - żenada. 
Wysyłam tej makulatury pełno i ciągle szukam - mam nadzieję, 
że w końcu się uda i będzie jakaś normalna praca. 

Dzisiejsza aktywność:

jazda rowerem 7 km 
bieg 9,5 km 
rozciąganie 5 min 

Pozdrawiam wszystkich walczących ! 
Nie ustawajcie w walce ! 

19 listopada 2013 , Komentarze (10)


Zgodnie z obietnicą pokażę Wam, co kupiłam w DECATHLONIE 


Koszulka termoaktywna 


Koszulka do gimnastyki

     


Dzisiejsza aktywność:


- 40 min ZUMBA FITNESS  w domu

- 35 min ZUMBA FITNESS na sali

 ( niestety musiałam urwać się wcześniej na rzecz biegania z Night Runners )

- bieg 6 km 

- rozciąganie 5 min


Pozdrawiam wszystkich walczących 



18 listopada 2013 , Komentarze (9)

Weekend we Wrocławiu minął całkiem dobrze 
Tym razem udało mi się zobaczyć z moją starsza siostrą i siostrzeńcami 
Pobuszowałam też trochę w DECATHLONIE - nie mogłam się powstrzymać 
Jutro Wam pokażę nowe nabytki 

Nie udało mi się za bardzo pobiegać we Wrocławiu, ale pomaszerować - owszem.

Dzisiaj wracałam z Wrocławia wyjątkowo PKS-em. 
Do pewnego momentu wszystko szło zgodnie z planem, jednak przeżyłam 
ogromny szok, gdy otwierając walizkę w domu ujrzałam obcą mi zawartość 


Okazało się, że doszło do pomyłki i miałam walizkę jakiegoś ARABA ! 
Tysiące telefonów, ale jakoś udało się opanować sytuacje.
W efekcie musiałam jechać 25 km do hotelu Europa, 
gdzie zatrzymał się ten facet, dobrze, że znam angielski,
 bo inaczej nic bym z nim nie załatwiła.
Wymieniliśmy się walizkami, zapraszał na kawę, ale odmówiłam 
W każdym razie bardzo przyjemny facet 
Nadenerwowałam się dziś ostro, w mojej walizce hantle, 
buty do biegania i inne skarby  


Pozdrawiam wszystkich walczących ! 

15 listopada 2013 , Komentarze (6)

Dzisiaj przyjechałam już do Wrocławia, bo w ten weekend kolejny zjazd 
Pokaże Wam moją walizkę  


Liczę, że uda mi się tutaj pobiegać, 
ale nie będzie to łatwe, bo z tego co słyszałam jest tutaj dość niebezpiecznie 

Jestem dobrej myśli 
Mam nadzieję, że nie zasnę jutro na tych zajęciach 

Pozdrawiam wszystkich walczących ! 


15 listopada 2013 , Komentarze (5)

Dzisiaj dostałam zamówioną przeze mnie koszulkę Night Runners 
Koszulka firmy kalenji 



Dzisiaj przebiegłam z Night Runners skromne 6 km 

Zumba 1 h

Pozdrawiam wszystkich walczących ! 


13 listopada 2013 , Komentarze (4)

W niedzielę odwiedziła mnie siostra, ta która mieszka we Wrocławiu 
Bardzo się ucieszyłam 


W niedzielę zabrałam ją na dobry obiad
 do miejsca gdzie M. Gessler zrobiła rewolucję. 
Bardzo lubię to miejsce 

Nie było niestety miejsca, 11 listopada zrobił swoje, 
zostałyśmy jednak poczęstowane pyszną wiśniówką 
na czas oczekiwania za miejscem 


To co widzicie w koszyczku - chlebek, smalec i ogórek, 
to takie "czekadełko" w tej restauracji

Skusiłam się po obiedzie, na deser, byłam ciekawa jak podają
"Płonące maliny" i jakoś nie było szału. 


Tak czy inaczej, Marcie się spodobało to miejsce 

Wieczorem udało mi się ją namówić na bieg 
Nie było łatwo, ale ubrałam ją i jakoś przekonałam 
Zaskoczyła wszystkich, a najbardziej siebie. 
Nigdy nie biegała, a z NR zrobiła 6 km i to nie zatrzymując się ! 
Byłam strasznie dumna ! 


Dzisiejsza aktywność:
-  pobiegałam, ale skromnie 3 km, jutro się nabiegam z NR 
- spacer 7km
- Mel B ramiona z hantlami 
- rozciąganie 

Pozdrawiam wszystkich walczących ! 

P.S. Jak widzicie na pierwszym zdjęciu, w końcu znalazłam
płaszcz zimowy w C&A, nie to co chciałam, 
ale to była już ostatnia deska ratunku  

9 listopada 2013 , Komentarze (10)

2 dni temu zrobiłam 9 km pierwszy raz w życiu, dzisiaj zaszalałam
 i zrobiłam 13km w czasie 1h 43 min



JEST MOC ! 

Pozdrawiam wszystkich walczących weekendowo ! 

P.S. Jutro przyjeżdza do mnie siostra z Wrocławia 


8 listopada 2013 , Komentarze (9)

Dzisiejszy dzień minął bardzo spokojnie i zgodnie z planem 

Dawno nie pisałam o moich posiłkach, pora to zmienić 

Śniadanie: Serek wiejski - pół pudełeczka, 2 kawałki ciemnego pieczywa

(coś dzisiaj nie mogłam więcej wpakować na śniadanie)

II Śniadanie: banan

Obiad: 200g ziemniaków, 150g zielonej fasolki szparagowej, 100g ćwikły z chrzanem

Przekąska: banan

Kolacja: 100g makreli wędzonej, 50g zielonej fasolki szparagowej

Generalnie coś nie miałam dzisiaj wielkiego apetytu, a normalnie jem więcej 

Dzisiejsza aktywność: 


Zumba Fitness 1h

Mel B - ramiona 10 min z hantlami 


Jutro znowu biegnę, tym razem bez grupy 



Pozdrawiam wszystkich walczących !