Sama nie wiem od czego zacząć... Podobno najlepiej od początku :) W tamtym roku we wrześniu okazało się że mam nowotwór w lewej nerce , w padzierniku przeprowadzono zabieg ( usunięto czesc nerki , połowe zaoszczędzono ) okazało się rak złośliwy . Przez ten czas badania czy nie mam przerzutów , w poniedziałek odbieram wyniki a jeśli wszystko będzie dobrze kolejne za pół roku . Teraz chcę zadbac o siebie a dużo mi daje czytanie Waszych pamiętników gdy widzę ile każdy poświeca czasu i wysiłku , starań , rezygnacji i wyrzeczeń ... Zatem spróbuję dalej bo warto . Każde 10 dkg. mniej sprawia że lepiej się czuję... Miłego dnia:)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (38)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mój pierwszy etap Otylosc 2 stopnia 105 kg-94 ZREALIZOWANE???? Drugi etap-1 stopień otyłości 94kg do 83 kg. W trakcie realizacji
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19880 |
| Komentarzy: | 215 |
| Założony: | 1 września 2013 |
| Ostatni wpis: | 17 lipca 2023 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Muminekkkk
kobieta, 49 lat, Bogdanka
167 cm, 86.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
19 listopada 2015 , Komentarze (8)
Dziś upiekłam chlebek razowy z dodatkiem pestek dyni , słonecznika , żurawiny , sezamu i płatków owsianych . Może ktoś zna jakies inne dodatki lub sprawdzone przepisy to bardzo prosze :-)
19 listopada 2015 , Komentarze (8)
Kurcze mol , godzina jest 2.55 wiec powitalam czwartek robiac dzieciakowi kalendarz I wlasnie skonczylam bo listek sam dokończy -) , wklad wlasny musi mieć . Siedziałam 3 i poł godziny , metabolizm pracuje ha ha
. Miłej nocki i dzień dobry :-))
18 listopada 2015 , Komentarze (5)
Dzis , chwilke po 21.00 wybrałam się rowerkiem na spacer , wiatr przestał wiac , deszcz padac ale z powrotem już zaczął kapac:-) Zrobiłam kilka zdjęc naszego morza bo pojechałam promenadą , widok naprawdę piękny . Lubie taka ciszę , odreagowuje i ładuje akumulatory lepiej spiąc :-) a teraz ide prace synowi z techniki pomóc robić ...ach
17 listopada 2015 , Komentarze (16)
15 listopada 2015 , Komentarze (5)
Wczoraj zabezpieczalam przed zima rośliny a tu proszę jaka niespodzianka czekala w ogrodku na mnie:-) oczywiście zostały skonsumowane ładnie mówiąc...
10 listopada 2015 , Komentarze (6)
Tyle pisze o grabieniu lisci a tu fontanna którą budowałam wiosną tego roku , Sama kopałam dziure :-)a wiatrak robilismy z mezem we dwoje , chociaz jego pracy bylo o wiele wiecej czyszczenie , robienie nowych skrzydeł
ja tylko malowałam:-) a ile meczarni , pomocy kolezanki aby zdjecia wstawić ha ha
10 listopada 2015 , Komentarze (5)
Zapomnialam dodac ze ostatnio ugotowałam kalafiorka z przepisu podpatrzonego u dziewczyn na Vitalii , nawet dla cukrzykow super :-)
9 listopada 2015 , Komentarze (3)
Nie robie pomiarów ani nie wchodzę na wage bo czuje się jak słonica , poczekam jak mina TE dni ... Ciesze się jak głupia bo cukier coraz bardziej normuje i coraz więcej wiem na temat choroby . Poznaje indeksy glikemiczne i uczę się zamieniać produkty , oby tak dalej . Powiem szczerze ze zwiększenie dawek insuliny poraziło mnie i uzmysłowiłam sobie że trzeba ruszyc dupsko wiec staram się codziennie choć troszkę. Dwa dni pod rząd byłam na basenie a jutro jeśli nie będzie padac pójde grabić liście :-)) a może wezme rower...