Sn 1 i 2
obiad racuchy
kolacja mięso z piekarnika surówka
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
2007/2008 redukcja z 105 kg do 75 kg dieta 1000kcal
lata 2012-2017 powrót z jojo waga 140
2018 redukcja waga 120 dieta 1700 kcal
2022 roku to 133kg.....zajadanie stresu i smutku
2022 redukcja z 133 do 111 kg deficyt 2000 kcal
2022/2023 ciąża powrót z waga 111kg, połóg podskok na 119 ?
2023 CD redukcji na deficycie 2000/2100 kcal....
Czekam na efekty ?????
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 42557 |
| Komentarzy: | 3700 |
| Założony: | 9 stycznia 2018 |
| Ostatni wpis: | 23 listopada 2024 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
waskaryba
kobieta, 40 lat, Wygoda
178 cm, 121.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
16 marca 2023 , Komentarze (4)
Tak ciężko mi uwierzyć że już połowa marca ...sentymentalnie wspominam grudzień ważny i przełomowy mc miał być i stał się na kolejne 9 m-cy 🥰🥰🥰
Dotrwalam Zaczynamy 5 mc, ale ostatnie 2.5 mc to był poprostu bardzo bardzo fatalny czas co do mojego funkcjonowania vitalnosci czułam się jakby miało braknąć mi sił do oddychania .. ale nic to już za mną teraz sił już przybywa choć nudności trwaja skokowo.. oby było tylko lepiej ... Wagowo ok 111 ale cóż trzeba się przyznać że lody tak za mną chodziły że wkoncu w ciągu 3 dni znikła 1.4 l ich z lodówki banan czekolada Manhattan MMMniam, kolejna puszka na koniec 5 mc bo bym co wieczór mogła je jeść 😄🤣🤣🤣 trzeba z rozsądkiem jednak funkcjonować 😅😅
dzis znów sałatkowy dzień z rana zamieszkałam brokuła jaja konserwowego ogórka paprykę fasolę czerwona słonecznik i wędliny kilka plastrów plus majonez i cały dzień podjadalam z chlebkiem na sn, ob, kolację i talerzyk grochoweczki jeszcze wpadł.
Teraz myślę o sałatce pieczarkowej a później z selerem ze słoika będę chyba tak je heee mieszać 😄😄😄. Dziś wpadł jeszcze ostatni mały słoiczek malin z soku z łyżeczką cukru jakie to było dobre... Smak wyśmienity..trzeba powiększyć uprawe niech rosną i owocują i smakują 😄.
aktywność po domu wzrosła plus sporadycznie wyjście na podwórze jak pogoda pozwoli, czekam na wiosnę to może więcej wkoncu na dworze będzie można byc.
Zaczynam już myśleć o wrześniu o kolejnym.starcie z walka o mniej kg... Tak konsekwentnie trzeba powtórzyć wysiłek ... Może wtedy będzie szansa na 85 na 21.03.2024 🍀🍀🍀 to by było coś... Mam nadzieję że nie nabiore więcej jak 115/116 kg do końca sierpnia 😄.
Wygląd- przy siedzeniu czuje już powiększenie brzucha dołem i przy schylaniu się też, profil też pewnie już się zmienił ale nie robię zdjęć.. niech dzidzia ładnie sobie rośnie w spokoju 💗. Może na koniec ciąży będzie sesja ale spokojnie niech ten czas przyjdzie...choć wiem że szybko przeleci..tak jak te 4 mce.
trzymajcie się dzielnie i działajcie żeby czas tylko był dla was na tzw. duży minus w kg 🥰
🍀🍀🍀
13 marca 2023 , Komentarze (3)
Dziś sn 1 kromeczki 2szt z sałatka jarzynowa
2 sn mała kromeczka z sałatka jarzynowa
ob ryż kurczak warzywa po azjatycku
podwieczorek jabłko
kolacja pewnie jarzynówka z chlebem tak smakuje 😄😄
3 marca 2023 , Komentarze (7)
Dzisiejszy obiadek gyrosik domowy z piersi kurczaka sos chilli i łyżka śmietany 18 procent, warzywna układane warstwowo lepiej smakowały 😄😄😄
2 marca 2023 , Komentarze (4)
Waga rano 109.70kg za nami już 3.5 mca 🙂
Pomiary:
Biust 120cm= bez zmiany
Talia 95m= -1cm
Linia pępka 126= + 1cm
Biodra 119cm= bez zmiany
Reszta bez zmian
Najszerszy obwód pod pępkiem bez zmiany 130cm.
cudownie waga i wymiary stoją w miejscu🍀
28 lutego 2023 , Komentarze (3)
Dziś smaczny zdrowy sycący witaminowy pikantny obiadek to jest to 🙂!!!
ryż+ udko gotowane i podsmażone w przyprawach + warzywa orientalne i włoskie 🙂
21 lutego 2023 , Komentarze (3)
Utrzymuje styl posiłków też to jest pozytywne w całym procesie, u mnie obecnie bardziej stabilizacja przyzwyczajeń 🍀
sn, ob.
trzymajcie się 🥰
19 lutego 2023 , Komentarze (10)
Dziś mryglo 108.80 🙂 ale za chwilkę pokazało się 109.20 kg . W tym tyg min słodyczy zobaczymy wtedy co będzie na wadze za tydzień 😘.