- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (54)
- Wyzwania (3)
- Listy na forum
Znajomi (54)
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
NIE REZYGNUJ Z CELU, TYLKO DLATEGO,ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU
- CZAS I TAK UPŁYNIE
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 64028 |
| Komentarzy: | 918 |
| Założony: | 5 stycznia 2012 |
| Ostatni wpis: | 15 listopada 2014 |
Postępy w odchudzaniu
4 marca 2012 , Komentarze (1)
dzis caly dzien spedzilam w domu. pogoda do dupy, bo od rana padal deszcz ![]()
i meza jakas choroba brala wiec lezal caly dzien w lozku. ale za to porobilam sobie troche bizuterii ![]()
jeszcze przydaloby sie znalesc jakis kupcow. moze na jakis bazar z tym pojde, bo przez neta nie oplaca sie tego sprzedawac.
i meza jakas choroba brala wiec lezal caly dzien w lozku. ale za to porobilam sobie troche bizuterii 
jeszcze przydaloby sie znalesc jakis kupcow. moze na jakis bazar z tym pojde, bo przez neta nie oplaca sie tego sprzedawac. co do diety to ok. jutro sie zwaze i zobaczymy ile waga pokaze. od 3 dni nie cwiczylam, bo cos mnie brzuch bolal. ale jutro juz sie biore za cwiczenia. a tym czasem uciekam posprzatac moj balagan koralikowy ![]()
milej nocki ![]()
3 marca 2012 , Komentarze (3)
czesc Laseczki ![]()
jak Wam mija sobota?
ja juz posprzatalam, pranie sie robi. pozniej obiadek z parowaru -piersi z kurczaka nadziane pieczarkami z cebulka, ziemniaki+ surowka ![]()
pychotka.
pychotka. upieklam dzis muffinki czekoladowe z budyniem waniliowym ![]()
i zjadlam jedna, musialam sprobowac czy dobre ![]()
bardzo lubie piec ciasta itp. i gotowac tez oczywiscie lubie ![]()
ogolnie lubie przebywac w kuchni ![]()
i zjadlam jedna, musialam sprobowac czy dobre 
bardzo lubie piec ciasta itp. i gotowac tez oczywiscie lubie ogolnie lubie przebywac w kuchni pogoda sie ladna zrobila, bo jak wstalam to padal deszcz i bylo tak ponuro, teraz slonko swieci i od razu czlowiekowi chce sie zyc ![]()
to na razie tyle, odezwe sie pozniej ![]()
milego dzionka ![]()
a tu nutka do posluchania, zajebiscie spiewaja
2 marca 2012 , Komentarze (2)
dobry wieczor ![]()
w Londynie dzis piekna pogoda byla, cieplutko ![]()
na spacerek szlam w samej bluzie i jeszcze mi cieplo bylo. przeszlam sie do lidla 20 min w 1 strone i 20 w druga, tyle ze w druga juz z zakupami ![]()
ale fajnie w taka pogode sie przejsc, sluchawki w uszy i maszerowalam ![]()
na spacerek szlam w samej bluzie i jeszcze mi cieplo bylo. przeszlam sie do lidla 20 min w 1 strone i 20 w druga, tyle ze w druga juz z zakupami ale fajnie w taka pogode sie przejsc, sluchawki w uszy i maszerowalam z dieta ok, tylko kg nie chca spadac, musze zaczac wiecej sie ruszac. moze w niedziele wyciagne meza na silke ![]()
dzis zjadlam:
sniadanie: 3 kromki ciemnego chlebka z almette, wedlina i ogorkiem
obiad: tortille ktora sama robilam, usmazylam nalesniki, ja mialam z otrebami, do tego piersi z kurczaka usmazone na odrobinie oliwy z oliwek, sos czosnkowy z 1 lyzka majonezu i reszta jogurtu naturalnego i do tego salatka z pekinskiej z ogorkiem swiezym i pomidorem
kolacja: 2 kromki ciemnego z serem zoltym i wedlina+ keczup
wczoraj zaczelam robic troche kolczykow, bo w przyszlym tygodniu ma przyjechac dziewczyna i kupic cos ode mnie :) znalazla moje ogloszenie i jej sie spodobaly moje wyroby ![]()
wczoraj zrobilam 9 par kolczykow i dzis 8 ![]()
mam nadzieje, ze kupi kilka par, zawsze jakis grosz wpadnie ![]()
wczoraj zrobilam 9 par kolczykow i dzis 8 mam nadzieje, ze kupi kilka par, zawsze jakis grosz wpadnie to tyle na dzis, odezwe sie jutro ![]()
przesylam gorace ![]()
stosunkowo udanej nocy ![]()
przesylam gorace stosunkowo udanej nocy
28 lutego 2012 , Komentarze (4)
ogladalyscie kiedys ten program-wiem, co jem? dzis ogladalam pierwszy raz i polecam. dzis bylo o kawie i serach. najlepszy ser w diecie to twarog chudy, ma najwiecej bialka i najmniej tluszczu, zolty tez mozna, bo ma duzo wapnia ale za to duzo tluszczu. a jak uslyszalam ze w serku homogenizowanym, typu danio itp. jest od 4 do 5,5 lyzeczek cukru to zwatpilam, masakra. co do kawy najlepsza w ziarenkach, swiezo zmielona. chociaz najwiecej przeciwutleniaczy ma kawa z ekspresu cisnieniowego, a najmniej rozpuszczalna. fajnie dowiedziec sie czegos wiecej o produktach, ktore sie je. to by bylo na tyle z tego co zapamietalam.
zaraz bede ogladac pierwsza milosc, pozniej zumba, bo dzis jak na razie bylo tylko 20 min zumby i 50 przysiadow.
co do jedzenia
I sniadanie: omlet z 2 jaj z serem zoltym i kielbasa
II sniadanie: miseczka zupy krupnik
obiad: ryz z warzywami
28 lutego 2012 , Komentarze (3)
czesc Laseczki ![]()
![]()
ja dzis wstalam troche wczesniej, jestem juz po sniadanku-dzis omlet z 2 jaj z kielbaska i zoltym serem usmazony na lyzeczce oleju.
teraz bede ogladac na tvn style wiem, co jem ![]()
odezwe sie pozniej
milego dzionka ![]()
27 lutego 2012 , Komentarze (4)
dzisiejszy dzien zaliczam do udanych ![]()
zumba 2x45 minut az sama bylam w szoku ze tyle dalam rade zrobic
50 pelnych brzuszkow
50 przysiadow
co do jedzonka:
I sniadanie: 3 kanapki
II sniadanie: grejpfrut
obiad: ryz z warzywami z piersia z kurczaka taka malenka i 2 palki z wczorajszego grilla i to by bylo na tyle. nie zjadlam dzis kolacji, bo juz pozno.
zaraz ide sie ukapac, bo sie troszke spocilam ![]()
pozniej kanapki zrobic dla meza do pracy, posiedziec troche przed kompem i spac.
pozniej kanapki zrobic dla meza do pracy, posiedziec troche przed kompem i spac. milej nocki ![]()
27 lutego 2012 , Komentarze (3)
jak tam mija pierwszy dzien tygodnia? ja wlasnie skonczylam 45 minut zumby, ale sie zmachalam, a na twarzy jestem czerwona jak burak ![]()
ale fajnie sie tanczylo ![]()
juz mniej wiecej znam kroki, wiec jest git majonez ![]()
ale fajnie sie tanczylo 
juz mniej wiecej znam kroki, wiec jest git majonez teraz gotuje sie ryz brazowy, bo trza jakis obiad zjesc-bedzie ryz z warzywami i malutki kawalek piersi z kurczaka. na I sniadanie byly 3 kanapki z ciemnego chleba z jajkiem, wedlina, ogorkiem i rzodkiewka. na II byl grejpfrut.
pokaze Wam moj nowy zakup lakierow do paznokci ![]()
to na razie tyle, odezwe sie pozniej. buziaki i milego popoludnia ![]()
26 lutego 2012 , Komentarze (1)
hejka ![]()
![]()
jak mija weekend??
u mnie super ![]()
wczoraj bylismy na tym kabarecie, 2 godziny zrywania bokow, zajebiscie grali, usmialismy sie za wszystkie czasy. plyte kupilismy, zdjecie tez jest ![]()
wczoraj bylismy na tym kabarecie, 2 godziny zrywania bokow, zajebiscie grali, usmialismy sie za wszystkie czasy. plyte kupilismy, zdjecie tez jest 
teraz wlasnie przyszlismy z ogrodu, sezon grilowy otworzylismy, pogoda super ![]()
zjadlam 1 palke z kurczaka i 2 ziemniaczki upieczone i wypilam 3 piwa. w dzien cieplutko w sloneczku, teraz juz troche chlodno ale i tak fajnie, stalismy przy grilu i sie grzalismy ![]()
zjadlam 1 palke z kurczaka i 2 ziemniaczki upieczone i wypilam 3 piwa. w dzien cieplutko w sloneczku, teraz juz troche chlodno ale i tak fajnie, stalismy przy grilu i sie grzalismy cwiczen w weekend nie bylo ale jutro nadrobie ![]()
milego wieczorku ![]()
25 lutego 2012 , Komentarze (2)
czesc ![]()
jak Wam mija dzionek?
w Londynie dzis piekna pogoda ![]()
sloneczko swieci i az chce sie zyc ![]()
w sloncu jest + 30 stopni, mozna sie opalac ![]()
sloneczko swieci i az chce sie zyc w sloncu jest + 30 stopni, mozna sie opalac dzis mezus ma wolne, jak nigdy. w sobote zawsze pracuje, a tu niespodzianka ![]()
zrobil sniadanko-jajecznice ![]()
teraz siedzimy sobie i kawke pijemy i maz wcina ciacho te co wczoraj zrobilam, a ja tylko sama kawke ![]()
zrobil sniadanko-jajecznice teraz siedzimy sobie i kawke pijemy i maz wcina ciacho te co wczoraj zrobilam, a ja tylko sama kawke dzis idziemy sie troche posmiac, na 20.30 idziemy na kabaret mlodych panow ![]()
to tyle jak na razie, milego dzionka ![]()