Pamiętnik odchudzania użytkownika:
monikaplu

Nie piszę ostatnio o diecie bo nie ma za bardzo o czym. jakoś brak mi motywacji. codziennie wieczorem obiecuję sobie pewne rzeczy a potem i tak nie dotrzymuje słowa. Chyba okłamuję sama siebie. Nie zrozumcie mnie źle to nie tak, że zaczęłam się teraz objadać. Nie jem w miarę normalnie ale tez nie jakoś super dietkowo. No nic nadejdzie ten moment i się wezmę. Ostatnio pisałam o złych dniach z mężem. Jest jeszcze gorzej. Nie będę pisała szczegółów ale nie jest za kolorowo. Zastanawiam się czy on mnie jeszcze kocha? Napisałam mu dziś rano długiego maila gdzie wyrzuciłam wszystkie moje żale i bóle. Zobaczymy czy coś odpisze czy będzie reakcja. Nie wiem czy tez tak macie, ale gdy mi wali się życie prywatne to wali się wszystko. Może z tego bierze się mój anty-zapał do diety. Bardzo bym chciała, żeby wszystko się ułożyło bo w tak szczerze to jesteśmy bardzo fajnym małżeństwem.... 

Kochane za 3 tyg idę na wesele pożyczyłam od koleżanki sukienkę. jak według Was w niej wyglądam? Może być? buty będą inne!!! Nie mam pomysłu na dodatki- jaki kolor biżuterii ???? Doradźcie proszę

Wreszcie dostałam @. Czuję się opuchnięta. 

Z mężem mamy ostatnio gorsze dni. Posprzeczaliśmy się o głupoty i prawie ze sobą nie rozmawiamy. Nie powiem męczy mnie to trochę ale nie chcę być znowu ta która pierwsza wyciąga rękę na zgodę. No cóż idzie weekend może wtedy się pogodzimy. A jak jest u Was? Kto pierwszy wyciąga rękę na zgodę???

Z dietą oki, trzymam się ale nie ważę.

Chudnijmy

Nie wiem co się dzieje. Wczoraj myślałam, że odstałam@- mała kropka fałszywy alarm. Więc spóźnia mi się dwa dni, brzuch mnie boli nawet test zrobiłam- negatywny. Waga skoczyła do góry 83,9kg. Nie wiem czy to jakiś zastój przed @??? Z ciekawości o ile wzrasta Wam waga przed @??? 

Dietę trzymam dalej

Chudnijmy

Dziś dostałam @ nie byłam też w WC i na wadze 83,7kg czyli wzrost o 0,40 od wczoraj ale się nie łamię bo wiem, że tak może być przy @

Na weekend zaplanowałam zrobienie tarty dukana z sosem serowym i mięsem. Mniam już nie mogę się doczekać. Dziś do pracy wzięłam dwa serki wiejskie i dwa jajka na twardo. Nie mam jeszcze pomysłu na jedzenie w domu. 

Chudnijmy kochane

III dzień dukana. Idzie mi fajnie nie czuję głodu. Wczoraj wręcz na siłę wcisnęłam w siebie śniadanie. Wieczorem zjadłam jeszcze chipsy z wędliny- pycha

Oto co dziś zjem w pracy: 

Ser biały chudy, serek homogenizowany waniliowy, serek wiejski. Do tego 2-3 kaw z mlekiem i woda. Liczę skrupulatnie białko. A co do tytułu wpisu. Nie wytrzymałam i weszłam na wagę a tam.........83,4kg czyli 1,3kg na minusie. Jestem bardzo zadowolona zwłaszcza że dziś mam dostać @ więc pewnie mam jeszcze małe zatrzymanie wody.

Po pracy zjem kawałek ugotowanego kurczaka a jak wieczorem odwiedzi mnie mały głód to zrobię znowu chipsy.

Trzymajcie za mnie kciuki

Chudnijmy

Dalej lecę z dietą. Nie jestem głodna, nie boli mnie głowa, czuję się super

Menu na dziś:

Ś: Sałatka z tuńczyka, jajka i serka wiejskiego

II Ś: Serek homogenizowany waniliowy

Ponieważ jestem w pracy to ok 13-14 zjem jeszcze serek wiejski a w domu kawałek ugotowanego kurczaka. 

W międzyczasie kawę z mlekiem i słodzikiem, herbatę ziołową i wodę.

8 dni do ważenia....

Chudnijmy......

Wczoraj nie udało się z pierwszym dniem dietki. Wpadli znajomi i wypiłam kilka drinków. Jedzniowo nie poszalałam, ale chcę być uczciwa wobec samej siebie. Weszłam dziś na wagę- 84,7kg. Powiem szczerze że spodziewałam się więcej. Po pierwsze za dwa dni @ a po drugie przez kilka ostatnich dni folgowałam sobie zdrowo No ale dziś już będzie pięknie. Zrobiłam sobie pyszny sernik na zimno dukana- zjem go na kolację.

Ś: Dwa jajka na miękko

II Ś : Kabanos z kurczaka

O: Filet z kurczaka- chyba gotowany

K: Serek wiejski

Kolejne ważenie 8 październik.

P.S.

W odpowiedzi na komentarze na temat szkodliwości diety. Wiem, że jest niebezpieczna, że może spowodować jojo. Byłam u lekarza, badałam się i rozmawiałam z lekarką na ten temat. Oczywiście nie była pełna entuzjazmu ale powiedziała, że mam pić dużo wody z cytryną- to zapobiega zakwaszeniu organizmu. No i mam się za dwa miesiące pokazać a wtedy zleci mi badania. Co do jojo to zamierzam przejść przez wszystkie 4 fazy- dzięki temu uniknę jojo

Nie zważyłam się dziś. Padła mi bateria w wadze- pewnie padłą z wrażenia jak na niej stanęłam :) Jadę później do sklepu więc kupię nową. Jedzenie na dziś

S: Dwie kromki chleba dukana z serkiem Figura i Szynką z kurczaka

O: Filet z kurczaka z grilla

K: Serek wiejski plus jajko na twardo

Jutro będę jeść tak samo. Do tego dwie kawy z mlekiem, herbata ziołowa i woda.

Jutro rano dam znać ile ważę a kolejne ważenie za 10 dni czyli po zakończeniu fazy uderzniowej

Jestem. Nie wytrzymałam na diecie norweskiej. Od jutra wracam na dukana. Dziś upiekłam chleb dukana. Zaczynam fazę uderzeniową- 10 dni, Przez ostatnie dni mocno pofolgowałam Zważę się jutro rano a następnie po 10 dniach. Codziennie będe starać sie pisać co zjadłam. Trzymajcie kciuki

Chudnijmy