Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Barbie_girl

Hej dziewczynki 

Jak tam u was dzisiaj dzionek mija ?? Ja wlasnie siedze w pracy i przegladam troszke internet. Zaczynajac od poczatku malutki spadek wagi od wczoraj tylko 100 gram :( To jest bardzo dziwne bo zazwyczaj waga leci szybciej wiec zaczelam sie zastanawiac co zmienilam w swojej diecie ze nagle waga spada tak wolno i zaskoczce was tutaj dodalam zielona herbate !!!  Wrocilam pamiecia do swojej starej diety i przypomnialam sobie, ze wtedy mialam podobnie przy zielonej herbacie jakos mozolnie to wszystko szlo odstawialm i bylo ok. Ostatnie 2 dni pisalam wam, ze czuje sie oslabiona blada i nie wiem dlaczego. Zaczelam dzisiaj czytac duuuzo o zielonej herbacie i wyglada na to ze u niektorych w za duzcyh ilosciach moze powodowac anemie i zmeczenie !!! Wcozraj juz przestalam ja pic dzisiaj rowniez tylko woda i czuje sie swietnie !!!!!! Wiem pewnie wile z was napisze ze jakies glupoty plote ale moze tak poprosru reaguje moj oranizm ? Moja mam na diecie duzo schudla z zielona herbatka bardzo jej pomagala wiec czemu na mnie nie dziala ?? Czy ktoras z was tak ma czy tyllko ja jestem jakas INNA :(

Z pozytywnych stron wyciagnelam z szafy dzisiaj rano moje ulubione wczesniej spodnie, ale nie miescialam sie w nie wiec mowie sobie dzisiaj a zobacze i nie tylko sa dobre , ale i trche luzne w pasie: :):):) WIec to mi troszke humorek poprawilo ; )

Pozdrawiam was kochane :*

HEj Vitalijki 

Jak tam dzisiaj u was ?? Ja wlasnie siedze w pracy popijam zielona herbatk litre wody juz mam za soba ... ;) Czuje sie bardzo zmeczona chyba brakuje mi cukru, ale nie chce nic zjesc slodkiego wiec wytrzymam jakos :)  Wczoraj waga 0.700 na plusie po weekendzie jak zawsze ale dzisiaj z rana juz 0.300 w dol takze zostalo mi 0.400 zeby dogonic pasek :) W tym tygodniu moim celem jest zobaczyc 3 obok 8 i wiem , ze sie uda !!!!! 

Poki co zjadlam: 

05.30 Koktajl truskawka + malina

09.45 Marchewka batonik zytni (70kcl) + ogorek kiszony 

1 litr wody, herata zielona. herbata Bio-Active spalanie 

Za godzinke lunch losos z warzywami plus gruszka na deser. 

Jeszcze 2 dni w pracy i znowu 3 dni wolnego juz sie nie moge doczekac :)

Jak wy radzicie sobie ze zmeczeniem, oslabieniem na diecie ?? 

Pozdrawiam i przesylam buziaki :*

Hej Vitalijki  

Jak wam mija niedziela ?? Ja siedze w pracy i jest dosc nudno narazie wiec sobie poodwiedzam wasze pamietniki ;) U mnie waga po weekndzie troszke wyzsza, ale tylko o 700 gram wiec mniej niz zazwyczaj wiem ze dzisiaj to zrzuce :) Jutro oficjalny tygodniowy dzien na wage ;)  

Menu na dzisiaj: 

05.45 Koktajl truskawaka + malina + kiwi 

09.40 Salatka z ogorkiem z ogorkiem kiszonym i z kukurydza :) 

12.30 Losos z bukietem warzyw 

15.40 Jablko + marchew 

19. Kromka chleba brozowego z jajkiem ;) 

Ochoty na slodkosci brak :) 

Super sie czuje tak chudzac to jest takie piekne uczucie dzisiaj zalozylam nowe mmniejsze ciuchy i dostalam mega duzo komplementow ze schudlam takze wreszczie cos widac ;) Sama zaczynam sie sobie podobac a to najwazniejsze :) Cel na ten tydzien zobaczyc 3 kolo 8 a moze nawet 2 ;) Spadam pozagladac do waszych pamietnikow pozdrawiam ;):) :*

Hej Vitalijki 

Jak wam mija weekend ?? Moj niestety dobiega konca jutro do pracy ... Dzisiaj dzien ciekawy jak zawsze soota zreszta :) Soboty sa moimi luznymi od diety dniami, nie znaczy to ze jem slodycze i hamburgery ale troszke odpuszczam obiecalam to chlopakowi aby nie dac sie zwariowac ... WIec dzisiaj z rana kawiarnia na sniadania wybralam zdrowa wersje tost na brozowym pieczywie z jajecznica z wody obiad 14 poszlismy na chinszczyzne ja za bardzo nie przepadam ale stwierdzialam ze moze czas sie przekonac do tego jedzonka i nie bylo nawet tak zle :) Na deser wzialam kawalek ciasta czekoladowego z lodami smietankowymi i to mnie dobilo ;( Dziewczyny moj brzuch juz nie daje rady z takim jedzeniem zrobilo mi sie niedobrze odrazu i myslalam ze wszystko zwroce w aucie musialam sie polozyc tak mnie brzuch z tego obzarstwa rozbolal  MAM NAUCZKE :) Wczorajsze zakupy zakonczone sukcesem kupilam sobie 2 pary spodni 3 sweterki koszule w krate buty i kolczyki a i moj nowy charm do Pandory  :) dzisiaj dobilam to jeszcze jedna bluzeczka i torebka :) Wszystkie ciuchy rozmair w dol !!! Jestem taka szczesliwa !!! weekend mega udany :) Mam nadzieje ze u was tez wszysko ok ;) 

Pozdrawaiam cieplutko :*:* 

Hej dziewczyny 

Dzisiejsy dzien zaczal sie cudnownie !!! Waga zleciala mimo tego ze teraaz sa moje 3 dni wolne ;) 84.2 ... coraz blizej zobaczyc 7 z przodu :) Juz sie moge sie doczekac :) Dietke trzymam super poza popcornem w kinie w srode , ale odkrylam ze jezeli popcorn traktuje jako kolacje nie przynosi on wtedy zadnych szkod uffff :) Slysze coraz wiecej komplementow ze schudlam i co najpiekniejsze zainspirowalam przyszla tesciowa do diety !!! :) Dzisiaj z rana zrobilysmy sobie fotke ;)  Super  babka :)

Nastepnie sprawdzialam konto jako ze dzisiaj piatek ( wyplaty dostaje co tydzien w piatki wlasnie ) i okazao sie ze za zrobienie extra dnia w tamtym tygodniu dostalam fajna sumke wiec jak to ja wybieram sie znowu na shopping :):) Pierwszy sklep PANDORA ja to chyba powinnam zlota karte u nich dostac :P Ponizej zdjecie tego ktory ide zaraz kupic :)  W rzezywistosci ten kwiat sie pieknie blyszczy :):) W srode kupuplam blyszczce serduszko wiec to bedzie juz drugi kolor jako ze reszta charmow ktore kupilam byla srebrna lub z delikatnymi jasnymi krysztalkami i ta pandorka bez koloru wygladala juz nudno ;) 

Co do wczorajszego jedzenia : 

Sniadanie o 8 koktajl z ananasa i brziskwini.

Obiad: Piers  kurczaka z grila z bukietem warzyw gotowanych.

Kolacja: Kanapka na brozowym pieczywie z tunczykiem i ogorkiem :) 

Duzo herbatki Bio-Active spalanie i 2 kubki zielonej i okolo 2 litrow wody. 

Normalnie w dniu pracujacym jem wiecej no ale w dni wolne jako ze dluzej spie moje menu nie jest tak dlugie ;) 

Dzisiaj plan: 

08.30 Kanapka na brozowym chlebie z jednym jajkiem.

12.00 Obiad Losos z bukietem warzyw 

16 Salatka warzywna ( salata, ogorek, ogorek kiszony i kukurydza) 

20 Popcorn :D 

Dzisiaj o 20.10 jedziemy do kina do innego miasta zobaczyc Deadpool w 4D :) Uwielbiam filmy w tym formacie :) Zapowiada sie super dzien :) 
Dziewczynki zycze wam dobego dnia dzisiaj ;):):):):) Ja zaraz wybywam na miasto :) 

Hej kochane 

Wreszczcie mam czas usiasc przy kompie :) Dzisiaj szalony dzien poszlam do pracy z rana z jakims takim srednim humorem tak mi sie nie chcialo wiedzialam ze zaraz 3 dni wolnego myslalam ze wytrzymam no ale mialam lenia i poszlam do domu o 12.30, ale placone i tak mam do 18.00 wiec jest spoko ;):) Wybralam sie na miasto i doszlam do wniosku ze mam dosc tej szarej ponurej pogody i trzeba cos zrobic aby przypomniec sobie o sloneczku wiec kuilam sobie sliczne ( moim zdaniem ) letnie kolory lakierow do paznokci ;):) Jutro dzialam ;) 

Potem stwierdzialm ze dawno w Pandorze nie bylam i ze przydalby sie nowy charm do mojej branzloetki i co poszlam i jak zwykle spodobala mi sie najdrozsza ech i co i kupilam sliczne rozowe serduszko niestety na zdjeciu nie widac jak pieknie sie blyszczy :(  zmienili torebki w Pandorze oraz nie daja juz slicznych bilaych pudeleczek teraz wkladaja wszystko w takie czarne woreczki z nazwa Pandora sa urocze :) 

Po wszystkim wrocilam do domu i zabukowalam bilety do kina dla mnie i Andre na Alvin i wiewiorki - Wielka wyprawa on nie za bardzo chcial isc ale coz zrobilam swoje kocie oczka i poszedl ze mna :) a juz w patek Deadpool w 4D :):) Nie moge sie doczekac ;) 

Waga stoi jak zakleta teraz a dietkowo bylo na dzien dzisiejszy zjadlam :

05.45 Koktajl z malin arbuza i ananasa :) o 09.40 salatka z ogorkiem o 13.30 losos z warzywami no i ... 17 pocorn potrakotwalam to jako kolacje moja :) 

Traz 3 dni wolnego WALCZYMY o to aby waga sie ruszyla w dol !! 

Trzymajcie kciuki ja za was tez bede :) Buziaki dla wszystkich :) 

Hej, 

Co tam u Was dziewczynki ?? Ja dzisij mega happy bo praktycznie to obfitym weekendzie zakraplanycm spora iloscia alkocholu wracam prawie do wagi z paska ufffff ;) Waze pol kilo mniej niz tydzien temu we wtorek :) Ciesze sie ze sie nie dalam i wrocilam na zdrowe tory jestem pelan energi i nadzieji !!! :) Mam nowy plan od dzisiaj jako ze moja praca glownie to zarzadzanie ludzmi kontrolowanie wszystkiego itd bede sie starala wykroic 2 godzinki dziennie ( nie naraz ale w tak  4 razy po 30 min) i isc pracowac z momi pracowanikami fizycznie mozna duzo kalori spalic a i pracownicy beda inaczej patrzec jak odejde od komputera i popracuje z nimi :) Przyjemne i pozyteczne :):) Wlasnie zaraz ide zrobie rundke i sie troszke spoce ;) Jak wasza dietka kochane ?? Dzisiaj postawilam na na moje ulubione brazowe oczka ;):) Pozdrawiam :*:*

Czesc kochane, 

Nie bylo mnie przez weekend ... duzo sie dzialo ...  Zaczne od wagi ... ten tydzin niestety jest moim pieerwszym w ktorym nie dosc ze nie schudlam to jeszcze przytylam ;( 0.5 na + , ale sama jestem sobie winna WALENTYNKI Zaczelo sie w piatek pizza i alkochol ( duzo) sobota kolacja we Wloskiej restauracji ( zdjecie ponizej ) wczoraj bylo juz lepiej, ale bardzo malo wody i herbatek pilam i teraz mam :(:( Sama jestem sobie winna naszczescie ze narazie zadna impreza sie nie szykuje.... Paska wagi nie zmianiam bo wiem ze z moja determinacja szybko powroce do tej i nizszej wagi :):) Jak u Was po walentynach mam nadzieje ze lepiej niz ja pozdrwiam ;)

Czesc wam kochane 

Jak sie miewacie ? Ja wybawilam sie wczoraj meeeega :):) Dietkowo bylo az do wieczora kiedy to zjadlam pizze jako ze wiedzialam ze bede pila dosc sporo ... wiec szkody z dnia wczorajszego to zjdzona pizza duzo shotow tequili i wodka z cola dietetyczna i malibu z cola dietetyczna ech wiem ze to duzo ale nie zaluje wkoncu juz tak czesto nie wychodzimy jak kiedys..... Duzo tanczylam wiec mam nadzieje ze nie jest tak zle nie moge sie zwazyc bo jestesmy w hotelu, ale jak tylko wroce to sprawdze jak tam z waga .... Dzisiaj stolik zarezerowany we Wloskiej restauracji chcemy swietowac walentynki jeden dzien wczesniej :):) Jak u was dziewczynki waga spada ?? :) Zdjecie z wczoraj ponizej :) 

Czesc wam Vitalijki 

Kolejny spadek wagi 84.9 Zmierzamy spotkac sie z 7 z przodu !!!  Dzisiejszy dzien zapowiada sie ciekawie bardzo ;) Zaraz ruszam na miasto w poszukiwaniu mojej nowej walentynkowej bielizny i nowej mam nadzieje  czerwonej sukienki :):) Dzisiaj impreza z ludzmi ktorymi kiedys zarzadzalam a nie widzialam przez pare tyodni laczymy ja rzaem z impreza walentynkowa :) Nie moge sie doczekac mimo ze wypije pierwszy alkochol od paru tygodni i mam troche wyrzuty sumienia z tego powodu ... pewnie przed impreza wezmiemy pizze jako ze mamy hotel na dzisiaj zarezerowany wie gotowac nie bedzie jak pocieszam sie tym ze do 3 rano bede na parkiecie to moze nie bedzie az tak zle ... zobaczymy. Trzymajcie kciuki abym znalazla moja upragniona bielizne i sukienke ;) 

Ponizej zdjecie z przed 3 lat i z wczoraj troszke sie zmienilam .... Mysle ze na starym zdjeciu moja waga siegala 95+