Obudziłam się jak zwykle, czyli bladym świtem i z wielką ciekawością zobaczyłam jaki motywator przygotowano na dziś. Wczoraj na necie znalazłam taki zabawny, który bardzo poprawił mi humor. "Nie nagradzaj się jedzeniem. Nie jesteś psem." Zobaczyłam siebie jak wracam czasem z pracy. Koszmarnie zmęczona wstępuję do sklepu i na pocieszenie kupuję kilka ciasteczek, albo inny łakoć. To moja nagroda za przeżycie koszmarnego dnia, Zdaje się, że czas ustawić inne priorytety.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Co skłoniło mnie do zmiany? Kilka lat temu w rocznicę ślubu mąż oświadczył mi się ponownie, a ja zobaczyłam siebie - wieloryba. BMI ponad 50 i to bynajmniej nie z powodu dobrze rozwiniętej muskulatury :)
W tej chwili najbardziej interesują mnie nowinki technologiczne związane z rozwojem i wykorzystaniem AI w pracy zawodowej, ale i w życiu prywatnym.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4445 |
| Komentarzy: | 114 |
| Założony: | 23 lipca 2019 |
| Ostatni wpis: | 17 listopada 2024 |
Postanowienie noworoczne: Codzienna aktywność, nawet najmniejsza - każdego dnia przynajmniej 20 minut na jakąś formę ruchu
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
26 lipca 2019 , Skomentuj
Siedzę sobie w domku na urlopie i rozważam co mogę zrobić małego, a pomocnego w rozruszaniu się. Wymyśliłam sobie na dziś plan 10 x mniej niż minuta. Co mogę zrobić w domu wspomagającego aktywność fizyczną zajmującego mniej niż minutę. Lista na dziś jeszcze nie kompletna, ale ...